這集我們做了兩件事：回顧2025的三件大事，也一起寫下2026的關鍵字與小小行動。

Vito大叔分享：從「末日預言」帶來的糾結，到最後學會把注意力放回「好好活每一天」；更談到父親離世帶來的巨大衝擊，讓他進入一種更緩、更深的生命節奏。

胡咪則回顧：AI在2025爆炸式進化，反而逼我們回到靈魂提問──如果AI什麼都能做，那你最不想被取代、最想親身活出的事是什麼？ 以及出版《分手的99個理由》那段「只有自己走過才懂」的書寫旅程。更坦誠聊到身體變化與更年期前期的覺察：人生不再是拿命去拚，而是學習調整與照顧。

2026，我們各自提出了新的方向：Vito大叔用「慢」與「累積」重新理解成長；胡咪用一個字送給自己───「變」：不是被變化拖著走，而是順勢、更新、調整，活得更像自己。

也邀請你一起做年度回顧：你2025最深刻的三件事是什麼？2026的關鍵字是什麼？你願意每週／每天為自己做一件什麼小事？

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

❤ 拯救分手後睡不著的【慢回彈薯棉記憶枕】

https://forms.gle/1EBbyKVjBJttFADA9

❤【分手的99個理由】第三季主題許願與訂閱調查問卷

https://forms.gle/c4jMrpQEGDGaoaJa8

❤ 免費預約【重啟人生診聊室】（一對一）

https://forms.gle/FRRXRYD42xu59YcY9

❤ 免費訂閱《熱情人生電子報》

https://reurl.cc/d1ZGzq

★ 「熱情人生學院」最新活動課程

https://linktr.ee/vitosdiary2

★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書連結

-作者親簽書：https://reurl.cc/86r4Vd

-博客來網路書店：https://reurl.cc/lNGNYl

-誠品線上：https://reurl.cc/Y4y4ba

-momo購物網：https://reurl.cc/9626AY

-金石堂網路書店：https://reurl.cc/5DYDxv

-讀冊生活網路書店：https://reurl.cc/ZZpZ3W

-三民網路書店：https://reurl.cc/NbVbKp

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

▍胡咪老師

兩性作家、熱情測試、人生自信力雙認證協導師

擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。

結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。

目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。

❤ 相關連結：https://linktr.ee/misshumi

▍Vito大叔

重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師

一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。

目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。

出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。

❤ 相關連結：https://linktr.ee/vitosdiary

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

你是否想和大家分享你獨一無二的「分手經驗」？

歡迎告訴我們你的故事，它將有可能在節目中被我們誦讀出來，或成為互動討論的主題唷。

❤ 不藏私分享你的分手理由：

https://forms.gle/mt8KMtEG7zUDxD2F8

❤ 加入社團：

https://www.facebook.com/groups/happybreakup/

❤ 小額贊助：

https://core.newebpay.com/EPG/HTC111030010080/Bk9oXV

❤ 留下五星好評：

https://reurl.cc/VzvdGn

❤ 合作邀約：

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

Music by Kabatskiy

--

Hosting provided by SoundOn