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So baust DU den perfekten Trainingsplan! Volumen? Intensität? Frequenz? Übungsauswahl? Reihenfolge?
TRAININSPLANNUNG 1X1
Bei der Planung des eigenen Trainingsplans gibt es enorme viele Faktoren die DU berücksichtigen solltest!
Volumen? Intensität? Frequenz?
Wie soll ich die Übungsauswahl gestalten?
Wie wichtig ist die Ausführung und die Geschwindigkeit der einzelnen Wiederholungen?
Welche Reihenfolge macht Sinn?
Wie lange soll ich zwischen den Sätzen pausieren?
Was bildet hier die Grundlage? Was muss ich bei der Individualisierung beachten?
All diese Fragen wirst DU nach dieser Episode für dich beantworten können!
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching
Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/
Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen
Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/
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By Arne OtteTRAININSPLANNUNG 1X1
Bei der Planung des eigenen Trainingsplans gibt es enorme viele Faktoren die DU berücksichtigen solltest!
Volumen? Intensität? Frequenz?
Wie soll ich die Übungsauswahl gestalten?
Wie wichtig ist die Ausführung und die Geschwindigkeit der einzelnen Wiederholungen?
Welche Reihenfolge macht Sinn?
Wie lange soll ich zwischen den Sätzen pausieren?
Was bildet hier die Grundlage? Was muss ich bei der Individualisierung beachten?
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COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching
Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/
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