En guidet meditation til dig, der føler dig ensom. Min meditation kan hjælpe dig uanset om ensomhed er en følelse, der altid har boet i dig eller som ensomhed er en følelse, der fylder meget i dig lige nu. Lyt med og lad mine kærlige ord hjælpe dig, trøste dig og støtte dig. Du bliver guidet til at forbinde dig selv med kærligheden i dig. Med kærligheden i hånden er følelsen af ensomhed nemmere at bære. Rigtig god fornøjelse.

Det her er min historie om dengang, jeg brød kontakten med min far. Det er en historie om den den svære relation, jeg altid har haft til min far – og det er en historie om svigt, overgreb, psykisk vold og om at være et ensomt og svigtet barn. Lyt med og hør mig fortælle om det, der fik mig til at tage beslutningen om at bryde kontakten med min far, og hør om selve bruddet. Jeg håber, at min historie kan hjælpe dig. Rigtig god fornøjelse.

En guidet meditation til dig, der gerne vil have en stærk indre følelse af stolthed. En følelse af at du er stolt af dig selv. Meditationen hjælper dig med at give slip på alt det, der forhindrer dig i at være stolt af dig selv – skyld, skam, dårlig samvittighed, mindreværd og følelsen af ikke at være god nok. Lad mine kærlige ord guide dig til at blive stolt af dig selv.

Rigtig god fornøjelse.

Mange kærluge hilsner

Sarah

Guidet meditation til dig, der har gerne vil have en stærk indre følelse af tryghed. Hvis du nogle gange føler dig utryg eller du mærker angst eller frygt, kan min meditation hjælpe dig. Lyt med og lad mine kærlige ord guide til dig til at føle tryghed i krop og sind. Rigtig god fornøjelse.

De kærligste hilsner

Sarah

Guidet meditation til dig, der gerne vil træde ind i natten med ro, tryghed, varme og kærlighed. Lyt med og lad mine kærlige ord guide dig til at give slip på dagen og komme trygt ind i natten.

Rigtig god fornøjelse.

De kærligste hilsner

Sarah

Guidet meditation til dig, der har brug for at starte dagen med at fylde dig selv op med kærlighed, varme, tryghed, energi og overskud. Lyt med og lad mine kærlige ord guide til dig til at skabe den tro på dig selv du har brug for – for at give dig selv en god dag. Rigtig god fornøjelse.

De kærligste hilsner

Sarah

Guidet meditation til dig, der nogle gange oplever, at du ikke stoler på dig selv. Måske oplever du, at du aldrig har lært at stole på dig selv eller måske føler du, at du har svært ved at stole på dine følelser. Lyt med og lad mine kærlige ord guide dig til at få en stærk følelse af, at du stoler på dig selv. Jeg guider dig til at stole på dig selv, dit værd, dine følelser og hjælper dig til at få en stærk følelse af, at du træffer de rigtige beslutninger. Rigtig god fornøjelse.

Mange kærlige hilsner

Sarah

Guidet meditation til dig, der har brug for at styrke følelsen af, at du er nok. Lyt med og lad mine kærlige ord hjælpe dig med at få en stærk indre følelse af, at du er nok, og at det du gør er nok.

Rigtig god fornøjelse.

Mange kærlige hilsner

Sarah

Guidet meditation til dig, der har svært ved at føle fred med dig selv, dine følelser, din fortid og den smerte der bor i dig. Lyt med og lad mine kærlige ord hjælpe dig med at styrke din indre følelse af fred. Du bliver guidet til at styrke følelsen af fred med dig selv, og alt hvad der er dig. Rigtig god fornøjelse.

De varmeste hilsner

Sarah