Self Love Talk

By Merel TeunisEducation Self-Improvement

Self Love Talk episodes

May 29, 2021#61: Isabella Machinè over je verbinden met jouw sensualiteit, seksualiteit en vrouwelijke kracht.
In deze podcast ga ik in gesprek met Isabella Machinè. Isabella is co-founder van het succesvolle bedrijf Go With The Glow en daarnaast is zij vrouwen- en relatiecoach. Onlangs heeft zij het prachtige online programma 'Radiance. Reclaiming sexuality' gelanceerd. En dat is precies waar ik uitgebreid met Isabella over praat: zelfliefde, sensualiteit en seksualiteit.
TIP: Met de unieke code 'SELFLOVE10' krijg je 10% korting op zowel de verse bloemen als op de droogbloemen van Bloomon. Ga naar bloomon.nl/selflove. Geldig in Nederland en België.
Isabella verteld meer over:
Welke stappen je precies kan zetten om je meer te verbinden met je eigen sensualiteit (en daarmee levensenergie) en seksualiteit.

Waarom het versterken van sensualiteit en seksualiteit ervoor zorgt dat je je als vrouw veel krachtiger zal voelen en je hierdoor veel lekkerder in je vel zal zitten.

Wat ons vaak afremt en blokkeert op het gebied van het omarmen en meer ontdekken van seksualiteit, met jezelf, maar ook met een partner.

Hoe je om kan gaan met schaamte, onzekerheid, trauma's of taboes en hoe je jezelf hiervan kan bevrijden.

Hoe ontdek je wat jouw verlangens zijn op het gebied van sensualiteit en seksualiteit en hoe kan je dit ook met een ander delen.
Enjoy! Je vindt mij via Instagram @merelteunis
1 hr 17 min
May 15, 2021 #60: Juriaan Galavazi over hoe beter luisteren naar je lijf je leven zal verbeteren en verrijken
In deze podcast ga ik in gesprek met Juriaan Galavazi, ook wel bekend als Dokter Juriaan. Van origine is Juriaan huisarts en tegenwoordig begeleidt hij ook al coach mensen om zich zowel geestelijk als lichamelijk weer fit te voelen.

Juriaan gelooft namelijk dat je geest en lijf onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Dat veel lichamelijke klachten een onderliggende laag hebben en de klacht een signaal is wat je verteld dat er iets niet klopt in onze manier van leven.

Zowel in zijn boek 'Van klacht naar kans' als in deze podcast beantwoord Juriaan de vraag: hoe kan (het herstellen van) de verbinding met je lijf, maar ook de harmonieuze verbinding tussen je hoofd en lijf, ervoor zorgen dat je jouw leven kan verbeteren en verrijken?
TIP: gebruik de code 'selflove10' via www.bloomon.nl/selflove voor 10% korting op een bos verse bloemen of de mooie droogbloemen.
Veel luisterplezier! Liefs, Merel
1 hr 7 min
May 07, 2021 #59: Waarom enkel positief denken jou nog niet heeft geholpen om structureel meer positieve energie te ervaren
"Ik doe echt heel erg mijn best om positief te denken, maar ik voel het niet en eerlijk gezegd ervaar ik ook niet de positieve energie in het dagelijks leven die ik zo graag wil ervaren. In ieder geval niet op dagelijkse basis. Wat doe ik verkeerd?"

