Was sind sekundäre Pflanzenstoffe und warum sind Beeren, Kaffee, Kakao und mehr so gesund?

In der heutigen Episode bekommt ihr die volle Ladung Wissen zu den wunderbaren sekundären Pflanzenstoffen -genau genommen schauen wir uns 2 von ihnen genauer an.

Neben den Mikro- und Makronährstoffen gibt es noch die spannende Welt der sekundären Pflanzenstoffe - und diese haben es in sich. Unter anderem sind Antioxidantien oder auch Polyphenole schon recht bekannt .- doch da gibt es noch so viel mehr.

Heute geht es inter anderem um Leckereien wie Beeren, Kakao, Kaffee, wolle Gemüse, Wildkräuter und mehr und du erfährst:

Finde in dieser Folge heraus, auf welche Supplements und Nahrungsmittel Simone ganz persönlich schwört, um bestens mit sekundären Pflanzenstoffen versorgt zu sein, wie genau sie diese zu sich nimmt UND wie diese Stoffe für deine Gesundheit möglichst optimal zu dir nimmst!

Viel Freude bei dieser neuen Episode!

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Dr. Simone Koch

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