放晴早安

s3e7. 在40岁之后才到达巅峰的事情｜1024

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☀️ 本期放晴故事

你肯定看过这样一种说法：“一个人最巅峰的状态大概在20到35岁之间。”比如，人的学习能力在35岁左右达到巅峰，我们的肌肉和骨骼质量从30岁左右开始下降……无处不在的“黄金期”或多或少会让我们对自己年龄的增长产生焦虑。衰老不可避免地是认知和身体衰退的过程，但人类永远不会停止自己学习和发展大脑的过程，所以，其实也有很多事情、能力是在我们到了40岁之后才会达到巅峰。希望听完今天的节目，你能对自己40岁之后的生活多一些期待。

延伸阅读

  • Never past your prime! 13 peaks we reach at 40 or later – from sex to running to self-esteem
  • Performance in 100-km Ultramarathoners-At Which Age, It Reaches Its Peak?
  • When Does Cognitive Functioning Peak? The Asynchronous Rise and Fall of Different Cognitive Abilities Across the Life Span
  • Reasoning about social conflicts improves into old age
  • Can you improve bone health at any age?
  • This study of 1.6 million chess moves found the age we hit our cognitive peak
    • ☀️ 改变自己的100件小事

    12:05 投诉之都：如何打破社会的投诉魔咒

    • 國際投訴之都
      • ☀️ 往期节目
      • 325. 8步找到适合懒人的运动方式 | 1103
      • 318. 面对不确定，如何调整自己的目标？| 1025

        • ☀️

        本期制作
        主播：王艺雯
        文稿撰写：王子诣、陳婧怡
        文稿编辑：方可成
        后期：曹睿清
        运营：贾静晗

        《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

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        放晴早安By 放晴公园
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