Waar het op neerkomt

S5E06 - Hoe raak je het contact met je gevoel kwijt?


Listen Later

Het volgende deel van het tweeluik over gevoelens. Want waarom raken velen van ons het contact met ons gevoel regelmatig kwijt, en zitten we vooral nog in ons hoofd waardoor we gaan analyseren of piekeren?


1. Door overwaardering van onze cognitieve vaardigheden in de maatschappij

2. Opvoeding. Ook ouders stellen cognitieve vaardigheden zeer op prijs, soms zonder veel aandacht voor het effect daarvan op de gevoelswereld van het kind. Voor een kind voelt het afkeuren van een emotie als zelf afgekeurd worden, en dat is pijnlijk.

3. Gevolgen. Innerlijke eenzaamheid, depressies, fysieke klachten, onecht contact met anderen, rationaliseren.


HERSTEL

- Elk niet-toegestaan deel wordt vergezeld van angst

- Word je bewust van deze angst

- Zet je gedachten even uit, focus op je lijf

- Welk gevoel zit er onder de angst, waar voel je dat?

- Ervaar het gevoel, geef het ruimte en spreek het uit

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Waar het op neerkomtBy Sonja Bouwkamp, Roos Vrijmoeth, Thijs groot Wassink

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Waar het op neerkomt

View all
DOCS by NPO Radio 1 / NTR / VPRO

DOCS

25 Listeners

Echt Gebeurd by Echt Gebeurd

Echt Gebeurd

109 Listeners

Omdenken Podcast by Berthold Gunster

Omdenken Podcast

90 Listeners

De 365 Podcast by David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol

De 365 Podcast

17 Listeners

De Podcast Psycholoog by De Podcast Psycholoog

De Podcast Psycholoog

20 Listeners

De Verwondering Podcast by NPO 2 / KRO-NCRV

De Verwondering Podcast

19 Listeners

Over de liefde by AD -  Debby Gerritsen

Over de liefde

13 Listeners

De liefde van nu by de Volkskrant

De liefde van nu

31 Listeners

MISCHA! by NPO Radio 1 / AVROTROS

MISCHA!

14 Listeners

De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood by Saar Magazine

De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood

9 Listeners

Over Leven by NPO 2 / HUMAN

Over Leven

15 Listeners

Het Uur by NRC

Het Uur

34 Listeners

De Zelfhulpvraag by VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

De Zelfhulpvraag

0 Listeners

Aaf en Lies lossen het wel weer op by Tonny Media

Aaf en Lies lossen het wel weer op

48 Listeners

Help, ik heb een puber! by Kluun, Yvanka / Corti Media

Help, ik heb een puber!

8 Listeners