Snakk Om

Temaet denne uken er naturlig terapi.

Vi snakker om hvordan naturen, fuglekvitter, å gå barbeint og til og med en god latter kan ha en terapeutisk effekt på oss. Bianca deler sin lidenskap for å være barbeint i skogen, mens Espen snakker om verdien av stillhet og refleksjon ved sjøen.

Gjør deg klar for en episode full av inspirasjon.

Hva er dine naturlige terapiformer? Del med oss i kommentarene!

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er du lei av sleivete bemerkninger og kommentarer som stikker? I denne ukas episode av "Snakk om" tar vi opp et tema som treffer mange: ufine kommentarer.

Denne gangen deler vi personlige erfaringer og gir deg konkrete tips på hvordan du kan håndtere og redusere slike kommentarer både i hverdagen og på arbeidsplassen.

Her er noen av temaene vi dykker ned i:

• Hva ligger bak de ufine kommentarene?

• Hvordan kan vi bli bedre på å uttrykke oss selv uten å såre andre?

• Praktiske råd for å møte og håndtere ufine bemerkninger.

Så bli med oss på en ærlig og innsiktsfull prat som kanskje får deg til å tenke nytt om hvordan du kommuniserer med de rundt deg.

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne ukens episode av "Snakk om" handler det om måltidskultur!
Hva betyr det egentlig å dele et måltid sammen? Er det bare å få i seg mat, eller er det mer til det?

Vi snakker om hvordan vi kan skape gode måltidsrutiner, enten vi er alene, i et parforhold eller med familien. Vi deler også noen morsomme historier og våre egne utfordringer med å endre dårlige vaner. Blant annet mener Espen at han er påført “Grandis-Skam”.

Dette er en episode full av både latter og lærdom.

Så sett deg godt til rette, kanskje med et måltid foran deg, og bli med oss i samtalen om hvordan vi kan gjøre hverdagens måltider til noe mer enn bare mat på tallerkenen.

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode snakker vi om søsken, på godt og vondt! 
Vi deler våre personlige erfaringer og refleksjoner rundt søskenforhold. 
Espen forteller om sitt forhold til sin storebror og hvordan det har formet ham, mens Bianca, som enebarn, gir innsikt i hvordan det er å stå på sidelinjen og observere søskenbånd.

Vi tar også for oss utfordringene som kan oppstå, spesielt når livsvalg og verdier skiller seg, og hvordan åpen kommunikasjon kan bygge bro over disse forskjellene.

Denne episoden er en hyllest til søskenkjærligheten, men også en støtte til de som har vanskelige relasjoner.

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uka dykker vi ned i et tema som vekker både minner og frustrasjon – godteri!

Hvorfor er godis så uimotståelig, og hva gjør det egentlig med oss? Bli med når vi deler våre personlige historier om sukkeravhengighet, barndommens lørdagsgodt og kampen mot søtsuget i voksen alder.

Vi tar et oppgjør med hvorfor godteri ofte blir en trøst og feiring, og ikke minst hvordan vi kan finne balansen mellom kos og helse. Vi snakker også om hvordan reklame påvirker våre valg, og utfordrer samfunnet til å tenke nytt om sukker og ernæring.

Del gjerne dine tanker med oss!
Hva er dine erfaringer med godteri og sunnere valg?
La oss skape en samtale som kan inspirere til bedre vaner og et sunnere liv.

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi er her med en splitter ny episode av Snakk Om! 
Dagens tema er: "Å se noe nytt i partneren".

Vi snakker om hvordan vi kan oppdage nye sider og egenskaper hos hverandre, selv etter mange år sammen. Fra små hverdagsturer til store livsendringer - det er alltid noe nytt å se hvis vi bare endrer perspektivet vårt!

Gjør deg klar for en varm, ærlig og inspirerende samtale som vil få deg til å reflektere over egne relasjoner. 

Vi deler erfaringer, tips og morsomme historier fra vårt eget liv. 

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen snakker vi om noe som berører oss alle - økonomisk trygghet.

Espen deler sine personlige erfaringer og verdifulle tips om hvordan man kan skape stabilitet og kontroll i sin økonomi, selv når det stormer som verst. 

Sammen diskuterer vi også betydningen av å ha gode vaner og hvordan små endringer i hverdagen kan føre til store forbedringer over tid.

Vi snakker om:
- Hva økonomisk trygghet betyr for oss
- Erfaringer fra både gode og dårlige økonomiske perioder
- Konkrete råd for å oppnå bedre økonomisk kontroll

Kanskje vil du finne litt inspirasjon til å skape mer økonomisk ro i ditt liv. Husk at det alltid finnes løsninger, og det er mulig å bygge en trygg fremtid - en liten endring av gangen!

Lytt til episoden nå og del gjerne dine tanker med oss!

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uken snakker vi om et tema som mange av oss kjenner på, men som ofte blir oversett - det å være pårørende.

vi våre personlige erfaringer og utfordringer ved å stå ved siden av våre kjære i vanskelige tider. Vi snakker om presset, forventningene og ikke minst hvordan vi kan ta vare på oss selv midt i alt kaoset. 

Hvordan er det egentlig å balansere jobb, familie og egenomsorg når noen vi elsker er syk? Hvordan kan vi best støtte de som står i stormen, og hva trenger vi selv for å holde hodet over vannet?

---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til en ny episode av podkasten Snakk Om.

Denne uken tar vi et dypdykk inn i våre perspektiver rundt hvordan vi kan oppdra robuste barn i en røff verden.

Vi mener at det i dagens samfunn er lett å beskytte barna våre for mye - og hva skjer da med deres mentale robusthet? - Derfor utforsker vi balansen mellom trygghet og utfordringer i oppdragelsen.

Skal si vi har sterke meninger og mye engasjement rundt temaet.
Bli med oss inn i en ærlig og kanskje også tankevekkende diskusjon!

---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uken utforsker vi både lyset og skyggene av det digitale samfunnet vi alle er en del av.

Vi deler personlige historier, latter, og refleksjoner om hvordan sosiale medier former våre liv, relasjoner, og selvbevissthet. Hvordan balanserer vi behovet for å være koblet på, samtidig som vi beholder vår indre ro og autentisitet?

Blir du inspirert til å revurdere din egen sosiale mediebruk, eller kanskje til og med ta en digital detox?

---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.