Hoe kan het dat enkel positief denken soms niet voldoende is om structureel deze positieve energie te creëren?
Het heeft in ieder geval voornamelijk te maken met wat er onbewust in jouw binnenwereld plaatsvindt. Met jouw geloofsovertuigingen of de nu nog verstoorde harmonieuze verbinding tussen je hoofd en je hart. Het heeft vrijwel niets te maken met jouw vermogen om dit gewenste gevoel en deze energie zelf te gaan creëren. Via deze podcast help ik je om te ontdekken waarom het jou tot nu toe nog niet is gelukt om met die positieve gedachtes, die wel degelijk de essentie zijn, structureel meer positieve energie te ervaren, lekkerder in je vel te zitten en meer plezier en vrijheid te ervaren.
Heb je interesse in de 14-daagse Instagram cursus: ervaar een overvloed aan flow en positie energie? Super leuk! Dit jaar was een groot succes met ruim 250+ tevreden deelnemers. In het voorjaar van 2022 gaan we weer van start! Meld je vrijblijvend aan voor de wachtlijst: https://healthywan15115.activehosted.com/f/11 Of stuur mij een bericht. Via [email protected] of www.Instagram.com/merelteunis
24 min
May 01, 2021#58 - Marjolein Mennes over zelfliefde in het moederschap, vanuit liefde kiezen en ook tijd voor jezelf maken
Het moederschap is een avontuur waar niemand je op kan voorbereiden. Het verandert je als persoon en alles om je heen verandert mee. Hoe zorg je ervoor dat je ook prioriteit blijft geven aan jezelf? En hoe ga je om met onzekerheid en twijfels of je wel een goede moeder/ouder bent, het schuldgevoel wanneer je toch meer tijd voor jezelf maakt en hoe vind je het balans?
TIP: gebruik de code 'selflove10' via www.bloomon.nl/selflove voor 10% korting op een bos verse bloemen of de mooie droogbloemen.
Kortom: hoe belangrijk is zelfliefde in het moederschap en hoe geef je hier prioriteit aan? Marjolein Mennes van Lievemoeders.nl weet hier alles van. Marjolein is coach en heeft al duizenden vrouwen geholpen om de moeder te zijn die ze graag willen zijn, vol vertrouwen en waardoor ze meer kunnen genieten van het leven en hun gezin.
Marjolein gaf super fijne adviezen en tips n.a.v. deze vragen:
Welke praktische tips helpen moeders/ouders om meer tijd voor zichzelf te maken?

Hoe ga je om met het hebben van een 'kort lontje', waardoor je vaker boos of geïrriteerd bent (naar je kind of partner) bent dan je zou willen?

Hoe vind je het balans terug tussen moeder zijn en doen wat jou als mens gelukkig maakt?

Hoe kan je meer genieten terwijl je ook zoveel druk voel?

Hoe blijf je naast een goede moeder en werknemer, ook nog een leuke partner?
Veel luisterplezier! Liefs, Merel
1 hr 18 min
April 17, 2021#56 - Giel Beelen over beter worden in voelen, zelfacceptatie en je eigen waarheid bepalen.
In deze nieuwe #empowerment aflevering ga ik in gesprek met Giel Beelen, o.a. bekend als 'de man van de radio' en inmiddels ook van zijn geweldige podcast Kukuru. Afgelopen oktober was het aan mij de eer om bij Giel in de podcast aan te schuiven en nu hebben we de rollen omgedraaid!
TIP: meld je aan voor het GRATIS 'Shambala - In verbinding met jezelf' online evenement, vol inspireerde webinars. Ik spreek op zaterdag 1 mei om 11:00, super leuk als je erbij bent: meld je aan (https://kukuru.nl/shambala/merel/).

En wat een fijn gesprek is het geworden. Zo hebben we het gehad over:
Het doel: je niet beter voelen, maar beter worden in voelen.

De mooiste lessen die Giel de afgelopen jaren over zichzelf heeft geleerd.

Hoe gaat Giel om met de negatieve stem van binnen of juist met kritiek van buitenaf?

De zelfacceptatie die ontstond toen Giel zichzelf echt meer ging zien en zijn eigen waarheid ging bepalen, in plaats van enkel bezig zijn met 'het plaatje dat anderen zagen/zien'.

Wat gebeurde er toen Giel op het punt stond waarop hij zich realiseerde 'ik word niet meer zo gelukkig van radio maken'?

