Self Love Talk

By Merel TeunisEducation Self-Improvement

Self Love Talk episodes

December 25, 2021 #80: De meest waardevolle lessen die ik in 2021 leerde
De titel verklapt al helemaal wat ik in deze aflevering met je wil delen en ik wil jou vooral ook inspireren om hier eens voor jezelf en jouw leven bij stil te staan. Om uit de hoogte- en dieptepunten van het afgelopen jaar, maar zeker uit de alledaagse momenten waarop je leven gewoon lekker soepel verliep, de meest waardevolle lessen te halen. De lessen, de momenten, die jou hebben geholpen om los te laten wat je niet langer diende, wat jou hielp om jezelf veel beter te begrijpen, deze verbinding weer te herstellen en versterken en wat je gegeven heeft wat je echt nodig had.
Ik deel hoe een persoonlijke heftige periode in mijn leven dit jaar, mij juist op een dieper level hele mooie lessen leerde, hoe ik leerde dat perfect echt niet per se beter betekent en welke kennis en persoonlijke ontwikkeling mij dit jaar onwijs hielp om de lastigere momenten met meer gemak en flow te ervaren. Geniet ervan!
En laat je mij weten wat jouw meest waardevolle les is geweest uit 2021? Alleen maar leuk om te horen! Via Instagram @merelteunis of via de mail [email protected]. Bekijk mijn cursus en coaching aanbod via www.healthywanderlust.nl.
28 min
December 18, 2021 #79: Disconnect to (re)connect, meer verbinding met jezelf en anderen.
Een nieuwe #selflovetalk podcast die misschien wel heel erg past bij deze tijd van het jaar. In deze aflevering deel ik hoe ik sterk de behoefte voel om mezelf even los te maken van alle ruis vanuit de buitenwereld, misschien deel je deze behoefte wel met mij. Ik vertel je hoe ik in augustus van dit jaar alle stekkers overal uit trok, en ik ondanks alle angstige en negatieve stemmetjes in mijn hoofd ('Merel, dit kan toch niet!') deze maand juist de allermooiste lessen leerde én ik hierna de grootste groei in mijn bedrijf ervaarde.
Maar het gaat niet alleen om de verbinding met onszelf, de verbinding met het hier en nu, maar ook over hoe we de waarde in de verbinding met anderen kunnen versterken. Met vrienden, familie, partner, kinderen, onbekende. Zoals ik al schreef vertel ik in mijn boek Self Love Talk hier mee over, hoe ik werd geïnspireerd door de opmerking van iemand anders op een verjaardag. Een les die zó waardevol is: wanneer je disconnect, maak je juist die waardevolle connectie. Ik hoop je met deze nieuwe aflevering te inspireren. Enjoy!
Liefs, Merel. | Volg mij via Instagram @merelteunis, bekijk mijn cursus en coaching aanbod via www.healthywanderlust.nl of mail mij via [email protected]
16 min
December 11, 2021 #78: Minder streven, meer leven.
In deze aflevering neem ik je mee in mijn streven ;-) voor 2022. En waarom ik hiermee niet bedoel dat ik minder mooie dromen en doelen wil vervullen, maar waarom ik juist meer dan ooit de behoefte voel om te leven in het hier en nu. En weet je wat het mooie (en ironische) is? Dat het leven in het hier en nu, de meest ideale staat van zijn voor creatie en manifestatie is. Het is de plek, de energie, wat juist een katalysator kan vormen voor het vervullen van al onze gewenste behoeftes en dromen.

Minder streven, vanuit het moeten, de verwachtingen (van buitenaf) of denken in tekort, maar leven, creëren en laten ontstaan vanuit flow, verbinding en liefde. In deze aflevering deel ik ook dé vraag met je, die mij helpt - en jou ook - om deze behoefte direct al meer te gaan vervullen. Om deze gewenste positieve verandering van binnenuit in gang te zetten.

