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January 18, 2024 【商周讀書會】歐普拉╳哈佛幸福學教授，攜手教你「刻意練習」出自己想要的幸福

「幸福是什麼？」這是美國媒體天后歐普拉在節目上最常問的問題，25年的主持生涯，她遇到成千上萬的觀眾，卻沒有人能清楚明白地定義「幸福」，直到她遇上了哈佛商學院「幸福學」教授布魯克斯。

布魯克斯以「幸福」為研究主題，將之實踐在生活中，並與歐普拉一同在新書《打造你要的人生》傳授每個人都學得會的「幸福練習」。

本集 #商周讀書會邀請TMBA共同創辦人愛瑞克與大家一起來實踐練習，進而活出自己想要的人生。

本期聆聽重點》

◎ 在金融業工作16年後，愛瑞克「退而不休」找到真正的幸福快樂

◎ 祖父憂鬱、父親焦慮…因家族情緒障礙遺傳，幸福是他畢生的「刻意練習」

◎ 面對戰亂、死亡、失婚等沉重打擊，為何阿賓娜婆婆仍感到幸福？

◎ 即使拿到一手爛牌，仍可以選擇「轉換情緒」讓自己更快樂

◎ 中年人最佳幸福指標評估標準：「你能寫出幾位真正深交的朋友？」

◎ 真正的友誼不是「墊腳石」，也不是為了利益而建立的關係

◎ 愛瑞克的繪畫比賽圓夢之旅：發出願景，全宇宙(各路好友)都來幫你完成！

◎ 友誼催化劑1「謙遜」：願意承認自己錯了並改變想法，你會贏來朋友的尊敬

◎ 友誼催化劑2「保持彈性」：以開放的心態接受不同的觀點，也讓我們更快樂

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主持人：商業周刊出版部行銷總監　張勝宗

與談來賓：TMBA共同創辦人愛瑞克

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January 15, 2024【好命退休懶人包】樂齡生活的保障防護網
本集來賓：國泰人壽副總經理/凃薏如、中華民國退休基金協會好命退休聰明理財平台召集人/王儷玲
主持人：商業周刊總經理朱紀中
台灣的健保系統享有卓越聲譽，是國人最仰賴的社會福利之一。然而，隨著健保財政壓力增加，僅仰賴健保系統已無法確保晚年擁有充足且全面的醫療保障。因此，結合商業保險與健保成為必然之選。
中華民國退休基金協會好命退休聰明理財平台召集人王儷玲指出，一般人對於「老了靠健保」的觀念並不正確，特別在人口結構變化下，健保財政可能面臨困境，未來不支付的項目可能增加。63.8%的退休族群患有2種以上慢性病，不健康餘命平均8至10年。即便準備了大筆退休金，長照費用也可能大幅縮水
為實現無憂、充足的退休生活，國泰人壽副總經理凃薏如強調必須兼顧退休金、醫療、長照3大帳戶，特別強調長照的重要性。建議經濟允許的話，應大膽增加對長照的規劃。退休規畫應同時注重儲蓄、投資以及長照的規劃，透過保單健檢，同時確保退休金和長照醫療的全面保障。國泰人壽也開發了「FitBack健康吧」APP互動平台，鼓勵客戶保持健康生活方式，目前已有100萬會員。此外，國泰人壽與工業技術研究院合作推出認知檢測工具，分析認知功能狀態，提早發現失智風險，呼籲客戶不僅要好好動身體，還要好好動腦。
完整文章 ▶️ https://www.businessweekly.com.tw/business/indep/1004134
國泰人壽｜FitBack健康吧 https://bwnet.pse.is/5j4q7k

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January 12, 2024 【健康問良醫】缺牙只能靠植牙？費用昂貴，有高CP值的嗎？活動假牙好不好？費用、療程、保養等疑問專家一次解析

