Todo llega a su fin y el mesociclo actual de entrenamiento ha finalizado. Llevaba ya unos días con molestias articulares y cansancio acumulado, por lo que es mejor plantear un nuevo bloque y nuevos objetivos. Eso sí, antes toca descarga de entrenamiento.

Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.

---

¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?

Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo

---

Redes sociales:

https://twitter.com/ivllamazares

https://instagram.com/ivllamazares