商周Bar

By 商業周刊Business

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商周Bar episodes

January 12, 2023 【商周讀書會】你不是孤單一個人！身為父母、兒女、伴侶，我們都是彼此安定的力量：蜜雪兒《我們身上有光》談教養及婚姻之道

在高度不確定的世界裡，如何懷抱希望、活出平衡？前美國第一夫人蜜雪兒．歐巴馬認為：「當身邊有相互照應的好隊友，能使彼此的人生道路更平順一些。」在最新作品《我們身上有光》中，蜜雪兒除了訴說如何從自己做起、挖掘內心的力量，也探討我們如何與其他人建立持久和誠實的關係，以及對家的觀念。

本集 #商周讀書會再次邀請《商業周刊》副總主筆單小懿為大家導讀分享。蜜雪兒將帶我們重新思索、定義健康而穩定的婚姻關係；當她面對兩個女兒，又是如何學會當個不焦慮的母親，教出獨立自主的孩子、快樂成長。而這些實務智慧，都能幫助我們在不確定的時刻成為彼此的光、變得更勇敢！

本期聆聽重點》

◎ 對女兒的叮嚀：別因為他說會養妳，就嫁人！

◎ 快狠準！歐巴馬竟然是這樣追到蜜雪兒…

◎ 要找到能尊重彼此、與你一同奮鬥的人

◎ 第一外婆出場：她讓白宮不像是博物館，更像一個家

◎ 蜜雪兒媽媽的四大教養金律

◎ 幼兒園開學禮物：鬧鐘─要教導你的小孩叫醒自己！

◎ 從學會「放手」開始：停止扮演親職角色

◎ 建立正確的價值觀：認清什麼是真正珍貴的事物

◎ 每個孩子都是獨立的個體：教養小孩要「適性而為」

★主持人：商業周刊出版部總監　張勝宗

★與談來賓：商業周刊副總主筆　單小懿

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January 10, 2023 【與永續者同行】從小生意佈局！中租能源如何滾出「多元綠能生態圈」？

來賓：中租能源資深副總經理謝明宏

主持人：商周ESG主編管婺媛（小管）

本集聆聽重點：

中租能源運用將小生意積少成多的策略，7年內拼上全國第一大的光電系統龍頭商，裝置容量最大、太陽能電廠最多（3000個）；同時也讓最多民眾能一起參與公民電廠。

本集邀請中租能源資深副總經理謝明宏，分享他們跨足包括農電、漁電、儲能、小水力發電，如何多元佈局綠能事業。

#本集節目由《商業周刊》與中租迪和聯合製作

→看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz

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January 10, 2023 【企業最前線】數位轉型關鍵在人—你是IBM尋找的關鍵人才嗎？feat. IBM

常言世界唯一不變的就是「變」，在科技業，變化的速度尤其快。IBM將在高雄成立「軟體科技整合服務中心」，目前正積極在南台灣徵才。

被問到「需要什麼樣的人才?」台灣IBM人資長李欣翰Ivan直球回答，「我們在尋找能快速改變、敏捷調整目標、快速學習、且能跨團隊協作的關鍵科技人才。」

🎤主持人：《商業周刊》副總主筆單小懿

🎤來賓：台灣IBM人資長暨IBM亞太區市場行銷、公共關係、企業社會責任部門的HR合夥人李欣翰

🎤來賓：台灣IBM諮詢合夥人、IBM高雄軟體科技整合服務中心總經理林翰

完整文章 ▶️ https://pse.is/4pmcmz

(錄音時間2022年12月)

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30 min
January 06, 2023 【健康問良醫】牙痛、喘不過氣...小心心臟病上門？心臟病前兆一聽就懂｜心血管外科x婦科良醫來解答

※本集陣容：

主持人《良醫健康網》編輯陳宛欣

客座主持人醫學權威陳保仁醫師

來賓心臟血管外科袁明琦醫師

※本集重點：

【解答您對「心臟疾病前兆與風險」的急迫疑問❗️】

●心臟病前兆哪些現象該注意？

●痛風後哪個時間需要注意心臟風險？

●心臟健康必知的「MONA治療法」是什麼？

※本集目錄：

２：５４痛風會增加中風、心臟疾病的風險是真的嗎？

５：１５心臟病前兆有哪些？

６：３６心臟疾病注意指標(性別、年齡、家族遺傳史等)

