I denne episoden av "Snakk Om" diskuterer vi hvordan våre egne tanker, verdier og frykt kan hindre oss i å nå våre mål og drømmer. 
Gjennom personlige historier og praktiske eksempler deler vi innsikt om selvbevissthet, prokrastinering, og hvordan vi kan overkomme våre indre barrierer for personlig vekst.

---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi går inn i en samtale uten engang å velge et tema. Det resulterer i at det går helt i stå for Espen, og uten den vanlige kontrollen befinner han seg plutselig langt utenfor komfort sonen. Heldigvis tar Bianca full kontroll. 
Da ble det nettopp det denne episoden av Snakk Om skulle handle om. At Espen er ukomfortabel og klønete. 
---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen stiller vi oss spørsmålet om det kan finnes mer glede, tilfredshet og kanskje også gull i alt det som må gjøres?
Hvordan ville det ha vært dersom vi ikke bare gjorde en hel del ting på ren automatikk. 
---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bianca har startet med en ny aktivitet. Hun går nå rundt med konfetti i veska og sprer litt rundt seg der hun tenker det er på sin plass. 
Det fører oss inn på en samtale om mer feiring og konfetti i hverdagen, familien og i vennegjengen. Samt forslag om egne merkedager og private markeringer igjennom året. 
---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det å tenke høyt om seg selv betyr ikke at du tenker mindre om andre. 
Denne uken snakker vi om den viktige egenkjærligheten, og at ingen av oss trenger å prestere for å fortjene å være elsket.Når vi setter det på spissen som vi gjøre her, så blir vi provoserte av å tenke på at noen skulle kalle det egoistisk å utøve god egenomsorg. 
I vårt perspektiv er det heller motsatt. Det er mer egoistisk å ikke ta vare på seg selv. 
---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen snakker vi om den varmen, eller noen ganger kulden, vi etterlater oss når vi alle beveger oss rundt i hverdagene våre. Det kan være den fysiske varmen som sitter igjen i et sete, eller den indre varmen et smil kan fremprovosere i en tilfeldig forbipasserende. 
---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan kan vi sørge for å være bevegelige etter hvert som vi blir eldre, og opprettholde en god fysisk helse inn i alderdommen?
Dette er et tema vi selv er opptatt av, og noe vi mener det bør snakkes mer om.Spesielt hvordan vi skal få det til i en hektisk hverdag, der alle samfunnet på mange måter legger til rette for at vi bare blir mer stillesittende. 
Kanskje får du noen gode tips og ideer du selv kan benytte deg av i denne episoden.
---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du ringer noen..
Vedkommende svarer ikke..Ringer du igjen? Når, og hvor mange ganger?
Vi snakker om dette og mange andre utfordringer som kan dukke opp når vi kommuniserer på alle mulige forskjellige plattformer. Hva skjer for eksempel med at det nå er mulig å "like" SMS meldinger, og er det greit at du som avsender kan se at vedkommende du har sendt melding til har lest den?
Vi bare spør. Eller det vil si, vi nøyer oss ikke med bare å spørre, vi deler våre tanker rundt det i denne utgaven av podkasten. 
---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen snakker vi om tillit, og det å ikke stole på noen. 
Et spennende tema som bringer oss inn på prisen å betale for både å gi, og få tillit. Og vi snakker også om det å stole på noen på enkelte områder, men på andre områder ikke. 
Vi håper denne episoden setter i gang noen gode refleksjoner også hos deg, og kanskje fører den til gode samtaler med de du har rundt deg. 
---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi er brennende opptatt av den personlige handlekraften vi alle innehar. 
I denne episoden snakker vi konkret om de tipsene Espen daglig deler på sosiale medier. Hva er motivasjonen for disse, og har vi selv noen favoritter?
Vi kommer ikke utenom at du får servert noen tips for å styrke din personlige handlekraft i selve episoden også. 
---

Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?

Da vil vi veldig gjerne høre om det.

Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

En podcast fra HighFiveCouple

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.