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S2-33 理解焦慮，改變自然開始
http://www.listen2u2020.club/?p=1835
▂
本集重點：我們試著改變一個問題所付出的努力，反而變成問題的養份，讓問題茁壯起來變得更糟糕，這就是焦慮的產生
▂
本集大綱：
。我們為什麼容易焦慮？
。我從焦慮學到什麼?
。怎麼緩解焦慮？
。重點整理
▂
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments
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By 東尼Tony7000
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http://www.listen2u2020.club/?p=1835
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本集重點：我們試著改變一個問題所付出的努力，反而變成問題的養份，讓問題茁壯起來變得更糟糕，這就是焦慮的產生
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。怎麼緩解焦慮？
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