Selfcare-podden med Anja och Alex

By Aller media | Acast

I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att... more

3

11 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Selfcare-podden med Anja och Alex:

How many episodes does Selfcare-podden med Anja och Alex have?

The podcast currently has 99 episodes available.

Selfcare-podden med Anja och Alex episodes:

November 20, 2020 77. Att klicka med sin terapeut
Om att hitta en terapeut, coach, psykiatriker eller annan professionell person som faktiskt kan sitt hantverk och som vet hur den ska kunna hjälpa. Anja och Alex pratar om sina erfarenheter och lärdomar från jakten på den rätta terapeuten.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
28min
November 13, 2020 76. Hur kan vi sluta vara duktiga flickor?
Hur kan man sänka sina egna prestationskrav och tycka att man är “good enough”. Varför ska man ens göra det? Alex och Anja listar olika sätt att hantera prestationsångest - i veckans Selfcare-podden!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
36min
November 06, 2020 75. Att ghosta sina kompisar
Ska det vara så svårt för vissa att säga "tack"? Vad är skillnaden mellan kvinnligt och manligt ghostande? Och om det finns en enda sak att göra - vad gör man då? Detta och mer därtill i veckans avsnitt av Selfcare-podden med Anja och Alex!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
39min
October 30, 2020 74. Cellulit-hetsen på sociala medier
I säsongens premiäravsnitt av Selfcare-podden pratar Anja och Alex om vad som har hänt sedan sist, vilket är en hel del. Det blir också snack om filter-trender och hur kroppshets förekommer i flera olika skepnader på sociala medier, en del mer luriga än andra. Podden produceras av ELLE i samarbete med Acast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
31min
October 23, 2020 Trailer: ny säsong av Selfcare-podden!
Den nya säsongen av Selfcare-podden har premiär den 30 oktober!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1min
November 13, 2019 73. David gästar
Anja får vila och David får jobba. I veckans avsnitt pratar vi om hur man bollar dubbel karriär med resten av livet, styrkorna i vår relation och hur det är att vara tillsammans med någon som har ångest.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
36min
October 22, 2019 72. Livet på paus
Vi pausar och ni skickar kärlek!?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
7min
October 15, 2019 71. Att ha en dipp och boosta sitt självförtroende
Denna veckan pratar vi om att vara nere i en dipp och att tvivla på sin egen förmåga. Sen får vi panik och känner att vi tigger om att ni ska tycka synd om oss!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
30min
October 08, 2019 70. Vi snackar träning
Man kan aldrig snacka för mycket träning, inte sant?! Vi slår ett slag för månadsträningen och så reder vi ut om man måste ha mål med sin träning eller inte?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
35min
October 01, 2019 69. Self-care
Då har det blivit dags att fördjupa oss i begreppet Self-care. Vad är det egentligen och hur tillämpar vi det i vardagen? Det plus en utmaning till er bjuder vi på i veckans podd!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
46min

FAQs about Selfcare-podden med Anja och Alex:

How many episodes does Selfcare-podden med Anja och Alex have?

The podcast currently has 99 episodes available.

More shows like Selfcare-podden med Anja och Alex

Lära Från Lärda - En fackbok och en författare by Fredrik Hillerborg

Lära Från Lärda - En fackbok och en författare

0 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

94 Listeners

Träningspodden by Acast

Träningspodden

13 Listeners

Ångestpodden by Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Ångestpodden

9 Listeners

Psykologipodden by Jacqueline Levi

Psykologipodden

5 Listeners

4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

11 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

2 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

9 Listeners

Barnpsykologerna by Liv Svirsky, Kajsa Lönn Rhodin, Maria Lalouni och Lars Klintwall

Barnpsykologerna

1 Listeners

Dumma Människor by Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö

Dumma Människor

22 Listeners

Hälsa för ohälsosamma by EPHI

Hälsa för ohälsosamma

2 Listeners

Utan dig - Äg din sorg! by Podify

Utan dig - Äg din sorg!

0 Listeners

Bakom Fasadenpodden by Helenah Persélius

Bakom Fasadenpodden

0 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

10 Listeners

About Yoga & Meditation by About Yoga

About Yoga & Meditation

2 Listeners