Notre bien-être de vie commence dès le matin, au saut du lit en fait. 

C'est la façon dont tu commences ta journée qui va rythmer le reste de celle-ci. 

Alors pour t'aider à commencer ta journée au top, je te partage 7 habitudes saines que tu peux inclure dans ta routine matinale. 

Rien ne t'oblige à tout inclure, prend ce que tu veux et laisse le reste de côté. 

Bonne écoute!

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Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine

Productrice: Laura-Eva Rossilli

Montage & Mixage: Aude Ménard

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

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