Self Love Talk

In deze #selflovetalk podcast wil ik twee grote misvattingen met je delen die ervoor zorgen dat jij wellicht nu nog niet het ultieme leven leeft waar je naar verlangt. Het zijn twee misvattingen en daarmee ook geloofsovertuigingen die als waarheid zijn opgeslagen, die ik vaak terug hoor komen bij vrouwen die ik mag coachen en misschien herken jij dit ook wel. Het zijn grote misvattingen die je ervan weerhouden om nog meer je eigen grootste cheerleader te zijn, zodat je meer succes zou kunnen behalen in het leven. Goed nieuws, met de juiste kennis en handvatten breek je dwars door deze misvattingen heen en dan.. dan is nog zoveel meer mogelijk! ;-) Veel luisterplezier. 

Wil je je de online training 'wees je eigen grootste cheerleader' volgen? Dit kan t/m 10 april 2021. Lees hier meer: https://healthywanderlust.nl/online-training-cheerleader/ 

Of schrijf je in voor mijn gratis nieuwsbrief (https://healthywan15115.activehosted.com/f/1), dan ben je altijd als eerste overal van op de hoogte. Je bent meer dan welkom, ik heb er heel veel zin in! Heb je een vraag? Stuur mij een bericht via Instagram @merelteunis of via [email protected] 

Liefs, Merel

Spoiler alert: alles veranderde ;-) Ik geloof dat de kwaliteit van je leven wordt bepaalt door de manier waarop je met jezelf communiceert. In deze podcast deel ik met je waarom ik hier zo heilig in geloof en wat er in mijn leven veranderde toen ik besloot om te investeren in het versterken van de relatie met mezelf en te leren hoe ik op een liefdevolle manier met mezelf kon communiceren. Ik neem je een beetje mee terug in de tijd, naar zo'n 5 jaar geleden toen ik nog fulltime bij een groot commercieel bedrijf werkte, ik vooral zoekende was naar wat ik nou eigenlijk wilde in het leven en ik me vaak nog zo onzeker voelde of er überhaupt wel meer uit mezelf en het leven viel te halen. Het moment waarop ik mijn eigen grootste cheerleader werd was het moment waarop mijn dromen niet enkel wensen bleven, maar realiteit werden. Dat gun ik jou ook, dus met deze podcast hoop ik je te inspireren! Veel luisterplezier. 

Wil je je de online training 'wees je eigen grootste cheerleader' volgen? Dit kan t/m 10 april 2021. Lees hier meer: https://healthywanderlust.nl/online-training-cheerleader/

Wil je je inschrijven voor mijn gratis nieuwsbrief? Leuk, dat kan via deze link: https://healthywan15115.activehosted.com/f/1 Volg mij dagelijks via Instagram @merelteunis of neem een kijkje op mijn website www.healthywanderlust.nl 

Yes, welkom bij de eerste #selflovetalk podcast van 2021! De afgelopen weken ontving ik veel de vraag: "Merel, heb jij tips voor mij hoe ik dagelijks meer positieve energie kan creëren? Zodat ik deze uitdagende tijd met een positief gevoel en met meer innerlijke rust kan beleven." Het resultaat: een podcast bomvol praktische tips, die je hopelijk inspireert en helpt om die gewenste positieve vibes terug te brengen in het dagelijks leven! Tips en handvatten die je direct kan integreren in jouw manier van leven en denken. Ik vertel je hoe ik er zelf voor zorg dat ik ondanks de gekke en grauwe tijd waarin we leven toch dagelijks lekker in mijn vel zit en met een positieve blik het leven ervaar. Welke bewuste keuzes ik maak en hoe ik duidelijke grenzen stel die hierbij helpen. En nog veel meer ;-)

Zin om aan de slag te gaan met mijn e-book 'Innerlijke rust & Balans' voor slechts € 9,99? Deze vind je hier (https://healthywanderlust.nl/ebook-innerlijke-rust-balans/), alvast veel plezier ermee! Wil je je aanmelden voor mijn gratis Online Masterclass? Leuk! Meld je aan via deze link.

Volg mij online via Instagram: @merelteunis. Liefs 

YES, de laatste #selflovetalk podcast van 2020 staat live! Een aflevering die helemaal past bij de afsluiting van dit jaar en het verwelkomen van een nieuw mooi jaar. Ik blik samen met jou terug en deel mijn 5 meest waardevolle lessen die ik in 2020 heb geleerd. Waarom is de les 'overgave geeft je vrijheid' zo belangrijk voor mij geweest? Ik vertel je ook wat een van mijn grootste uitdagingen is geweest dit jaar op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. En ik deel een les met je waar ik zelf 100% in geloof: wanneer je volledig de verantwoordelijkheid durft te nemen over je huidige leven én dat leven waar je naar verlangt, kun je alles bereiken, veranderen en verrijken.

