Sign up to save your podcasts
Or
Share Семь диетических мифов
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Семь диетических мифов
Миф 1. После шести лучше не есть
Миф 2. Завтрак — самый важный прием пищи
Миф 3. Дробное питание повышает метаболизм
Миф 4. Запивать еду нельзя
Миф 5. Вкусную еду можно использовать как вознаграждение или утешение
Миф 6. Есть на ходу вредно
Миф 7. Лучше исключить из рациона все вредные продукты
1. Британский журнал питания
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/restricting-nighttime-eating-reduces-daily-energy-intake-in-healthy-young-men-a-shortterm-crossover-study/3627087601F148E8D16163468FCB3F05
2. Американская кардиологическая ассоциация
https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/trans-fat
3. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/digestion/faq-20058348%20
4. Uptodate
https://www.uptodate.com/contents/airway-foreign-bodies-in-adults
5. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/trans-fat/art-20046114
6. Правительство Канады
https://food-guide.canada.ca/en/healthy-eating-recommendations/be-mindful-of-your-eating-habits/hunger-cues/
7. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4683169/
8. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26220945%20
9. Правительство Канады
https://food-guide.canada.ca/en/healthy-eating-recommendations/make-it-a-habit-to-eat-vegetables-fruit-whole-grains-and-protein-foods/eat-vegetables-and-fruits/
10. STAT https://www.statnews.com/2017/01/19/breakfast-nutrition-science/
Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: @cuprum.media
Фейсбук: @cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
View all episodes
By КупрумМиф 1. После шести лучше не есть
Миф 2. Завтрак — самый важный прием пищи
Миф 3. Дробное питание повышает метаболизм
Миф 4. Запивать еду нельзя
Миф 5. Вкусную еду можно использовать как вознаграждение или утешение
Миф 6. Есть на ходу вредно
Миф 7. Лучше исключить из рациона все вредные продукты
1. Британский журнал питания
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/restricting-nighttime-eating-reduces-daily-energy-intake-in-healthy-young-men-a-shortterm-crossover-study/3627087601F148E8D16163468FCB3F05
2. Американская кардиологическая ассоциация
https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/trans-fat
3. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/digestion/faq-20058348%20
4. Uptodate
https://www.uptodate.com/contents/airway-foreign-bodies-in-adults
5. Клиника Майо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/trans-fat/art-20046114
6. Правительство Канады
https://food-guide.canada.ca/en/healthy-eating-recommendations/be-mindful-of-your-eating-habits/hunger-cues/
7. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4683169/
8. Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26220945%20
9. Правительство Канады
https://food-guide.canada.ca/en/healthy-eating-recommendations/make-it-a-habit-to-eat-vegetables-fruit-whole-grains-and-protein-foods/eat-vegetables-and-fruits/
10. STAT https://www.statnews.com/2017/01/19/breakfast-nutrition-science/
Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: @cuprum.media
Фейсбук: @cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
More shows like Купрум
View all
Лекции Arzamas
152 Listeners
Радио Медуза
96 Listeners
Психология с Александрой Яковлевой
64 Listeners
Никакого правильно
138 Listeners
Серёжа и микрофон. Подкаст
54 Listeners
Чай с психологом
55 Listeners
Без шапки
6 Listeners
Хорошо, что вы это сказали
39 Listeners
Начнем с понедельника
33 Listeners
План Б
17 Listeners
Раздвиньте ноги!18+
17 Listeners
Фуфлоу
4 Listeners
Кроксы
3 Listeners
Ты – это важно
36 Listeners
Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология
11 Listeners
Справиться Проще
16 Listeners
Красота требует мышц
17 Listeners
Накопились токсины
11 Listeners