En wat leverde het hem op toen hij zich meer ging verdiepen in zelfliefde en persoonlijke ontwikkeling?
Dit en nog veel meer, ik wens je veel luisterplezier! Liefs, Merel
Ps. Met de unieke code 'SELFLOVE10' krijg jij als Self Love Talk luisteraar 10% korting op zowel de verse bloemen als op de droogbloemen van Bloomon. Het 'Original' boeket heb ik nu thuis staan en deze is werkelijk prachtig. Ga naar bloomon.nl/selflove en gebruik de kortingscode ’SELFLOVE10'. Geldig in Nederland en België.
1 hr 6 min
April 13, 2021 #55: De mindset shift die je moet maken voor meer flow en positieve energie in je leven
Hoe zorg je ervoor dat je in het drukke leven, met een overvol hoofd en het gevoel van geleefd worden toch de dag vanuit een hele fijne flow en met positieve energie ervaart? Want volgens mij vinden we het allemaal heerlijk wanneer we de dag vanuit moeiteloosheid ervaren, om te kunnen genieten van de kleine dingen en niet enkel vanuit ons hoofd te leven, maar ook echt vanuit ons hart.Wat ik leerde is dat het ervaren van meer flow en positieve energie in het leven niet een eindbestemming is of iets wat je zomaar overkomt, het ontstaat van binnenuit.
Het heeft alles te maken met de harmonieuze verbinding tussen je hoofd en je hart, het verhogen van je eigen gun-factor, want in hoeverre GUN jij het jezelf om echt vanuit deze super fijne energie het leven te staan, dit te creëren én te bewaken? En het allergrootste verschil zit ‘m in je mindset.
Jouw binnenwereld creëert jouw buitenwereld. ⁠Hierover nog veel meer, inclusief tips waar je direct mee aan de slag kan, hoor je in de podcast. Enjoy! Wil je je aanmelden voor mijn nieuwsbrief, super leuk: dat doe je hier (https://healthywan15115.activehosted.com/f/1).
Heb je een vraag of wil je iets met mij delen? Stuur mij een bericht via Instagram @merelteunis of via [email protected]
38 min
March 26, 2021#54: Nanne van der Leer over liefde kiezen over angst, de verbinding met jezelf versterken en licht leven.
Dit keer is de liefdevolle en inspirerende Nanne van der Leer te gast in de #empowerment reeks. Nanne ken je wellicht als mede-oprichter van het inmiddels onwijs bekende platform Lief Leven, als auteur van het succesvolle boek Licht Leven en sinds kort is zij werkzaam als vergevingscoach.
We hebben het gehad over liefde kiezen over angst. Hoe doe je dit en wat levert het je op om steeds opnieuw deze keuze te maken?

Nanne verteld over het moment, een keerpunt in haar leven, waarop ze besloot: dit is niet de manier waarop mijn leven wil blijven leven.

Ze deelt wat haar onwijs heeft geholpen om vanaf dat moment bewust te bouwen aan een Licht Leven. Een manier van leven waarin ze o.a. veel meer in verbinding staat met zichzelf, maar ook met de wereld om haar heen.