Wil je mij een vraag stellen, iets anders met mij delen of heb je interesse in mijn coaching en cursus aanbod? Voor het laatste kan je op deze pagina (www.healthywanderlust.nl) een kijkje nemen, je vindt mij dagelijks online op Instagram via @merelteunis en ik ben bereikbaar via [email protected]. Wil je je aanmelden voor mijn gratis Online Masterclass? Leuk! Meld je aan via deze link: https://merel-teunis.webinargeek.com/leef-vanuit-rust-vertrouwen-en-kracht-jouw-meest-liefdevolle-leven

Welkom bij deze nieuwe - hele spontane - Self Love Talk podcast. Een aflevering die recht uit mijn hart komt. De donkere kanten van onszelf zijn vaak de delen, geloofsovertuigingen, gedachtes, emoties, ervaringen, de waarheid en het levensverhaal waar we aan vast houden dat we liever niet laten zien. Aan de buitenwereld, maar ook vaak niet aan onszelf. Het zijn de delen, waar we ons voor schamen, wat ons beangstigd, wat pijn doet. Daar bij stil staan, dit helen, dat kan best spannend en confronterend zijn.

Maar weet je wat het krachtige en het mooie is? Is dat aan de andere kant van deze donkere delen, misschien ook wel dat wat je belemmert om nu vrij jouw authentieke leven te kunnen leven, wat jou als mens klein houdt, aan de andere kant van deze donkere delen schuilt jouw vrijheid. Hier zit al jouw kracht, je potentie en je talenten. Ik hoop je te inspireren en je mee op weg te nemen om ook meer liefde en vertrouwen te voelen om hetzelfde te doen, omdat ik weet hoeveel vrijheid je hieruit kan halen voor jezelf.

Wil je mij een vraag stellen, iets anders met mij delen of heb je interesse in mijn coaching en cursus aanbod? Voor het laatste kan je op deze pagina (www.healthywanderlust.nl) een kijkje nemen, je vindt mij dagelijks online op Instagram via @healthywanderlust.nl en ik ben bereikbaar via [email protected]. Wil je je aanmelden voor mijn gratis Online Masterclass? Leuk! Meld je aan via deze link: https://merel-teunis.webinargeek.com/leef-vanuit-rust-vertrouwen-en-kracht-jouw-meest-liefdevolle-leven

Deze nieuwe #selflovetalk podcast gaat je helpen om ook tijdens de feestdagen meer mindfulness terug te brengen in je hoofd en je lijf. Hoe kan je in december en tijdens de feestdagen dicht bij en trouw aan jezelf blijven? Hoe kan je meer innerlijke rust creëren? En hoe zorg je ervoor dat je prioriteit geeft aan dat wat jij nodig en behoefte aan hebt? Ik ga 5 tips met je delen die je hierbij helpen. Praktische tips die je vanuit zelfliefde helpen om de vaak verstoorde verbinding met je hoofd, lijf en hart weer op harmonieuze wijze te versterken, om ruimte te creeren om meer te doen van wat jij graag wilt doen, die je inspireren om de feestdagen te (gaan) beleven op JOUW manier en om in alle drukte toch de rust te vinden om deze dagen met een tevreden, liefdevol en gelukkig gevoel te ervaren. Veel luisterplezier! 

Wil je mij een vraag stellen, iets anders met mij delen of heb je interesse in mijn coaching en cursus aanbod? Voor het laatste kan je op deze pagina (www.healthywanderlust.nl) een kijkje nemen, je vindt mij dagelijks online op Instagram via @merelteunis en ik ben bereikbaar via [email protected]. Wil je je aanmelden voor mijn gratis Online Masterclass? Leuk! Meld je aan via deze link: https://merel-teunis.webinargeek.com/leef-vanuit-rust-vertrouwen-en-kracht-jouw-meest-liefdevolle-leven

Welkom (terug)! In deze aflevering bespreek ik een heel belangrijk onderwerp, iets waar we allemaal in zekere mate mee worstelen. Ik ga drie stappen met je delen die ik in het verleden en nog steeds dagelijks zet, die mij helpen om meer zelfvertrouwen te ervaren. Want wat is dat toch lastig soms he? Om echt vertrouwen in jezelf te hebben, in de keuzes die je maakt, de stappen die je wilt zetten en om vertrouwen te voelen over de toekomst en het leven ansicht.

De drie stappen waarmee je jouw gevoel van zelfvertrouwen kan vergroten hebben allemaal te maken met drie belangrijke mindset shifts. Als je met meer vertrouwen in jezelf en de stappen die jij wilt gaan zetten in het leven wilt staan, zodat je echt jouw grote en kleine verlangens en dromen kan gaan vervullen en eindelijk wel eens meer kan gaan doen wat jij wilt doen in het leven, dan is dit wat je wilt doen, dan zijn dit de mindset shifts die je eigen wilt maken! Veel luisterplezier.

