By Christine Lewicki
Bienvenue dans Shine, le Podcast qui permet aux femmes de RAYONNER !
Je suis Christine Lewicki, coach, entrepreneure, maman et femme.
Je suis l’auteure de plusieurs bestsellers dont
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The podcast currently has 140 episodes available.
Ceci est une rediffusion de l'épisode 95 de Shine.
Pour vous inscrire à la Journée atelier : Comment écrire un bestseller du 16 octobre 2024 à Paris, c'est ici.
Ma carrière de coach a été propulsée le jour où j'ai osé écrire mon premier livre J'arrête de râler, devenu bestseller vendu à plus de 300 000 exemplaires.
Pourtant oser écrire mon premier livre n'a pas été simple. J'ai dû me confronter à la page blanche, à ma petite voix rabat-joie qui me tirait vers le bas. Et j'ai dû surmonter les doutes et la peur !
Mais quelle joie ! Quelle joie d'oser ! Quelle joie d'être parvenue au bout de ce projet et de tenir mon propre livre dans mes mains ! Quelle joie de savoir que mon message résonne pour certains lecteurs !
Alors si toi aussi tu rêves d'écrire un livre, si toi aussi tu te sens enceinte d'un livre et que tu souhaites recevoir de l'inspiration et des outils concrets pour oser écrire ton livre et t'assumer en tant qu'écrivaine alors cet épisode est pour toi.
Nous abordons :
Si cet épisode t'a plu, je t'invite à télécharger mon KIT gratuit 10 conseils pour avancer concrètement dans l'écriture de votre livre. CLIQUE ICI pour télécharger le kit maintenant
Si tu rêves que je t'accompagne pour écrire ton livre, pour le mettre au coeur de ton année 2025 et le rendre réalité, CLIQUE ICI pour poser ta candidature.
Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également l'épisode suivant :
ÉPISODE 6 | Oser écrire votre livre
INVITATION : REJOIGNEZ LE CHALLENGE J'ARRÊTE DE RÂLER DU 9 AU 30 SEPTEMBRE 2024. Pour vous inscrire, c'est ICI : https://www.christinelewicki.com/challenge-inscription
Ceci est une rediffusion de l'épisode 14.
Cette semaine, dans l’épisode de Shine!, je vous parle de LA chose qui a le plus profondément changé ma vie ces dernières années.
Je vous parle de cette décision que j’ai prise de me libérer de cette habitude qui, sans m’en rendre compte, me polluait la vie et me vidait de mon énergie.
De cette habitude qui me privait de la possibilité de réellement prendre ma vie en main et d’en saisir toutes les belles opportunités.
Râlez-vous contre les dizaines de mails à traiter, contre ces chauffards qui vous mettent en danger, contre le manque de temps, contre le manque d’argent, contre votre patron, vos collègues, votre conjoint, vos enfants, vos parents… ou contre vous-même ?
Personnellement, je faisais partie des râleurs. Je ne râlais pas fort et pas forcément beaucoup plus que les autres mais je dois bien admettre que je râlais tout le temps !
Jusqu’au jour où je me suis lancé dans un challenge que certains considèrent impossible à réussir : ne pas râler pendant 21 jours consécutifs !
Aujourd’hui râleuse repentie, je partage dans cet épisode mon expérience et les conditions de ce challenge.
Ce qu’il a changé dans ma vie. Mais aussi la face cachée des râleries et surtout comment concrètement s’en débarrasser !
Dans ce podcast vous découvrirez :
Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également l'épisode suivant :
ÉPISODE #16 Elles ont compris qu'elles se polluaient la vie
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Ceci est une rediffusion de l'épisode 96.
Dans l'épisode 96 de Shine, je reçois Alexandra Ughetto pour parler de Matrimoine ou l'importance de réhabiliter la représentation des femmes dans l'Histoire.
Alexandra est philosophe de formation, sociologue et coach. Portée par son engagement pour l’empowerment féminin, elle s’engage dans la transmission de ses connaissances afin que les femmes puissent y puiser des leviers d’émancipation. Les femmes, elle les voudrait libres d’être elles-mêmes, affranchies des conditionnements sociétaux et des loyautés familiales.
Elle a publié chez Robert Laffont un roman d’émancipation pour adolescentes Chloé des loups, et anime pour elles des ateliers mensuels sur la confiance en soi.
Elle accompagne aussi les femmes qui ont un projet entrepreneurial avec sa formation “Je me lance”.
