Sonic Boom (♾️ DNX)

   

Interview mit Melanie Hafner von Vegaliferocks

Heute mit der lieben Melanie Hafner von vegaliferocks.de. Wir haben das Interview auf der ersten Nomad Cruise über den Atlantik von Gran Canaria nach Salvador geführt und Melanie war in Lissabon eine Teilnehmerin bei unserem DNX CAMP und hat dort beschlossen a) ihren Blog zu starten und b) eine 30-Tages-Vegan-Challenge ins Leben zu rufen und der habe ich mich dann angeschlossen. Ich war ehrlich gesagt vorher immer ein bisschen skeptisch, was den ganzen veganen Lifestyle angeht, weil ich gehört hatte, dass man dadurch dann Kraft und Power verliert, gerade wenn man ins Fitnessstudio geht und dann Gewichte stemmt oder beim Ausdauertraining nicht mehr so lange durchhält. Dennoch habe ich mich irgendwann entschlossen, als Feli eingestiegen ist in diese 30-Tage-Vegan-Challenge, auch mitzumachen. Ich habe das voll durchgezogen und das geilste war, ich habe nichts an Kraft verloren. Als ich das erste mal im Studio war, war mir ein bisschen mulmig, bin auf die Waage - ich hatte noch das gleiche Gewicht, ich habe die gleiche Kiloanzahl gedrückt, ich habe die gleichen Wiederholungen geschafft und habe sogar in der Zeit mich auf eine Krav Maga Levelprüfung für das P3 Level vorbereitet und die dann auch glücklicherweise bestanden. Ich habe mich während der ganzen Zeit eigentlich topfit gefühlt, es war mega abwechslungsreich und Melanie hat innerhalb von dieser 30-Tages-Challenge jeden Tag eine E-Mail rausgeschickt zur Motivation mit Hintergrundinfos zu dem Lifestyle, aber auch mit Tipps zu leckeren Rezepten und insofern, ja, hat sie mich total gecatched muss ich sagen und ich bin von einem mega Fleischfresser, ich habe so gut wie jeden Tag Fleisch gegessen. Zwar immer nur Geflügel, aber trotzdem jeden Tag halt, dieses Fleisch reingehauen, was wahrscheinlich dann auch noch durch Antibiotika versetzt gewesen ist, bin ich jetzt auf sage ich mal 20% Fleisch und 80% Vegan umgestiegen und ich muss sagen, mir tut es richtig gut! Und ich bin total happy, dass ich diese Challenge damals mitgemacht habe. So, genug gequatscht: Viel Spaß mit dem Interview mit Melanie Hafner! In dieser Folge lernst du:

1. Was es alles schönes auf der Nomad Cruise gibt.
2. Aus was Smoothies bestehen und für was sie gut sind.
3. Was es für einen Ersatz gibt, wenn man auf Reisen nicht viel Gemüse kaufen kann.
4. Dass Schweine so intelligent sind, wie dreijährige Kinder.

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SHOWNOTES

Die nächste 30 Tage Vegan Challenge 

> Mit dem Code „LifeHacks“ bekommst du 20€ Rabatt. Der Code ist gültig bis zum 13.3.2016

Vegaliferocks

Facebook vegaliferocks

Marcus zu seiner 30 Tage Vegan Challenge

Nomad Cruise

DNX CAMP

Cowspiracy Film

Hof Butenland

Atilla Hildmann

Björn Moschinski  

   

LIFE HACKZ QUICKIE

Heute berichte ich euch von meinem neuesten Coup, der mein Leben komplett verändern wird. Aber von vorne: Ich war bekanntlich vor ein paar Monaten über'm Winter in Brasilien unterwegs, wo wir arbeiten waren und auch kiten und haben da einen Spot gehabt in Prea, wo man gut kiten, aber auch co-worken konnte. Das war so ein kleines Restaurant/Café und eine Kiterin aus den Niederlanden, die Marcella, sie ist auch ein Digital Nomad, die am co-worken gewesen ist und sie hatte immer so coole, stylische Kopfhörer auf und ich hatte mich eigentlich immer gewundert: Ist das nötig, so große, dicke Kopfhörer draufzuhaben? Weil ich mich immer darauf verlassen habe, kleine In-Ear Kopfhörer für 15 Euro von Logitech zu tragen, die im Grunde die Umgebungsgeräusche ganz gut abgedämpft haben, aber es ist halt immer noch etwas angekommen. Und irgendwie sind wir dann ins Gespräch gekommen über die Kopfhörer von Marcella und, ja...was sie hatte waren Kopfhörer von BOSE, die mit einer ANC Technik ausgestattet sind, das heißt das ist Acoustic Noice Canceling und reduziert oder eliminiert sogar aktiv die Schallwellen und die Geräusche, die von außen quasi auf deinen Kopf kommen... In dieser Folge lernst du:

1. Was die ANC Technic ist und was sie macht.
2. Für wen diese Kopfhörer unverzichtbar sind.
3. Wieso man die Kopfhörer sogar zum Meditieren benutzen kann.

