Herzlich Willkommen in unserer bereits 4. Staffel von Schwarz begegnet. In dieser Staffel dreht sich alles rund um die Gesundheit.

In dieser ersten Folge der Gesundheitsstaffel begrüßt Katharina Zykluscoach Jessie Roch. Gemeinsam tauchen sie tief in das Thema des weiblichen Zyklus ein und besprechen, wie wichtig es ist, die verschiedenen Phasen des Zyklus zu verstehen. Jessie erklärt, wie man sich in jeder Phase unterstützend ernähren kann und welche Rolle Bewegung oder auch Nicht-Bewegung dabei spielen. Neben den Grundlagen des Zyklus sprechen die beiden auch über das Thema Verhütung und welche Rolle der hormonelle und nicht-hormonelle Ansatz spielt.

Diese Folge ist vollgepackt mit wertvollen Tipps, wie Frauen ihren Körper besser verstehen und im Alltag davon profitieren können. Wir freuen uns, mit Jessie den Auftakt für eine spannende Staffel zu machen, in der noch viele weitere inspirierende GästInnen erwartet werden.

Themen in dieser Episode:

Wir freuen uns auf eine inspirierende Gesundheitsstaffel mit tollen GästInnen und spannenden Themen, die uns helfen, mehr über unsere Gesundheit zu lernen!

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Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at

Bis zum nächsten Mal,

[Fotocredit Jessie Roch: © Tobias Reger]