Hvordan jobber man med selvfølelsen og selvbildet?

Emmeli hadde hele sin identitet knyttet til musikken og når hun byttet skole mistet hun både sin vennekrets og identitet, som førte henne ut i en identitetskrise. Marcus vokste opp i et turbulent hjem og knyttet også sin identitet på skolen til en ferdighet han hadde, som mange unge gjør i jakten på hvem man er. Han flyttet også mye i oppveksten og endte opp i et tungt belastet rusmiljø, uten rollemodeller rundt seg og med samme spørsmål, hvem er jeg egentlig og hva er jeg god på? Begge begynte å tvile på seg selv og Marcus stilte spørsmål med hva som var vitsen med å leve. Jimmy knyttet sin identitet til idretten og sleit med selvbildet etter årevis med mobbing og sin biologiske fars fravær. 

Hør hvordan de klarte å bygge opp selvbildet og selvfølelsen igjen, men også hvilke verktøy de har brukt underveis. I dag jobber Emmeli med å coache mennesker med trening som verktøy til å bygge opp selvfølelse gjennom mestring. Hør hvordan hennes bakgrunn som sykepleier bidrar til hennes resultater og hva slags effekt rollemodeller har på det hele. Dette er en herlig episode der 3 forskjellige, men erfarne mennesker deler sine perspektiver rundt selvbildet og selvfølelse.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏

Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no