✔️本集陣容：

主持人《良醫健康網》編輯陳宛欣

客座主持人醫學權威陳保仁醫師

重量級來賓中華民國植牙醫學會副理事長

恩主公醫院牙醫部贋復假牙科部主任范綱信醫師

✔️本集重點：

1️⃣ 缺牙要補！盤點３大解方優缺點！

2️⃣ 便宜有好貨？揭開植牙價差原因！

3️⃣ 別當植牙孤兒！如何選擇好牙醫？

✔️聽更多健康問良醫：

《商周Bar》每週五晚間8點更新

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《良醫健康網》每週二、四更新

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感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。

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January 11, 2024 【商周讀書會】Google、蘋果都在用的商戰策略，讓你做的更少、得到更多

你的公司做好新的一年的營運策略了嗎?為了提升績效，企業策略越來越複雜，但卻未必能達標。而世界一流企業卻大幅簡化策略，選擇少數、產生真正的影響力。本集 #商周讀書會邀請商業周刊出版部主編盧珮如與大家分享一流企業如何「做的更少，卻得到更多？」，取得領先地位。

本期聆聽重點》

◎ 哈佛商學院超人氣教授，《富比士》評為2021年最佳商業書籍

◎ 最簡單的策略「價值桿」：願付價格-願售價格=創造價值

◎ 若只想「獲利」終將被市場淘汰

◎ 蘋果為提升產品價值，建構完整的軟體生態圈，持續保有領先地位

◎ 先創造價值，再獲得價值。不要想著賺錢，要想著解決顧客的痛點

◎ GAP開發APP代班即時通，竟讓銷售額提高300萬美金

◎ 供應商也是人！賣場讓利降租金，只求品牌進駐，打破通路為王的潛規則

◎ NIKE為供應商提供教育訓練，讓製程更精實、降低製造成本

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主持人：商業周刊出版部行銷總監　張勝宗

與談來賓：商業周刊出版部主編盧珮如

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January 09, 2024 【與永續者同行】人權保護成國際貿易強制要求！從血淚魚場警訊，看台灣企業該如何做供應鏈盡職調查

本集聆聽重點：

一、臺灣遠洋漁業被國際指為人權剝削嚴重，勞動人權現況解析。

二、歐盟《企業永續盡職調查指令》正式上路後，對臺灣遠洋漁業和其他產業的影響？政府和產業該如何因應？

三、台美貿易談判對於勞工權益預期加入禁止進口強迫勞動產品、消除就業歧視，確保能被普遍接受的基本勞動條件，臺灣現行法規將如何改善，才能對接ILO國際勞動基準，爭取《臺美 21 世紀貿易倡議》後續的簽訂。

★本集節目由商周整合傳播處與綠色和平共同合作

來賓：綠色和平海洋專案主任李于彤

主持人：商周ESG主編管婺媛（小管）

製作人：賴姿君

√ 人權保護成為國際間強制要求，【供應鏈盡職調查論壇】呼籲台灣企業加速落實人權治理 https://bwnet.pse.is/5hlvh2

√ 商周「2023年碳競爭力100強大調查」 https://user179433.psee.io/5f2chb

√ 看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz

√ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6

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January 05, 2024 【健康問良醫】先吃早餐再刷牙？牙刷多久要換？美白傷琺瑯質？盤點口腔清潔與迷思！小心用錯方法牙齒掉光光...還增心臟病風險？

✔️本集陣容：

主持人《良醫健康網》編輯陳宛欣

客座主持人醫學權威陳保仁醫師

重量級來賓三軍總醫院牙周病科科主任黃仁勇醫師

✔️本集重點：

1️⃣ 刷牙５大迷思！大小、款式、時間好難懂？

2️⃣ 口腔清潔也有懶人包！掌握３大重點不馬虎

3️⃣ 想告別黃牙！美齒貼片、冷光美白很傷牙？

✔️聽更多健康問良醫：

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January 04, 2024 【商周讀書會】美國大學邏輯思辨聖經》帶你看穿假象、走出論點迷霧

