Un épisode inspirant qui va changer votre regard sur l’amitié ! Sharon reçoit Karine Côté Andreetti, autrice et experte des relations humaines, pour explorer le rôle vital des amitiés dans notre bien-être mental, émotionnel et physique.

Au programme : comprendre pourquoi les amitiés profondes agissent comme un véritable remède pour la santé, comment surmonter l’épidémie de solitude qui frappe notre société, et découvrir des conseils pratiques pour créer et entretenir des amitiés significatives, même à l’âge adulte.

Karine partage aussi ses réflexions sur la vulnérabilité dans les relations, la difficulté d’entretenir des connexions authentiques dans un monde hyperconnecté, et pourquoi il est essentiel de prioriser nos relations amicales pour un équilibre de vie durable.

Entre anecdotes, études fascinantes et astuces concrètes, cet épisode vous donnera toutes les clés pour renouer avec vos amis ou en créer de nouveaux. Parce que l’amitié, c’est bien plus qu’un simple lien social : c’est la clé d’une vie épanouie.

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＞ Son livre : "Ports d'attache : Osons révolutionner nos amitiés!"

*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.

Chronologie de l'épisode: 

00:00 Intro

02:10 L'importance des amitiés

05:54 Les bienfaits de nos relations amicales

07:53 L'impact de l'épidémie de solitude

11:10 Où placer le curseur pour ne pas s'isoler?

14:59 Comment conserver ses amitiés longues distances ?

17:17 Que faire des relations qui ne fit plus avec notre nous actuel ?

20:37 Le capital social

21:34 Des amis à tout prix ?

23:45 Comment se faire de nouveaux amis à l'âge adulte ?

26:52 Comment aborder des nouvelles personnes ?

31:30 Faut-il être vulnérable pour devenir ami avec quelqu'un ?

33:49 Les amitiés entre parents

37:52 Comment vivent ceux qui choisissent de prioriser leurs amitiés au dessus de tout ?

39:48 Comment s'investir davantage dans ses relations amicales ?

43:37 Le jeu

44:56 Le mot de la fin

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Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine

Communication: Sabine Tordeux
Opérations: Laura-Eva Rossilli
Montage & Mixage: Aude Ménard

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

*Références:
https://www.ledroit.com/monde/2023/05/02/la-solitude-aussi-dangereuse-que-le-tabac-previent-le-medecin-en-chef-des-etats-unis-OUR45V5NKNH6FGFFEKJEI7N3J4/

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