Dus als jij voelt: dat is ook wat ik wil, wat ik voel dat meer mag ontstaan, dan neem ik je graag mee in deze podcast. Veel luisterplezier!
Volg mij via Instagram @merelteunis, mail mij via info@healthywanderlust of bekijk mijn website voor mijn cursus en coaching aanbod.
27 min
November 27, 2021 #77: jouw heling en transformatie start in het bewustzijn dat jij nu creëert.
Want denken we niet vaak dat heling en transformatie pas zichtbaar en behaald is wanneer we echt de gewenste resultaten in het leven ervaren? Terwijl de resultaten het eindproduct zijn van heling en transformatie, dit proces start zelf al veel eerder.

Want het moment zodra jij bewustzijn creëert, is het moment waarop je een keuze maakt.

De keuze om jezelf meer te geven wat je nodig hebt of in ieder geval te ontdekken wat dit is.

En die keuze is de meest krachtige keuze in het proces van heling, transformatie, manifestatie en je leven precies zo creëren zoals je zelf wilt.

Het succes hiervan zit niet alleen in het eindresultaat, maar grotendeels in elke bewuste keuze die je voor jezelf maakt, in het hier en nu. En met deze podcast wil ik je inspireren om hier meer ruimte voor te maken.

Veel luisterplezier!

Veel liefs, Merel

Ps. Je kan je nog steeds aanmelden voor de Empowerment Sessie, de Unfold editie, aankomende dinsdagavond om 20:00 (of volg de sessie op eigen tempo t/m 12 december). Al 130+ mensen hebben zich aangemeld, super leuk als je erbij bent. Via deze link lees je hier meer over: https://healthywanderlust.nl/empowerment-sessie-unfold/
25 min
November 20, 2021 #76: De manier waarop je met jezelf communiceert vormt uiteindelijk jouw wereld.
Want hoe bewust ben jij je van de woorden die jij naar jezelf toe uitspreekt? En vooral ook van: hoe jij onbewust met jezelf communiceert?

Je woorden bevatten kracht, energie en ze geven sturing aan jouw leven. De manier waarop je met jezelf communiceert vormt uiteindelijk jouw wereld. En je hebt hier veel meer invloed op dan je je nu wellicht beseft.
Lees hier meer over de Empowerment Sessie op dinsdag 30 november om 20:00 (beschikbaar t/m 12 december): https://healthywanderlust.nl/empowerment-sessie-unfold/
In deze aflevering stel ik je een aantal vragen, waarmee jij het bewustzijn over hoe jij op onbewust niveau dagelijks met jezelf communiceert kan vergroten. Hoe meer bewustzijn op dit vlak, hoe meer jij keuzes kan maken die wél kloppend zijn voor jou. Dus als jij nu de behoefte voelt om bijvoorbeeld meer vertrouwen, rust of kracht van binnenuit te ervaren of een positievere kijk op het leven wilt hebben, dan weet ik zeker dat de podcast je hierbij zal helpen.
Volg mij via Instagram @merelteunis of mail mij via [email protected]
32 min
November 13, 2021#75: mag jij van jezelf groter denken en dromen dan wat je nu al kent?
Leef je jouw volle potentie? Ik ben benieuwd wat jouw antwoord is op de vragen die ik je in deze aflevering stel. Wil je je aanmelden voor mijn gratis online masterclass aankomende dinsdag 16 november om 20:00? Dat kan via deze link: https://merel-teunis.webinargeek.com/activeer-jouw-volle-potentie
In deze aflevering deel ik super inspirerende inzichten en transformaties met je van twee prachtige vrouwen die ik mag coachen:
Waarvan een vrouw haar spreekangst wist te overwinnen en die mij met haar bericht kippenvel bezorgde.

