Die Rückfallgefahr nach toxischen Beziehungen ist enorm hoch. Toxische Beziehungen können tiefgreifende Spuren in unserem Leben hinterlassen, die weit über das Ende der Beziehung hinausreichen. Die emotionalen Narben, die durch manipulative, respektlose oder dominante Narzissten entstehen, kann nicht nur das Vertrauen in zukünftige Beziehungen erschüttern, sondern auch einen langen Schatten über die persönliche Entwicklung werfen.

Die Rückfallgefahr nach toxischen Beziehungen und das Zurückkehren zu einem Narzissten kann auf verschiedene psychologische Faktoren zurückzuführen sein. Zum einen, wie ich schon bereits erwähnt habe, durch Traumabindung und zum anderen durch Manipulation, emotionale Abhängigkeit und einem geringen Selbstwert. Dadurch, dass Narzissten oft geschickte Manipulatoren sind und auf Techniken wie Gaslighting setzen, um die Realität ihrer Partnerin zu verzerren, bleiben Opfer oftmals mit dem Gefühl zurück, am Scheitern der Beziehung verantwortlich zu sein. Kommt der Narzisst dann zurück, wollen die Opfer sich beweisen, doch gut genug zu sein.

In der heutigen Podcastfolge besprechen wir mit dir unter anderem:

·      Rückfallgefahr nach toxischen Beziehungen

·      Welche Faktoren begünstigen einen Rückfall?

·      Was kann ich tun, um nicht rückfällig zu werden?

Erkenne, dass es alternative Wege gibt, mit Stress und Herausforderungen umzugehen, um nicht auf toxische Beziehungen zurückzugreifen. Entwickle gesunde Bewältigungsmechanismen, wie zum Beispiel Sport, Kunst, Meditation oder andere Aktivitäten, die dir Freude bereiten.

Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de

Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche 

Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? 

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Von Herz zu Herz, deine Martina

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