資訊爆炸、假消息充斥社群媒體，社會與論也讓人不敢「逆風」發言。想要辨別真假、做出理性決策，我們需要仔細檢視訊息，從中識破謬誤。本集 #商周讀書會邀請商業周刊資深編輯林亞萱與大家分享如何學會獨立思考，看穿假象，不再人云亦云。

本期聆聽重點》

◎ 全球長銷40年，美國大專院校邏輯、思辨等課程指定用書

◎ 從經濟學角度、心理學背景，精煉出批判性思考的10大框架

◎ 如何破解「我要給你幸福美好的未來」這類曖昧不明、抽象的用詞

◎ 越是抽象的字詞，越有可能出現多種解釋，可用「角色互換」的方式來確認

◎ 辯護律師通常使用管理式推論，先有結論(無罪)，再去找能支持結論的理由(證據)

◎ 釐清議題、結論，學會捨棄無關緊要的訊息

◎ 如何讓對話持續?幾種對話方式讓溝通不間斷

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主持人：商業周刊出版部行銷總監　張勝宗

與談來賓：商業周刊出版部資深編輯林亞萱

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📕《思辨，從問對問題開始》https://bwnet.pse.is/5h9hsd

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January 03, 2024 【百大顧問直播】大中小企業、B2B/B2C企業都能學：如何用「超個人化」顧客經營術鎖住忠誠顧客？

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/100podcast

本集節目來自12月28日商周百大顧問直播的精華內容

來賓：台灣大學國企所暨EMBA行銷學名師林俊昇

聆聽重點：

串流龍頭Netflix，之所以是龍頭就是因為它能讓每個人的首頁都長得完全不一樣，

關鍵因素在於它超多「微細分」客群！例如「喜歡某位演員」可以是一個微細分客群，就投放該演員影片列，

甚至連電影都換上該演員為焦點的劇照海報，吸引用戶注意力。

《富比世》近期專文預測明年10大商業趨勢，大規模個人化是最重要的發展之一。

因此組成新個人化策略關鍵在「用對客戶大數據」！透過個性化服務、即時回應和深入了解客戶需求，建立牢固的連結。

提供獨特價值，超越期望，將客戶轉化為忠實的品牌支持者。在競爭激烈的市場中，與客戶建立真誠且持久的關係，將帶來穩固的業績和口碑。

商周百大顧問邀請到台灣大學國企所暨EMBA行銷學名師林俊昇，

來解析如何在顧客經營不易的情形之下，讓本就缺乏資源和行銷力有限的的中小企業及B2B企業，可以做到讓客戶滿意、開心、忠誠、買更多，創造高營收！

您的意見是商周成長的動力，感謝您給我們回饋與改進的機會

歡迎填寫滿意度調查表：https://forms.gle/jqCZEWrcK9cYhpej6

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January 03, 2024 【轉型的兩難】越洋對談＞市場策略從2C轉型2B 組織該怎麼轉？BCG董事總經理徐瑞廷 ft. 聯齊科技(NEXT DRIVE)創辦人暨執行長顏哲淵

*本次為透過線上會議軟體越洋對談，錄音品質相對不如專業錄音室，敬請諒解。

聯齊科技（NextDrive）創立至今第10載，近年投入能源數位轉型事業，幫助客戶彙整用電、發電、儲電行為並數位化，用大數據，幫助客戶從節能、導入再生能源，到布局 ESG 能源永續，加速淨零轉型。去（2023）年甫獲日本產經省「年度新能源大賞」，亦於同年獲國發會頒布「Next Big」台灣新創領頭羊，是新能源產業的唯一入選代表。然而走穩方向前，聯齊也經歷過市場摸索的轉型陣痛。

