Wir Läufer sind Motivationswunder, keine Frage. Sonst hätten wir uns einen leichteren Sport ausgesucht. Einen, bei dem man sich nicht so oft überwinden muss, einen, bei dem man vielleicht nicht bei 35 Grad draußen herumrennt. 

Dennoch: Wir alle kennen auch dieses Phasen, bei denen wir einfach keinen Bock aufs Training haben. Oder auch im Wetttkampf, wenn ein Tiefpunkt kommt, an dem wir es uns einfach nicht vorstellen können, mit gewünschter Geschwindigkeit oder überhaupt irgendwie ins Ziel zu kommen.

Und ja: Da gibt es diese Tricks und Kniffe, mit denen wir weiterkommen. Mit denen wir die nächsten Schritte machen, die nächsten Schritte in Richtung unseres Ziels. 

Getestet und für gut befunden: Die Motivationsstrategien fürs Laufen und alles andere. Einschalten, Spaß haben, besser, schneller und häufiger Laufen ;-)

Mehr zu meinen Projekten, Vorträgen und Laufreisen findet ihr auch hier:

https://janfitschen.de/

https://laufenisteinfach.de/

https://www.instagram.com/laufen_ist_einfach/

https://www.instagram.com/jan.fitschen/