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喜歡以捉弄別人為樂、沒有同理心的格魯，看似玩笑幽默的背後，其實暗示著他內在的童年創傷——因長期遭受母親的言語羞辱，讓他即使長大了，也不斷渴望得到肯定。 

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格魯代表的是一個受過羞辱創傷的孩子，他因為曾有被奪走快樂的經驗，因此他將透過剝奪他人的快樂，來拿回控制感與脫離無力感。 

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羞辱創傷會如何影響一個人的互動關係？為什麼曾經被霸凌過的人，看到別人被霸凌時，會覺得「是你太弱了」？羞辱創傷不會因為很久沒有碰到就消失，那麼，又可以如何療癒自己？

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本集後段，也透過分析格魯與三個女孩互動的關係，看見找回愛人能力的可能——當我們學會愛也被愛時，我們將可以不再渴求曾經傷害我們的人的愛，並終於了解了自己的價值。 

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本集重點： 

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03:19 曾被霸凌過的人，看到別人被霸凌時，會覺得是他太弱了 

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07:46 比較羞辱，一直存在在我們的教育與文化中 

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13:55 情緒重現，讓我們被困在「我永遠都不夠好」的創傷裡 

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19:00 羞辱創傷造成的逃避依附，會有什麼不同？ 

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20:53 在這樣的創傷中，他如何愛人？ 

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28:28 原來你們平安無事在我身邊，才是最重要的

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【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】

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每週三上線全新一集 

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開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 

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製作人：羅筱薔 

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錄音師：劉寶苓

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圖片：遠傳 friDay 影音提供

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延伸聆聽

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｜周慕姿《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》有聲書

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｜周慕姿讀靈魂腳本 S03EP01《史瑞克》(上集)：憤怒，很多時候只是爲了保護我們不受傷

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｜周慕姿讀靈魂腳本 S03EP02《史瑞克》(下集)：深度關係的開始，是能誠實表現自己的脆弱
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喜歡以捉弄別人為樂、沒有同理心的格魯，看似玩笑幽默的背後，其實暗示著他內在的童年創傷——因長期遭受母親的言語羞辱，讓他即使長大了，也不斷渴望得到肯定。 

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格魯代表的是一個受過羞辱創傷的孩子，他因為曾有被奪走快樂的經驗，因此他將透過剝奪他人的快樂，來拿回控制感與脫離無力感。 

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羞辱創傷會如何影響一個人的互動關係？為什麼曾經被霸凌過的人，看到別人被霸凌時，會覺得「是你太弱了」？羞辱創傷不會因為很久沒有碰到就消失，那麼，又可以如何療癒自己？

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本集後段，也透過分析格魯與三個女孩互動的關係，看見找回愛人能力的可能——當我們學會愛也被愛時，我們將可以不再渴求曾經傷害我們的人的愛，並終於了解了自己的價值。 

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本集重點： 

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03:19 曾被霸凌過的人，看到別人被霸凌時，會覺得是他太弱了 

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07:46 比較羞辱，一直存在在我們的教育與文化中 

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13:55 情緒重現，讓我們被困在「我永遠都不夠好」的創傷裡 

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19:00 羞辱創傷造成的逃避依附，會有什麼不同？ 

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20:53 在這樣的創傷中，他如何愛人？ 

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28:28 原來你們平安無事在我身邊，才是最重要的

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｜周慕姿《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》有聲書

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｜周慕姿讀靈魂腳本 S03EP01《史瑞克》(上集)：憤怒，很多時候只是爲了保護我們不受傷

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｜周慕姿讀靈魂腳本 S03EP02《史瑞克》(下集)：深度關係的開始，是能誠實表現自己的脆弱
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