2017年，聯齊以掌心大的家用智慧閘道器獲得日本市場青睞，開展多管道業務布局。正要全力搶攻家戶市場，不巧新冠疫情爆發，終端商品業務幾乎斷炊。為了活下去，團隊翻出公司使命，以初心不變的決心，將商業模式轉向專注企業市場，短短3年，已攻下電力瓦斯、汽車、石化、新能源等4大行業客戶。

從2C到2B，轉型戰績斐然，實則挑戰重重，究竟從2C到2B，組織該如何轉彎？這一期，我們與聯齊科技創辦人暨執行長顏哲淵一起探討。

兩難1＞

日本客戶超挑剔，陪公子練兵值得？

兩難2＞

組織跟著業務轉型，怎樣調整才對？

■主持人：

波士頓顧問公司(BCG)董事總經理暨全球合夥人徐瑞廷(JT)

■對談人：

聯齊科技(NEXT DRIVE)創辦人暨執行長顏哲淵(Jerry)

■聆聽重點

•家用節能閘道器，獲日本青睞

•與東電合作，因疫情另謀生路

•找前輩、交朋友，到展會露面

•技術一流，日本內閣府幫宣傳

•商業邏輯改變，人才必須轉型

•賣產品變賣服務，心態大調整

•邊教育客戶邊服務，回收期長

•2C靠廣告行銷，2B要靠人脈

•服務2B客戶，比2C規格更高

•關鍵：建立行業別知識和洞察

•顧商譽，做好對2C客戶承諾

■關鍵名詞

POC，Proof of Concept；POC，概念性驗證

FAE，Field Application Engineer，應用工程師，

市場規模評估的三種類型

1.整體潛在市場（Total addressable market, TAM）：指此一商品或服務潛在可以達到的市場規模。

2.可觸及的市場（Service addressable market, SAM）：即你的產品可以覆蓋到的市場。

3.可獲取的市場（Serviceable Obtainable Market, SOM）：在競爭、地域、銷售通路等市場因素下，你的產品實際可以服務到的範圍。

■延伸閱讀

《BCG破解轉型的兩難》

解答商模、布局、人才、變革，

企業策略選擇的轉骨配方

11位創業者與徐瑞廷的策略思考

對談實錄X BCG實踐模型圖表

ALPHA Camp、AmazingTalker、Appier、CloudMile、CoolBitx、Gogolook、Greenvines、iCHEF、iKala、Pinkoi、TFT

更詳細介紹📕https://bookstw.link/594eqp** **

■此系列為每月播出一次，對談精華摘錄請參見《商業周刊》1886期徐瑞廷專欄「轉型的兩難」

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December 29, 2023 【健康問良醫】新生兒降臨，你的另一半是神助手，還是豬隊友？產後不Blue！專家解密「2禁忌+3解方」｜衛福部心健司司長x減重良醫來解答

※本集陣容：

主持人《良醫健康網》編輯陳宛欣

客座主持人醫學權威陳保仁醫師

重量級來賓衛生福利部心理健康司陳亮妤司長

※本集重點：

➊ 新手爸媽碰上產後憂鬱情緒低落可以怎麼做？

➋ 想上前安慰又怕說錯話？專家揭關鍵３重點！

➌ 讓我們勇敢踏出第一步！看「身心科」也不怕

※聽更多健康問良醫：

《商周Bar》每週五晚間8點更新

👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh

《良醫健康網》每週二、四更新

👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2

※想知道更多：

❤️拋開憂鬱！快來趟美好心旅行：https://bwhealth1.psee.io/5e5pus

🔍專屬你的精選健康好文：https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c

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提醒您，勇敢求救並非弱者，若您倘有心理壓力或情緒困擾，可撥打衛生福利部1925安心專線（依舊愛我），提供24小時免付費心理諮詢服務。另外，全台灣有381個免費的心理諮商據點、48個社區心理衛生中心，詳細據點可上衛生福利部網站查詢。(2024/2/23更新)

感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。

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