Snakk Om

I denne episoden snakker vi om det å være redd, om frykt, og bekymring. Vi deler våre tanker. Men også noen verktøy og strategier for å ta kontroll på redselen og de vanskelige følelsene. For oss er frykt naturlig, og noe vi alle kjenner på i større eller mindre grad.

Vår erfaring er at det å gi det fokus ikke fører til mer frykt og uro, snarere tvert i mot.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om den kjipe følelsen det er å oppleve seg uinteressant i arbeidsmarkedet.

Følelsen av å ikke være god nok, kompetent nok, eller kanskje bare for gammel. Er det faktisk slik at det ikke er behov for deg i samfunnet for eksempel fordi du har rundet 50 år? Er det en generell oppfatning? Og hva skjer med oss dersom vi velger å akseptere, eller tro på det? Dette tenker vi at det bør snakkes en del om.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi spør barn og unge om hva de skal bli når de blir store. Men hvor mye tid bruker du på hva du skal gjøre når du blir gammel?

Du er kanskje fortsatt relativt ung. Men det at du en dag blir gammel er vanskelig å unngå. Vi tenker det kan være lurt å forske i hva som vil være viktig for deg da, og hvordan du allerede nå kan gjøre noe du vil være takknemlig for der fremme.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du har sett plakaten, eller lappen som henger på spiserommet på jobben: "Rydd! Moren din jobber ikke her". Dette må det snakkes en hel del om. Og vi løfter opp tematikken i denne episoden av Snakk Om!

Her får du høre hvordan vi ikke bare ønsker å ta et større ansvar selv for å være noen som rydder etter oss. Men også hvilke kraftfulle tiltak vi har innført på hjemmebane for å sørge for at vi fostrer opp egne barn til også å ta dette ansvaret.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gjentakelse av helt ordinære aktiviteter over tid gir ekstraordinære resultater!

Hvor bevisst er du egentlig på at de vanene du har i dag som har gitt deg det resultatet du erfarer. Dette gjelder for deg personlig, i relasjonene dine, og i jobbsammenheng. Vanene dine er også det som avgjør hvordan du vil ha det i fremtiden.

Det er i alle fall vår erfaring og hellige overbevisning. I denne episoden snakker vi om verdien av vaner og du får noen helt konkrete tips til hvordan du kan ta kontroll over dine.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du kjenner deg kanskje igjen i at du også fra tid til annen sier JA, når du innerst inne vet at du burde ha sagt NEI? Og hva da med konsekvensene av det. Evner du da å stoppe opp, og kanskje rette opp denne feilen, eller blir du i situasjonen og egentlig bare gjør vondt enda verre?

Hvem ender til slutt opp med å betale prisen for dine dårlige valg og eventuelt relasjonelle feighet? I denne episoden snakker vi om en helt konkret episode der Espen virkelig ble tatt på senga og sa ja der han definitivt burde har evnet å formulere et respektfullt nei.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om det nye familiemedlemmet, telefonen! Den nye babyen. Som de fleste av oss gjerne har en hver av. Den nyfødte som får ekstremt mye oppmerksomhet og fokus, men som i dette tilfellet aldri blir voksen.

I denne episoden setter Espen også ord på hvorfor mobilbruk noen ganger gjør at han blir passivt aggressiv i relasjonen med Bianca. Kanskje kjenner du deg igjen i dette eksempelet?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det snakkes mye om å være i balanse. I denne episoden forsker vi i våre egne tanker og perspektiver rundt dette med å være i balanse. Er det i det hele tatt mulig, eller engang ønskelig?

Hva er ditt forhold til det å skulle være i balanse i livet ditt?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når er det egentlig på tide å gi seg? Ikke nødvendigvis å gi opp. Men å velge på nytt, velge noe annet.

Innenfor vår prestasjons kultur, og kanskje spesielt innenfor personlig utvikling hører vi ofte at det bare handler om å aldri gi opp! Og dette er på mange måter vel og bra, men først dersom du har tatt et skikkelig oppgjør med deg selv om at du er på rett spor, og at dette virkelig er det du vil.

Perspektivet vi ønsker å løfte opp i denne episoden handler om at vi kanskje oftere bør stoppe opp, og velge på nytt. Og ikke være så redd for å gi oss, eller å kaste inn håndkle så lenge det ikke gjøres på en dårlig dag.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kjærlighet kan det rett og slett ikke snakkes for mye om. Snarere opplever vi vel at det snakkes alt for lite om. Spesielt i konkrete former, med et utgangspunkt i at å elske faktisk er et verb, noe vi gjør.

Så hva er kjærlighet for deg? Og hvordan gjør du kjærlighet i hverdagen. Hvordan kommer det til uttrykk?

Du blir kanskje som Bianca overrasket over hvor sterk posisjon kjærlighet har for eksempel i Forsvaret, blant de tøffeste menn og kvinner i landet vårt. Kjærlighet trenger nemlig ikke å være noe abstrakt og klissete.

See omnystudio.com/listener for privacy information.