En hoe breng je rust en mindfulness terug in de drukte die we ervaren? Als antwoord op deze vraag deelt Nanne drie simpele, maar krachtige stappen die haar helpen om steeds weer de verbinding met zichzelf te herstellen.
Neem een kijkje op het inspirerende platform The Self Love Hub van The Body Shop voor nog veel meer inspiratie en tips op het gebied van zelfliefde. Wil je mij een bericht sturen of een vraag stellen? Je vindt mij op Instagram @merelteunis of mail mij via [email protected]
1 hr 6 min
March 20, 2021 #53: Mayra Louise over (zelf)liefde, haar relatiebreuk, loslaten, grenzen stellen en kiezen voor jezelf.
Welkom bij de #empowerment reeks op het Self Love Talk podcast kanaal! In deze aflevering ga ik in gesprek met Mayra Louise. Auteur van het boek 'Op je lijf geschreven', mega inspiratie bron op social media en momenteel een van de Nederlandse ambassadrices van de wereldwijde Self-love campagne van The Body Shop (neem vooral een kijkje op het platform The Self Love Hub voor meer tips op het gebied van zelfliefde).
Mayra vertelt openhartig over de liefde, haar recente relatie-breuk, wat het voor haar moeilijk maakte om los te laten en wat uiteindelijk echt geholpen heeft om voor haarzelf te kiezen. We hebben het over hoe het moederschap haar heeft veranderd, hoe ouder worden invloed heeft op zelfliefde, wat social media voor je gevoel van zelfliefde kan betekenen en o.a. over hoe je grenzen voor jezelf stelt, en waarom dit zo'n waardevolle act of self-love is.
Dit en nog veel meer, ik wens je veel luisterplezier!

1 hr 10 min
March 08, 2021 #52: Voel dat je het waard bent om jouw droomleven aan te trekken?
In deze super spontane #selflovetalk aflevering staat de vraag centraal: 'voel jij dat je het waard bent om jouw droomleven aan te trekken'? Dat is namelijk where the magic happens. Ik neem je mee in een verhaal van een van mijn klanten die door haar innerlijke blokkades wist heen te breken, waardoor ze met veel meer gemak wel het leven ging leven waar ze naar verlangt. En ik vertel je waarom het ZO belangrijk is om van binnenuit te transformeren, zodat alles wat je in de buitenwereld wilt ervaren veel gemakkelijker zal ontstaan. Met je gedachtes en de relatie die je met jezelf hebt creëer je jouw realiteit. En dat kan tegen je werken, maar ook onwijs voor je gaan werken in het leven. Ik gun het je mooi mens, veel luisterplezier!
Wil je je de online training 'wees je eigen grootste cheerleader' volgen? Dit kan t/m 10 april 2021. Lees hier meer: https://healthywanderlust.nl/online-training-cheerleader/
Heb je een vraag of wil je iets met mij delen? Stuur mij een bericht via Instagram @merelteunis of via [email protected]
38 min
February 26, 2021 #51: Emoties vormen de taal van je lichaam | 3 manieren om hier beter naar te luisteren én innerlijke rust te ervaren
In deze podcast deel ik drie manieren met je die je zullen helpen om beter te luisteren naar je emoties en signalen van je lijf, om hiervan te leren en dit vanaf nu ook te gaan zien als waardevolle raadgevers en niet als wie jij bent. Je emoties vormen de taal van je lichaam, net zoals gedachtes de taal van je hersenen zijn. Het ervaren van emoties is dan ook een manier waarop je lichaam met je communiceert. Wanneer je veel beter, open en met meer acceptatie kan luisteren naar je emoties, leer je jezelf veel beter kennen. Je ontdekt met meer gemak waar je behoefte aan hebt. Van een emotie kan je namelijk altijd wat leren. Hoe doe je dit? Ik vertel het je in deze podcast. Veel luisterplezier!
Van vrijdag 26 febr t/m ma 1 maart ontvang je de exclusieve wandel-meditatie voor meer innerlijke rust en connectie met jezelf als BONUS bij het e-book 'Innerlijke rust & Balans'. Deze koop je via deze link voor slechts EUR 9,99. (https://healthywanderlust.nl/ebook-innerlijke-rust-balans/) Veel plezier ermee!
Heb je een vraag of wil je iets met mij delen? Stuur mij een bericht via Instagram @merelteunis of via [email protected]
36 min

About Self Love Talk

From the publisher's feed

Dit is de podcast van Merel Teunis, transformatie coach, hypnotherapeut en auteur van het boek Self Love Talk (5e druk) en nieuwe boek Self Love Mindset. Ik ben gespecialiseerd in het transformeren…