Sign up to save your podcasts
Or
Share Równowaga i balans w sportowym życiu - Marta Szostak | Podcast Bieganie.pl Women
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Równowaga i balans w sportowym życiu - Marta Szostak | Podcast Bieganie.pl Women
W najnowszym odcinku Bieganie.pl Women gościmy Martę Szostak
- nauczycielkę jogi i ruchu, trenerkę medyczną.
Marta posiadając ogromną wiedzę z psychologii sportu oraz
doświadczenie z praktyki jogi stara się uczyć jak wprowadzić równowagę i
harmonię podczas uprawiania sportu i nie tylko. Poprzez różne zajęcia uczy
świadomości ciała i ruchu. Szuka połączeń między tzw. tradycyjnymi formami jogi
a współczesną nauką o ruchu i człowieku.
Przygodę ze sportem rozpoczęła od karate, jednak z czasem
postanowiła poszukać więcej spokoju i równowagi, którą odnalazła w jodze.
Marta od 5 lat prowadzi zajęcia jogi dla społeczności adidas
Runners Warsaw, które od prawie roku odbywają się w Sports Base Warsaw.
Uczy Jogi, która podąża za człowiekiem.
Z rozmowy z Kasią Zawistowską i Asią Jóźwik dowiesz się
m.in.:
- Czym jest joga, skąd się wywodzi oraz jakie są metody
nauczania?
- Czy zajęcia jogi w adidas Runners Warsaw są tylko dla
biegaczy?
- Jak zadbać o dobrostan psychofizyczny?
- Czym jest odpoczynek i jak odpowiednio podchodzić do
regeneracji ciała i umysłu?
- Czym jest AR Mindset Corner oraz do kogo skierowane są
zawarte w nim treści?
- Czym jest medytacja i czy można ją praktykować w ruchu?
Materiał powstał we współpracy z marką adidas.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy!
View all episodes
By Bieganie.pl
5
11 ratings
W najnowszym odcinku Bieganie.pl Women gościmy Martę Szostak
- nauczycielkę jogi i ruchu, trenerkę medyczną.
Marta posiadając ogromną wiedzę z psychologii sportu oraz
doświadczenie z praktyki jogi stara się uczyć jak wprowadzić równowagę i
harmonię podczas uprawiania sportu i nie tylko. Poprzez różne zajęcia uczy
świadomości ciała i ruchu. Szuka połączeń między tzw. tradycyjnymi formami jogi
a współczesną nauką o ruchu i człowieku.
Przygodę ze sportem rozpoczęła od karate, jednak z czasem
postanowiła poszukać więcej spokoju i równowagi, którą odnalazła w jodze.
Marta od 5 lat prowadzi zajęcia jogi dla społeczności adidas
Runners Warsaw, które od prawie roku odbywają się w Sports Base Warsaw.
Uczy Jogi, która podąża za człowiekiem.
Z rozmowy z Kasią Zawistowską i Asią Jóźwik dowiesz się
m.in.:
- Czym jest joga, skąd się wywodzi oraz jakie są metody
nauczania?
- Czy zajęcia jogi w adidas Runners Warsaw są tylko dla
biegaczy?
- Jak zadbać o dobrostan psychofizyczny?
- Czym jest odpoczynek i jak odpowiednio podchodzić do
regeneracji ciała i umysłu?
- Czym jest AR Mindset Corner oraz do kogo skierowane są
zawarte w nim treści?
- Czym jest medytacja i czy można ją praktykować w ruchu?
Materiał powstał we współpracy z marką adidas.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy!
More shows like Bieganie.pl
View all
Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
12 Listeners
Cyprian Majcher
9 Listeners
Podcast Charyzmatyczny
4 Listeners
Imponderabilia - Karol Paciorek
35 Listeners
Dział Zagraniczny
39 Listeners
Podcast Historyczny
41 Listeners
Świat Okiem Biegacza
1 Listeners
Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
37 Listeners
Nauka To Lubię
9 Listeners
Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów
22 Listeners
Przemek Górczyk Podcast
12 Listeners
Mellina
7 Listeners
RACE PACE - podcasty o bieganiu
3 Listeners
Coffee Run Podcast
0 Listeners
Rezultaty
0 Listeners