Je kan DIRECT starten met mijn gloednieuwe 21-daagse Zelfleiderschap programma: hier vind je alle ins and outs om je aan te melden! (https://healthywanderlust.nl/programma-zelfleiderschap/) en/of schrijf je in om bij de eerstvolgende Gratis Online Masterclass te zijn: (https://merel-teunis.webinargeek.com/leef-vanuit-rust-vertrouwen-en-kracht-jouw-meest-liefdevolle-leven).

Volg mij online via www.Instagram.com/merelteunis of stuur mij een mail via [email protected]. Veel liefs, Merel

Welkom bij weer een nieuwe #selflovetalk podcast! In deze aflevering wil ik het hebben over het najagen van je grootste dromen en vervullen van je diepste verlangens. Over wat je hierin belemmert (disclaimer: we zijn het vaak zelf!) en natuurlijk wat je juist gaat helpen om dit wél te manifesteren in je leven. Ik deel wat ik graag eerder had willen weten en welke drie inzichten ervoor hebben gezorgd dat ik ontdekte hoe ik wel met gemak en plezier de resultaten in het leven kon behalen waar ik vroeger enkel van kon dromen. En uiteraard vertel ik je welke waardevolle rol zelfliefde in dit proces heeft gespeeld en hoe dit ook jouw leven kan verrijken. Luister je mee? Veel luisterplezier!

Je kan DIRECT starten met mijn gloednieuwe 21-daagse Zelfleiderschap programma: hier vind je alle ins and outs om je aan te melden! (https://healthywanderlust.nl/programma-zelfleiderschap/) en/of schrijf je in om bij de eerstvolgende Gratis Online Masterclass te zijn: (https://merel-teunis.webinargeek.com/leef-vanuit-rust-vertrouwen-en-kracht-jouw-meest-liefdevolle-leven).

Volg mij online via www.Instagram.com/merelteunis of stuur mij een mail via [email protected]. Veel liefs, Merel

Welkom bij een nieuwe #selflovetalk podcast, zoals je aan de titel kan zien wil ik vandaag stil staan bij het onderwerp: jouw levensverhaal. En dan vooral hoe je hierin kan bijsturen, zodat je wél de resultaten gaat behalen waar je naar verlangt. Gewenste resultaten op het gebied van bijv. je liefdesleven, gezondheid, carrière of misschien wel persoonlijke ontwikkeling. Alles is namelijk mogelijk wanneer jij je bewust(er) bent van jouw huidige levensverhaal en hier vanuit zelfliefde in gaat bijsturen. Nog een beetje vaag? No worries, ik loop je erdoorheen en ik zorg ervoor dat je echt de kracht van binnen gaat voelen die keer op keer al het verschil zal maken. Veel luisterplezier!

Je kan DIRECT starten met mijn gloednieuwe 21-daagse Zelfleiderschap programma: hier vind je alle ins and outs om je aan te melden! (https://healthywanderlust.nl/programma-zelfleiderschap/) en/of schrijf je in om bij de eerstvolgende Gratis Online Masterclass te zijn: (https://merel-teunis.webinargeek.com/leef-vanuit-rust-vertrouwen-en-kracht-jouw-meest-liefdevolle-leven).

Volg mij online via www.Instagram.com/merelteunis of stuur mij een mail via [email protected]. Veel liefs, Merel

In deze Self Love Talk wil ik het met je hebben over negatieve emoties zoals boosheid, frustratie, onmacht en verdriet. Hoe zorgt (leren) openstaan en het accepteren voor en van deze menselijke emoties, ervoor dat zij jouw meest waardevolle raadgevers kunnen zijn. Ik neem je mee in hoe ik vroeger voornamelijk omging met het ervaren van negatieve emoties, waarom mij dit niet hielp en wat ik daarvan heb geleerd. Misschien herken je dit wel. Het zou kunnen dat jouw aandacht op dat moment vooral uitgaat naar de wereld om je heen, terwijl de wijsheid vanuit deze emoties vaak ligt in het naar binnen keren. Nog belangrijker misschien wel: ik deel met je hoe jij in drie fases (drie stappen) jouw negatieve emoties meer kan accepteren, hier meer ruimte voor kan vrijmaken en vooral ook hoe jij je hierdoor lichter, vrijer en krachtiger kan voelen. Veel luisterplezier! 

Wil je graag meer lezen over mijn 12-weekse Online Programma of mijn boek Self Love Talk bestellen, meer informatie vind je via: www.healthywanderlust.nl/liefdevol-leven/online-programma en www.healthywanderlust.nl/boeken/

Volg mij online via www.Instagram.com/merelteunis of stuur mij een mail via [email protected]. Veel liefs, Merel