Vandaag is dr. Roel Hermans te gast. Roel is gedragsonderzoeker aan de Universiteit Maastricht en oprichter van LeefstijlLab, een inspiratieplatform op het gebied van gezonde leefstijl. Roel geeft regelmatig lezingen en workshops over de psychologie van gedragsverandering. In het verleden werkte Roel als expert voeding en gedrag bij het Voedingscentrum. We gaan met Roel in gesprek over de relatie tussen voeding en gedrag. Hoe kan je je gedrag of met andere woorden je leefstijl aanpassen naar gezondere eetgewoonten. Na het luisteren van deze show weet je precies hoe dat moet.

 

SHOWNOTES: Hoe je die zak chips of reep chocola tóch kan weerstaan

I'm a Foodie 

Site van Roel

Volg Roel op Insta

De podcast van Roel

I'm a Foodie podcast

Wil je aanwezig zijn bij een live opname? Drop jezelf op de lijst en we houden je op de hoogte

 

WIL JE ONS STEUNEN? DONEER!

Een podcast over voeding is een productie van evidence based food collectief I'm a Foodie. Wij vertalen de wetenschap naar de dagelijkse praktijk. I'm a Foodie is onafhankelijk van de voedingsindustrie. Je kunt ons steunen door het doen van een donatie via Vriend van de Show. Check: www.vriendvandeshow.nl/pov

 

SHOW FLOW: NAAM Hoe je die zak chips of reep chocola tóch kan weerstaan

Tot slot

54:28.404

Tips voor volgende gasten

52:52.374

Drie praktische tips

50:19.429

Werken bij een supermarkt

39:16.210

Kinderen eetgewoontes leren

34:03.782

Corona en eetgewoontes

30:11.207

Je bent nooit te laat

24:30.393

De invloed van de omgeving

16:06.724

Hoe je gewoontes kan veranderen

13:06.773

Waarom kiezen we ongezond?

8:12.872

Voedingsfrustratie

3:17.880

Waarom Vrienden van de Show nodig zijn

1:54.383

Even voorstellen: Roel Hermans

1:08.413

Opening

0:00.000