Wir trainieren unsere Ausdauerfähigkeit, unsere Muskeln und pumpen fleißig im Fitnessstudio. Doch was ist mit den mentalen Aspekten im Sport und im Alltag? Bekommt die mentale Gesundheit ausreichend Aufmerksamkeit? Im Ultra- bzw. Traillauf vermutlich deutlich mehr als allgemein in der Gesellschaft.

Mit Dominique haben wir eine Expertin im Bereich Mental Health zu Gast. Sie ist Unternehmerin, Autorin, Speakerin, Mental Health Visionary und Senior Policy Advisor on Youth bei Mental Health Europe. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Mentalen Gesundheit und ihre ganz eigene Geschichte ein. Schnallt euch an, denn es wird tiefgründig, deep und inspirierend. SALTY liegt das Thema am Herzen, weshalb wir auch mit der von Dominique gegründeten Mental Health Crowd kooperieren.

Für mehr Input und Insights zum Thema Mentale Gesundheit schaut bei der Mental Health Crowd und Dominique vorbei:

https://www.instagram.com/mentalhealthcrowd/

https://www.instagram.com/mentalhealthinique/

Nächste Episode - wieder Chiemgau - wieder Alm. Zu Gast ist Dani Gassner. Es wird super unterhaltsam, authentisch und ehrlich. Wir blicken in dieser Episode aus einer anderen Richtung auf unsere Leidenschaft. Es geht um Identifikation, Style, Ästhetik, den Einfluss von Mode, Kunst und Lifestyle beim Trailrunning. Ihr lernt den Sports Marketing Manager von Salomon hautnah und persönlich kennen und erfahrt, was Dani antreibt. Daher: Bühne auf, viel Spaß bei dieser Episode. Und wie immer: Her mit Likes, Kommentaren, Feedback und Modetipps!

Mehr von Dani? Hier lang: www.instagram.com/denjog

Mehr von Salomon? Hier lang: www.instagram.com/salomonrunning

Mehr von SALTY Trailrunning?

www.saltytrailrunning.com

www.instagram.com/saltytrailrunning

Servus und ein fettes ¡Hola! aus Gran Canaria.

Wir sind auf Gran Canaria. Genauer gesagt in Maspalomas in unserer kleinen Finka mit Gleichgesinnten, Filmcrew und richtig schickem Setup. Noch besser: Es ist wieder Transgrancanaria-Zeit!

In unserer ersten Special-Episode sprechen wir mit Christoph "Kalle" Kahl über seine Leidenschaft für die ganz langen Distanzen, wir er zum Ultrarunning gekommen ist, was den Reiz für ihn ausmacht und wie es ist, nun zum zweiten Mal bei den 126 Kilometer hier auf der Insel an den Start zu gehen. Kalle gibt Einblicke in sein Training, seine Strukturen und Ansichten - direkt aus der Community. Falls ihr mehr von Kalle wissen wollt oder Hilfe für eure Reise zu einem der vielen internationalen Rennen braucht – Kalle steht bereit: www.instagram.com/lifeofkalle86

Und wie immer freuen wir uns über Likes, Feedback und das ein oder andere Glas (Eimer werden nicht akzeptiert) Sangria.

Jungs und Mädels, es ist mal wieder soweit. Neuer Monat, neue Episode des SALTY Trailrunning Podcasts! Es erwartet euch ein echtes Highlight: Juliane Bruness teilt ihre frischen Ansichten und Ideen, zum Beispiel, wie ihr spannende neue Ziele für eure nächste Tour entdecken könnt. Juliane, eine Mama und erfahrene Ultraläuferin, die bereits über 100 Marathons absolviert hat, inspiriert auch uns mit ihren coolen Ideen.

Zudem diskutiert sie mit ihrem Mann Christian in ihrem Podcast „Vom Laufen“ über aktuelle gesellschaftliche Themen, die eng mit dem Lauf- und Trailrunningsport verbunden sind. Besucht unbedingt Juliane und Christian auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6Iixg2712l3E3GWWIIJuTb?si=25fbe95e5f0e498c

Entdeckt außerdem die Rangers unter: https://www.naturpark-ammergauer-alpen.de

Euer Feedback und eure Anregungen sind wie immer willkommen!

Happy New Year, liebe Trailrunning-Gemeinde, und willkommen zur exklusiven Baustellen-Edition aus dem zukünftigen Zuhause der Familie Namberger. Für unsere erste Episode im Jahr 2024 waren wir bei Hannes auf der Baustelle. Bei authentischem Rohbau-Ambiente, Scheinwerferlicht und Baustellen-Flair sind wir mit Hannes in seine ganz persönlichen Kapitel eingetaucht. Wie bewältigt Hannes seine großen Projekte: Familie, Hausbau und den Sport? Wohin führt seine Entwicklung, aber auch die unseres geliebten Sports, und was wünscht sich Hannes vom Trailrunning-Nachwuchs? Spoiler-Alarm: Gebt Gas!