En de ander eindelijk ontdekte wat zij wilde op het gebied van carrière en voor haar eigen onderneming. Ze kwam tot een mega krachtig inzicht waardoor ze ontdekte: hiermee blokkeer ik mezelf dus continue compleet, maak ik keuzes die niet kloppend zijn voor mij en haal ik mijn eigen zelfverzekerdheid naar beneden. (En geloof me: dit is heel herkenbaar..)
Zij wisten de volle potentie van hun brein, en daarmee in zichzelf, te activeren. Waardoor ze met veel meer vertrouwen en vrijheid hun leven kunnen beleven, creëren en manifesteren.

Dit zijn twee vrouwen die op een dieper level EMPOWERMENT ervaren. En ik hoop dat de nieuwe outcome in hun leven jou ook mag inspireren om te zien wat er allemaal mogelijk is, wanneer je jouw volle potentie bewust activeert.
Veel luisterplezier! Liefs, Merel | Volg mij via Instagram @merelteunis of stel je vraag via de mail [email protected]
29 min
November 06, 2021#74: leef jij jouw leven op jouw eigen voorwaarden? Dit is hoe je hier vandaag mee kan starten.
Een hele spontane #selflovetalk podcast, want de inspiratie voor deze aflevering ontstond terwijl ik door Amsterdam naar huis wandelde. Dus ik dacht: why not? Ik pakte mijn oortjes, drukte op de play knop van de dictafoon app en voilà: de eerste wandel-met-mij aflevering is geboren ;-)

Ik wil je de vraag stellen: leef je jouw leven op jouw eigen voorwaarden?

Kortom: maak jij keuzes die ervoor zorgen dat je trouw aan jezelf kan blijven? En daarmee het leven creëert en aantrekt waardoor je jouw meest gelukkige, liefdevolle, gezondste en/of succesvolste zelf kan zijn (en worden).

Het leven is een aaneenschakeling van keuzes. Veel keuzes maken we dagelijks zonder dat we ons hier überhaupt bewust van zijn. En als ik zeg veel keuzes: dan bedoel ik 95% van alle keuzes die we dagelijks maken.

Al die keuzes ontstaan vanuit de diepgewortelde denk- en gedragspatronen die er in jouw onderbewuste brein liggen opgeslagen en vanuit de waarheid die jij over jezelf en het leven (en vele verschillende onderwerpen) ooit hebt opgeslagen. Dit bepaalt hoe je jouw leven waarneemt en vervolgens ook vorm geeft.

Als jij voelt:
Dat je bepaalde delen van jezelf of jouw leven misschien wel ontgroeit bent.

Dat er meer in zit, maar het er nog niet helemaal uit komt.

Dat je graag meer het leven zou willen leven waar jij gelukkig van wordt, maar het vertrouwen je nog ontbreekt.

Of er is een diep verlangen dat je het al een hele tijd anders wilt gaan doen, maar iets je tegenhoudt.
Dan denk ik dat dit een podcast is waar je blij van wordt! Laat je inspireren door de vragen die ik je stel, zodat je jouw bewustzijn kan vergroten. Wat de belangrijkste eerste stap in groei en transformatie is.
Liefs, Merel | Volg mij via Instagram @merelteunis, bekijk mijn website of stuur mij een mail via [email protected]
26 min
October 23, 2021 #73: Creëer je jouw leven vanuit overvloed en vertrouwen of vanuit angst en tekort?
Ik ben benieuwd wat jouw antwoord hierop is. Als mens kennen wij twee grote drijfveren, dat ons aanstuurt in wat we geloven, denken, voelen en wat we doen: angst of liefde. Onzekerheid of vertrouwen. Tekort of overvloed.

Het kan heel waardevol om hierbij stil te staan, omdat jij misschien ook wel merkt dat angst, onzekerheid of denken vanuit tekort je misschien wel (eens) tegenhoudt in het leven of dat je hierdoor belemmert voelt. Of je vanuit overvloed en vertrouwen of (onbewust) vanuit angst en tekort jouw leven creëert, dan ook veel verschil maken voor hoe jij het leven ervaart, welke resultaten je in je leven terug ziet en als we het hebben over manifestatie, wat je aantrekt in het leven.