９：１１冬季常被忽略的發病原因！原來是●●

１０：４５「每年這期間」最需要監控血壓與用藥！

１２：０３什麼時候監控血糖、血壓與心跳最好？

１３：１３什麼是「MONA治療法」？

１５：３１病發黃金期，在家也有「類MONA治療法」！

１７：３４哪些人需要做心臟相關檢查？

※想知道更多：

👍🏻訂閱─《良醫健康網》Youtube：https://bwhealth1.pse.is/4ksgtx

感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。

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January 05, 2023 【商周讀書會】在高度不確定的世界裡，如何懷抱希望、活出平衡？蜜雪兒獻給當今動盪時代之書《我們身上有光》

這三年來，大家過得都不容易——疫情來襲重創經濟、政爭戰禍打亂生活……「變動」和「不確定」成為人人的心頭重擔和憂慮。不只是平凡的你我遭遇挑戰，前第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬亦是如此。繼廣受好評回憶錄《成為這樣的我》之後，在《我們身上有光》中，蜜雪兒坦誠吐露，並與讀者一起思考許多人都努力解決的問題，進而找到、運用自己的光，在挑戰和變動中站穩腳跟。

本集 #商周讀書會邀請《商業周刊》副總主筆單小懿為大家導讀，帶大家在諸多鮮活故事中領略蜜雪兒保持平衡的實務智慧，而這些方法，你我也都做得到！這些習慣和原則，也將在新的一年幫助你，找到生活中每一份安定的力量。

本期聆聽重點》

◎ 黑奴家庭出身的第一夫人

◎ 又是逆風的一年…如何找回內在的幸福感？

◎ 透過怎樣的濾鏡看事情，就有不同的體驗

◎ 解碼恐懼：學會與焦慮共存

◎ 如何與社會共存：接受自己「和別人不同」

◎ 如果你自我感覺良好，沒有人能讓你覺得糟糕

◎ 對自己信心喊話，告訴自己「你很棒！」

◎ 小小的勝利也可以累積：動手做小事放鬆大腦、安頓心靈

◎ 找到自己的光，學會與自己相處

★主持人：商業周刊出版部總監　張勝宗

★與談來賓：商業周刊副總主筆　單小懿

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January 04, 2023 【百大顧問直播】經濟弱成長、新商模發展降速、通膨升息放緩... 2023年全球經濟展望一次看！

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx

本集節目來自12月29日商周百大顧問直播的精華內容

來賓：KPMG執行副總經理李威陞

聆聽重點：

2023年是個變慢的世界，不僅全球經濟成長放緩，企業也將不再一味追求高效率

「體質調整」、「風險控管」將是放在更前面的位置，

導致整體發展降速，再者因資金退潮，

新技術、新商模的迭代也不再像過往幾年快速膨脹。

本集節目將為您一次解析2023年全球政經趨勢與展望，

並分享在這樣詭譎的變局，企業該如何持盈保泰，築底過寒冬？

您的意見是商周成長的動力，感謝您給我們回饋與改進的機會

歡迎填寫滿意度調查表：https://forms.gle/jqCZEWrcK9cYhpej6

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January 03, 2023 【超牆青年】倡議如何改變社會?地球公民基金會顧問蔡中岳：善用憤怒，但不能只有憤怒

本集 #超牆青年邀請到「地球公民基金會顧問蔡中岳」擔任來賓，來聊聊他如何從高中開始參與環保運動，並在多元社會中倡議環保議題，同時也分享一路以來的經驗與心法給未來有志於公共參與的青年們！

【聆聽重點】

－公民素養的建立，多方理解、不放棄討論、學習妥協

－議題多元的面向，理性與感性的一條界線，從非零和開始

－公共政策討論，用溝通取代對立；共同推動進步，社會改變您就是一份子

🎤超牆青年｜蔡中岳

花蓮人，臺北大學社工系畢。高中時開始從事環境運動，現以國會環境法案遊說、花東發展、能源轉型、氣候變遷為主要研究領域。

曾任職於富邦文教基金會公民教育組督導，從事青少年發展、公共議題審議等工作，也打過選戰，在民代辦公室服務，現為聯合鳴人堂、報導者專欄作家，合著有《素養教室：學習審議民主》一書。