Wie immer freuen wir uns über Input, Feedback und free Drinks!

Oberaudorf Trail Festival:

https://www.instagram.com/oberaudorftrailfestival/

https://www.oberaudorftrailfestival.com

Benni Bublak zählt zu den bekannten Namen in der deutschsprachigen Trailrunning-Szene und hat im Laufe der Jahre zahlreiche prestigeträchtige Ergebnisse eingesackt. In dieser Episode lernt ihr Benni jedoch ganz persönlich kennen. Einmal mehr sind wir auf der Alm und sprechen mit ihm über Herkunft, Rückschlage, Emotionen und aktuelle Entwicklungen im Trailrunning.

Spannend und inspirierend erzählt uns Benni auch von seiner Krankheit, die ihn seit einiger Zeit täglich begleitet. Eines ist sicher: Wir sind begeistert von seiner positiven Art. Benni ist eine Bereicherung für unsere Community und ein lässiger Typ – wir freuen uns schon jetzt auf sein nächstes Projekt. Die Details dazu folgen in Kürze.

Folgt Benni auf Instagram, und seid gespannt, was da noch so alles kommt: www.instagram.com/bennibublak

Wir sind immer noch geflashed! Miriam spricht uns aus der Seele - nicht nur uns sondern vermutlich einer ganzen Community. Als Partnerin und somit auch Supporterin eines Elite-Ultraläufers ist sie unfassbar tief in der Szene und weiß worauf es ankommt. Viele Trail- und Ultraläufer*innen kennen genau diese Themen und Herausforderungen, die der Support bei Events, Rennen sowie auch im Alltag mit sich bringt.

Wir sind immer noch begeistert von Miriams nerdigem Know-how und den ganz persönlichen Insights. Eine Episode voller tiefer Einblicke, ausgereiften Tipps und Tricks - authentisch offen und ehrlich.

Wir ziehen unsere Caps vor allen Supportern und Partnern, die uns Trailrunner*innen supporten. Ohne euch wäre all das nicht möglich – und nur halb so spaßig!

Lisa Wimmer zählt zu den aufstrebenden deutschen Newcomerinnen im Trailrunning und ist Mitglied im Salomon Running Team. Zudem arbeitet sie als Lehrerin an einem Gymnasium in München. In dieser Episode sprechen wir mit ihr über die vielfältigen Aspekte unseres Sports, über ihr Spinning-Training bei der Sparkasse und diskutieren über das Schulsystem sowie ihre persönlichen Ansätze als Lehrerin für Mathematik und Sport.

Wieder sind wir auf unserer Alm im Chiemgau, diesmal jedoch mit leckerem Kaiserschmarrn und Heuschnaps. Traumhafte Bedingungen für die fünfte Episode des SALTY Trailrunning Podcasts. Hört rein, liked, teilt und erzählt es weiter! Und natürlich freuen wir uns immer über euer Feedback.

Stay SALTY

Solltet ihr mehr über Lisa erfahren wollen, schaut einfach auf ihrem Instagram-Account vorbei: https://www.instagram.com/l1sa_w1m/

Im August waren wir mit Dani Jung im schönen Schnalstal unterwegs. Dani ist Südtiroler und seit knapp zehn Jahren Teil der absoluten Weltelite im Trailrunning. Im Interview geht es um Identifikation, Freundschaften, seine spezielle Beziehung zu Höhenwegen (und deren FKTs, Fastest Known Times), Äpfel und die aktuellen Entwicklungen in unserem wunderbaren Sport.

Auf seine ganz eigenen Weise gibt Dani persönliche Einblicke und teilt seine Sichtweise zum Thema Training und der Zeit in den Bergen. Denn eines steht fest: Auch bei der aktuell rasanten Entwicklung im Trailrunning sollte das Thema Leichtigkeit und Spaß weiter im Fokus bleiben. Damit das funktioniert, hat Dani natürlich einige Tipps und Tricks auf Lager. Wir versprechen: Wer bereits Fan von Dani Jung ist, wird nach diesem Interview ein noch größerer Fan sein!

Tina ist Ultraläuferin, TopDog-Cheffin, Päckchenträgerin und begeistert mit ihrem positiven Mindest.

In dieser Episode sprechen wir mit ihr über "die Bubble" Ultrarunning, ihr Paket Multiple Sklerose und natürlich über Ihren TopDog Luke.

Eine inspirierende Unterhaltung mit viel guter Laune, kritischem Hinterfragen und der Erkenntnis: krasser Hut.

Solltet ihr mehr über Tina, Luke, den OCR München oder das Thema Multiple Sklerose erfahren wollen - check this out:

https://www.instagram.com/tina.trails/

http://ocr-munich.de

https://www.dmsg.de