En in deze podcast vertel ik je hoe je van tekort en angst naar vertrouwen en overvloed stapt. Ik deel ook met je wat voor mij jaren geleden écht de eye-opener was qua kennis over ons brein en wat mij hielp veel bewuster het leven te gaan leven, creëren en aantrekken waar ik van droomde.

Geniet van het luisteren! Wil je je aanmelden voor Manifest & Rise? Super leuk! Via deze link kan je je inschrijven voor de wachtlijst, dan ben je als allereerste op de hoogte: https://healthywan15115.activehosted.com/f/19 Volg mij via Instagram @merelteunis
41 min
October 16, 2021 #72: Wat er gebeurde toen ik de manifestatie-formule ontdekte
In deze nieuwe #selflovetalk podcast neem ik je mee in wat er allemaal mogelijk is, wanneer je de wetenschap en formule van manifestatie gaat begrijpen. Ik neem je mee in mijn eigen manifestatie journey, die ongeveer 6 jaar geleden begon toen ik mijn eerste vision board maakte.
Wil je je aanmelden voor Manifest & Rise? Super leuk! Via deze link kan je je inschrijven voor de wachtlijst, dan ben je als allereerste op de hoogte: https://healthywan15115.activehosted.com/f/19
Ik ontdekte in 2018 dat mijn vision board er precies hetzelfde uitzag als die van 2017 en dat er niet veel was veranderd in mijn leven.. Dat moest anders. En dit motiveerde mij om de manifestatie-formule écht te gaan begrijpen en de wetenschap in praktische stappen in mijn eigen leven toe te passen.
Het resultaat? In 2018 wist ik mijn grootste droom te realiseren: fulltime kunnen leven van mijn eigen succesvolle onderneming. Begin 2018 stond dit op mijn vision board, eind 2018 werd dit realiteit. Begin 2019 tekende ik mijn eerste boekcontract. En ik wist toen: dit is manifesteren, dit is hoe het werkt. En dit moet iedereen weten!
In deze aflevering deel ik de 4 stappen van manifestatie en welke waardevolle lessen jij eigen kan maken. Enjoy! Heb je vragen? Mail mij via [email protected] of stuur mij een berichtje via Instagram @merelteunis.
43 min
October 02, 2021 #71: Focus is CREATIE. Zo geven we met onze focus zelf ergens een negatieve lading aan.
In deze #selflovetalk podcast deel ik een waardevolle les met je die ik zelf de afgelopen tijd mocht leren. En wat ik met je ga delen is iets wat we allemaal doen, of je je niet specifiek in mijn persoonlijke voorbeeld herkent of niet. Ervaar je (regelmatig) onzekerheid, twijfels of negatieve gedachtes, wanneer je nadenkt over jouw dromen en verlangens? Of over het pad dat je wilt bewandelen? Luister dan deze podcast voor een waardevolle mindset boost, want ik vertel je hoe het komt dat we onszelf in deze cyclus van onzekerheid en stilstand houden. En hoe deze focus en lading die we ergens aan geven ervoor zorgt dat we het creatie proces vanuit liefde, vertrouwen en vrijheid in de weg staan. Deze podcast helpt je om bij te sturen, want met het maken van deze keuzes versterk je jouw manifestatie kracht.
Wil je bij de eerstvolgende masterclass zijn? 'Van dromen naar realiteit: manifesteer je droomleven' Leuk! Meld je vrijblijvend aan voor de wachtlijst via deze link: https://healthywan15115.activehosted.com/f/17. Ik houd je op de hoogte!
Wil je mij een bericht sturen of een vraag stellen? Doe dit dan vooral via Instagram @merelteunis of [email protected]
29 min

About Self Love Talk

From the publisher's feed

Dit is de podcast van Merel Teunis, transformatie coach, hypnotherapeut en auteur van het boek Self Love Talk (5e druk) en nieuwe boek Self Love Mindset. Ik ben gespecialiseerd in het transformeren…