Elle a fondé avec Caroline Lesire Donne-moi des elles, une aventure au service du matrimoine qui comporte un podcast, un livre publié chez Jouvence et des conférences.
Pour en savoir plus, vous pouvez la suivre sur Instagram, Facebook ou sur https://alexandraughetto.com et donnemoideselles.com
Dans cet episode nous abordons :
Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également l'épisode suivant :
ÉPISODE 59 | Donner des ailes à nos adolescentes | Conversation avec Alexandra Ughetto
ÉPISODE 80 | L’importance des mots dans le combat féministe | Conversation avec Noémie de Lattre
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Ceci est une rediffusion de l'épisode 107.
Te sens-tu limitée dans ton quotidien ?
Aimerais-tu être plus ambitieuse, oser voir grand pour toi-même et suivre ce qui te fait vibrer ?
Pour l'épisode 107 de Shine, je vous propose une rediffusion captivante de ma conversation avec Laura Lesueur dans son podcast Legend Ladies qui traite de l'ambition féminine.
Ensemble nous abordons comment oser l'ambition et suivre sa légende personnelle.
Conférencière et Motivational speaker internationale, Laura est profondément convaincue que nous pouvons toutes et tous créer notre légende personnelle au quotidien. Laura a été nommée par le magazine Forbes parmi les 40 femmes les plus influentes de France.
Dans cet épisode, nous abordons :
Belle écoute !
Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également l'épisode suivant :
ÉPISODE 123 | Déployer vos ambitions
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Ceci est une rediffusion de l'épisode 113.
Pour l'épisode 113 de Shine, je reçois Jennifer Gourdel, entrepreneuse autodidacte créatrice de MyAgenda 365, une petite entreprise de papeterie écologique fabriquée en France.
MY365 est né quand Jennifer a eu l'envie irrésistible de créer un agenda papier qui nous aide à nous organiser, à rester concentrée sur ce qui compte pour nous et à laisser libre cours à notre créativité.
J’aime les agendas de My365 car ils nous invitent à être respectueuses de notre temps pour que nous puissions honorer notre vie.
Nombreuses sont les femmes qui écoutent ce podcast et qui me disent avoir l’impression de courir toute la journée. Des femmes qui aimeraient avoir plus de temps pour pouvoir faire ce qu’elles ont envie.
Alors aujourd'hui, nous parlons de pourquoi et comment mettre nos désirs au coeur de notre agenda.
Dans cet épisode, nous abordons :
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Ceci est une rediffusion de l'épisode 100.
Pour le 100ème épisode de Shine, les rôles sont inversés ! Christine Lewicki répond aux questions de Alexandra Ughetto.
Alexandra est business coach, autrice et podcasteuse. Elle a participé à plusieurs programmes de Christine depuis 2014 et est inspirée par la capacité de Christine à s'autoriser à voir grand, à évoluer et à créer une voie pour d'autres femmes.
Alors dans cet épisode, nous échangeons sur comment dépasser ses limites, s’émanciper de son éducation, du regard des autres et des attentes de la société comme de la famille.
Nous abordons notamment :
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Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également l'épisode suivant :
ÉPISODE 14 | J’arrête de Râler
ÉPISODE 16 | Elles ont compris qu’elles se polluaient la vie | Panel d’ambassadrices J’arrête de râler
ÉPISODE 58 | Oser se parler dans le couple | Conversation avec Claude Parisot
Pour redécouvrir les épisodes mettant Alexandra Ughetto à l'honneur :
ÉPISODE 59 | Donner des ailes à nos adolescentes | Conversation avec Alexandra Ughetto
ÉPISODE 96 | Le Matrimoine ou le pouvoir de la représentation | Conversation avec Alexandra Ughetto
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Ceci est une rediffusion de l'épisode 110.
Quel est ton rapport à tes écrans et à ton téléphone ? As-tu le sentiment de les subir ? Ou te permettent-ils de créer la vie à laquelle tu aspires vraiment ?
Dans l'épisode 110 de Shine, j'échange avec Laurène Le Gall, la créatrice de Et si tu posais ton tel ? sur un sujet qui nous touche tous de près : notre relation avec nos écrans, en particulier nos téléphones !
Et si tu posais ton tel ?, c'est à la fois un podcast, un compte Instagram et une série de challenges qui visent à explorer notre lien complexe avec la technologie.
Laurène Le Gall, designer d'interfaces, a décidé de se lancer dans cette aventure en 2022, après avoir étudié l'impact de l'hyperconnexion sur la cognition des adolescents et la responsabilité des designers dans ce contexte.
