本集邀請兩位分別來自彰化及台南的年輕鐵人三項選手江典祐 & 雍苡脩，因為鐵人三項並沒有全中運，所以也沒有專門的校隊，他們是怎麼在國高中階段接觸鐵人三項訓練？而他們所在城市也都是美食之都，他們都吃些什麼？推薦什麼？運動員這樣吃好嗎？

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【選手簡介】
江典祐 - 北市大鐵人隊：23LAVA大鵬灣 | 24普悠瑪 515全場總冠軍
雍苡脩 - 台南市代表隊：22少年亞洲冠軍

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