🎤主持人｜黃薰葳

正聲廣播主持人(入圍2021年第56屆廣播金鐘獎)

＊本單元由商周與教育部青年發展署合作製播，更多精彩內容歡迎至《超牆Tuesday》直播節目收看！

Facebook ▶️ https://pse.is/44pd9f

Youtube ▶️ https://pse.is/44ture

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January 02, 2023 【未來新步，奏 ─農村領航英雄系列】後壁冠軍米的幕後推手，美雪公主：有願就有力

提到台南後壁，你一定會聯想到《無米樂》與「崑濱伯」，沒錯，後壁是臺灣第一大米倉，，九〇年代臺灣加入WTO後，進口米的輸入，使得稻農生存更加困難，但今天的這位女英雄，卻在這樣的困境中，帶領農夫走出一片天，還種出膾炙人口的冠軍米，讓後壁變成了米蘭之鄉。

★【農村領航英雄】臺南市後壁區頂長社區發展協會總幹事張美雪

【聆聽重點】

－從沒離開過的美雪，後壁無米樂的米粒情懷

－社區發展與創新工作要能推動？最先要擄獲就是長者的心

－公園是社區空間的開展，一年一公園，五年內成為五座公園之主，打造的公園榮獲建築園冶獎

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December 30, 2022 【健康問良醫】多久睡不著算失眠？3天vs.1週？醫師：一週失眠●天就該注意！｜腦神經內科x婦科良醫來解答

※本集陣容：

主持人《良醫健康網》編輯陳宛欣

客座主持人醫學權威陳保仁醫師

來賓腦神經內科林志豪醫師

※本集重點：

【解答您對「晚上睡不著」的疲憊困擾 ❗️】

●失眠為什麼會伴隨著頭痛？兩者關聯是什麼？

●女性失眠只有更年期嗎？更年期睡眠障礙有方法改善嗎？

●吃安眠藥安全嗎？電視劇演的吞藥情節是真是假？

※本集目錄：

２：０４哪三類人的失眠比例較高？

３：３３是失眠引發頭痛？還是頭痛引發失眠？

４：５０「叢發性頭痛」的原因

６：０７慢性頭痛與失眠的定義

８：３７醫師解析電視劇演「吞安眠藥」戲碼，安眠藥吃多少才會過量？

１０：４９「更年期睡眠障礙」的兩科建議

１２：２５神經內科「更年期」個案故事分享

１４：０７婦產科分享「女性３時期」失眠困擾

１４：３９睡眠環境、睡前儀式如何營造？

１５：２５什麼是「睡眠衛生（Sleep hygiene）」？

１７：４７總結

※想知道更多：

😴點選看，我的【睡眠人格測驗】：https://bwhealth1.pse.is/4m5967

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感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。

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December 29, 2022 【商周讀書會】世界玩具霸主的冒險故事！《玩得好！樂高商業冒險之旅》激發你的想像力！

※本集節目由迷誠品Podcast與商周Bar共同合作

一家小鎮工作坊，一個平凡丹麥家族，如何創建稱霸世界的玩具品牌？樂高積木近百年來堅持「只有最好才算好」的理念，在面對經濟大蕭條、數位電玩崛起…等困境，依舊秉持初心，大膽創新、勇敢轉型，進而成就今天的霸主地位。

本集 #商周讀書會邀請誠品職人李承軒與台大經濟系副教授馮勃翰老師，帶大家看世界上最受歡迎品牌的故事及商業啟發。

本期聆聽重點》

◎ 追求完美的創辦人

◎ 面對時代變遷及挑戰：從手工木作到塑膠量產

◎ 不只是靈光一閃的「創新」，更秉持「只有最好才是好！」的初心

◎ 靠麥當勞打進美國市場

◎ 每一任接班人大相逕庭的經營方法

◎ 因應電玩崛起，啟動多樣性發展，卻引發財務危機

◎ 琳瑯滿目的各式跨界合作

◎ 樂高冷知識

★主持人：誠品職人李承軒

★與談來賓：台大經濟系副教授馮勃翰

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→《玩得好，樂高商業冒險之旅》bwnet.pse.is/4ejlmt

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