In this episode, we sit down with Ida Kaijalinen, founder of Northern Star, to explore the rich roots of Finnish sauna culture. As a true sauna child born and raised in Finland, Ida shares the traditions, rituals, and deep cultural significance behind one of the world’s oldest wellness practices. We dive into the history of the Finnish sauna, why Finland boasts the highest number of saunas per capita, and how this ancient ritual continues to shape modern approaches to recovery, mental health, and community. Whether you’re a seasoned sauna lover or just curious about the hype—this episode will warm your soul. Explore more about Ida’s work at northernstar.fi (https://northernstar.fi)<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

In this episode, we sit down with Ida Kaijalinen, founder of Northern Star, to explore the rich roots of Finnish sauna culture. As a true sauna child born and raised in Finland, Ida shares the traditions, rituals, and deep cultural significance behind one of the world’s oldest wellness practices. We dive into the history of the Finnish sauna, why Finland boasts the highest number of saunas per capita, and how this ancient ritual continues to shape modern approaches to recovery, mental health, and community. Whether you’re a seasoned sauna lover or just curious about the hype—this episode will warm your soul. Explore more about Ida’s work at northernstar.fi (https://northernstar.fi) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode, we sit down with Ida Kaijalinen, founder of Northern Star, to explore the rich roots of Finnish sauna culture. As a true sauna child born and raised in Finland, Ida shares the traditions, rituals, and deep cultural significance behind one of the world’s oldest wellness practices. We dive into the history of the Finnish sauna, why Finland boasts the highest number of saunas per capita, and how this ancient ritual continues to shape modern approaches to recovery, mental health, and community. Whether you’re a seasoned sauna lover or just curious about the hype—this episode will warm your soul. Explore more about Ida’s work at northernstar.fi (https://northernstar.fi) Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Rooted in Heat: The Finnish Sauna Tradition with Ida Kaijalinen

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks.&nbsp;Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er&nbsp;ikke&nbsp;en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks. Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er ikke en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks.&nbsp;Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er&nbsp;ikke&nbsp;en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Rooted in Heat: The Finnish Sauna Tradition with Ida Kaijalinen

Sign up to save your podcasts

Rooted in Heat: The Finnish Sauna Tradition with Ida Kaijalinen

Rooted in Heat: The Finnish Sauna Tradition with Ida Kaijalinen

More shows like One Thirty Biohacks

Detox Din Hjerne

Psykologen i Øret

Adfærd

To The Moon Honey Podcast

Genstart

Hjerteflimmer for voksne

Minimalisme & ...

ENHED med Noell Elise

Sørine & Livskraften

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Ludvigs Podcast

HjerneRO

Jagten på det evige liv

RikkePå Vrangen

Lang Levetid Podcast