Lifters

ROM completo o parcial para ganar músculo


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Seguro que has visto a más de una persona en el gimnasio realizar un ejercicio con un rango de recorrido parcial. Esto que a priori puede parecer que está mal hecho depende mucho del contexto y por eso te quiero explicar por qué puede ser beneficioso.

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LiftersBy Iván Llamazares

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