Dans son podcast, Laurène interroge des experts pour comprendre les multiples facettes de l'hyperconnexion (psychologiques, cognitives, physiques, écologiques...) et aide les auditeurs à personnaliser leur utilisation des outils numériques.
Elle nous aide à saisir les aspects négatifs pour mieux les éviter tout en profitant des avantages du monde numérique.
En février 2023, Laurène a également lancé l'initiative des #dimanchesdéconnectés, une invitation à créer des défis de déconnexion sur mesure tous les premiers dimanches du mois, pour sortir de la routine connectée.
Alors, soyez les bienvenus dans cet épisode passionnant, où nous abordons :
Restez à l'écoute pour cet épisode qui pourrait bien changer votre relation avec la technologie ! #Etsituposaistontel #Hyperconnexion #DéconnexionSaine
Dans l'épisode 124, j'accueillie Lise Gaschet, co-créatrice de la méthode Reveleo, conçue avec sa sœur pour révéler le potentiel des enfants.
Lise est egaIement conférencière et autrice du livre Bien dans nos baskets - une boîte à outils pour aider nos enfants à s’accomplir.
Un livre qu’elle a écrit avec ses enfants pour les aider dans leurs défis autour de la confiance en soi, la gestion des émotions et du perfectionnisme.
Sa mission ? Que chaque enfant, où qu’il naisse, ose se dire "C’est possible pour moi !"
Dans cet épisode, nous échangeons sur :
Et notamment :
Si cet épisode vous a plu, découvrez les épisodes suivants :
ÉPISODE 22 | Comprendre le potentiel infini du cerveau de nos enfants | Conversation avec Stéphanie Brillant
ÉPISODE 39 | Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? | Conversation avec Thomas d’Ansembourg
ÉPISODE 59 | Donner des ailes à nos adolescentes | Conversation avec Alexandra Ughetto
Dans l'épisode 123 de Shine, je vous propose un récapitulatif des enseignements du Challenge Déployer mes ambitions.
En 20 minutes seulement, on aborde :
Déployer nos ambitions, c'est exactement ce que nous allons faire pendant le séminaire Wake UP à Nantes les 21-23 juin 2024 !
Alors si tu veux créer ta vie extraordinaire, une vie qui te ressemble, saisis ta place ici :
https://www.christinelewicki.com/wake-up/
Tu recevras ta fiche d'introspection Oser être brillante avant le séminaire.
Ceci est une rediffusion de l'épisode 112.
Cet épisode spécial est dédié à celles d'entre vous qui aspirent au changement dans leur vie, mais se sentent parfois coincées.
Coincées sous le poids des responsabilités, que ce soit au travail ou à la maison,
Ou coincées dans une vision limitée d'elles-mêmes ou des possibilités dans leur vie.
Si vous souhaitez développer votre confiance et votre audace,
Si vous êtes déterminée à ne pas vivre votre vie à moitié endormie,
Si vous souhaitez être inspirée par des témoignages de femmes qui ont osé changer et transformer leur vie (sans nécessairement faire table rase !),
Cet épisode est exactement ce dont vous avez besoin !
Je donne la parole à trois femmes exceptionnelles qui ont réussi brillamment à apporter des changements significatifs dans leur vie sans tout bouleverser : Nadia Alami, Christelle Perez et Isabelle Richard.
Elles ont toutes les trois des parcours, des situations familiales et des métiers différents et pourtant elles ont un point commun : elles ont osé agir pour transformer leur vie !
Ces femmes ont toutes participé à mon séminaire "WAKE UP".
Et elles ont reconnecté avec une partie d'elles-mêmes qui souhaitait se réveiller.
Elles ont ressenti en elles des envies, des besoins, des forces, et elles ont décidé de se donner les moyens de les activer au quotidien.
Ces femmes n'ont pas cherché à opérer des virages trop radicaux.
Elles ont plutôt suivi la danse du changement et de la transformation.
Pas à pas, ajustement après ajustement, elles ont appris à identifier ce qui leur semblait vraiment important et à y accorder de plus en plus de place dans leur vie.
Dans cet épisode, elles partagent avec nous comment elles ont accompli cela, les défis qu'elles ont rencontrés, et ce qui les a le plus aidé à les surmonter.
Nous abordons :
Pour t'inscrire au séminaire WAKE UP :
https://www.christinelewicki.com/wake-up
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