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SHOWNOTES Bose QuietComfort 25 Acoustic Noise Cancelling Background Infos auf Wikipedia Antischall Infos auf Wikipedia

   

LIFE HACKZ QUICKIE

Wieder mit einem Quickie von der Terrasse hier in Jericocoara. Es ist total windstill, aber dafür richtig, richtig heiß. Wir haben über 30 Grad. Uns geht es gut, aber so langsam gehen die Tage hier leider zu Ende und Montagabend, also morgen Abend fahren wir dann mit dem Nachtbus nach Fortaleza, um dann weiter über Sao Paolo und Abu Dhabi nach Phuket, Thailand zu fliegen, worauf ich mich aber auch tierisch freue. Nichtsdestotrotz haben wir jetzt ein cooles Thema am Start, nämlich: Wie designe bzw. wie briefe ich einen Designer korrekt, sodass dann für mich auch das bestmögliche Ergebnis bei rauskommt, weil ich selber habe mich damit auch am Anfang mega schwer getan, die Sachen irgendwie auf den Punkt zu bringen und in der Sprache zu verfassen, dass auch der andere versteht, was ich meine. Und dafür habe ich mir nochmal die Miri vor's Mikro geholt, wenn ich schon so eine kompetente Designerin hier in der Nähe habe, dann nutze ich das auch aus. In dieser Folge lernst du:

1. Was für ein erfolgreiches Briefing wichtig ist.
2. Dass es wichtig ist, sein Alleinstellungsmerkmal zu kennen.
3. Woran man einen guten Designer erkennt.

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SHOWNOTES

Miriam Tymiec Facebook

MyTy-Design

   

Interview mit Frank Thelen von Die Höhle der Löwen

Heute mit dem Löwen Frank Thelen, bekannt aus der Vox-Sendung Die Höhle der Löwen. Frank ist aber schon mega lange in der Startup Szene unterwegs als Seed und Early Stage Investor, aber auch als Founder, hat eigene Sachen auf den Weg gebracht. Er hat investiert in mytaxi, in Wunderlist und viele andere erfolgreiche Startups. Ich freue mich, dass Frank sich die Zeit genommen hat mit mir über die Entwicklungen in der Startup Szene, speziell in Deutschland zu sprechen. Es ist ein richtig cooles Interview geworden. Viel Spaß damit, check it out! In dieser Folge lernst du:

1. Warum das Gründen und Startups, gerade für Deutschland jetzt sehr wichtig sind.
2. Was ein Seed und Early Stage Investor genau macht und wie er Dir als Gründer helfen kann.
3. Dass das Design essentiell für den Erfolg ist.

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SHOWNOTES

Frank Thelen

E42 - Counters & Investors

Scanbot

Hole19 App

mytaxi

Wunderlist

Ernst Schneider Preis

Wikipedia Frank Thelen

Die Höhle der Löwen  

   

LIFE HACKZ QUICKIE

Ich bin mittlerweile in Thailand gelandet, nachdem wir ja jetzt die letzten Monate in Brasilien verbracht haben. Da werden wir auf jeden Fall auch wieder zurückkehren nächsten Winter, haben auch schon Miete gezahlt für das Apartment im Oktober. Es ist einfach zu geil. Kitesurfing hat uns gecatched. Aber heute geht es in der LIFE HACKZ Folge um Thailand. In dieser Folge lernst du:

1. Wieso in Thailand die Lebensqualität höher ist.
2. Dass Thailand ein Paradies für Sport-Junkies ist, aber auch Taucher nicht zu kurz kommen.
3. Warum Thailand eines der perfekten Länder ist, gerade wenn man am Anfang seines Digitalen Nomadenlebens steht.

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SHOWNOTES

dnx global

dnx camp

Tiger Muay Thai

kohub

   

LIFE HACKZ QUICKIE

Heute mit Miri, mit der ich hier schon seit mehreren Tagen, ich glaube zwei Wochen oder so, zusammen in Jericocoara wohne, in einem Apartement. Wir haben quasi eine Dreier-WG mit Feli zusammen. Aber was noch viel spannender ist, dass Miri neben ihrem Kitesurf-Blog auch Designerin ist und ich habe das jetzt mehr oder weniger Live mitbekommen, wie sie dann von der ersten Logo-Idee bis zum fertigen Logo mehrere Tage hier saß und das Logo quasi auf die Strecke gebracht hat. Ich glaube, das ist mega spannend für alle, die auch davor stehen sich ein Logo anschaffen zu wollen und sich immer fragen: Womit fange ich an oder wie funktioniert das? In dieser Folge lernst du:

1. Dass es immer gut ist, seinem Designer ein paar Eckpfeiler für das Logo zu geben.
2. Manchmal ist die beste Idee für ein Logo tatsächlich die Beste.
3. Wie immer gilt: Keine Wissenschaft daraus machen. Optimieren kann man immer auch hinterher.

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Miriam Tymiec Facebook

MyTy-Design

Josea Surfwear Facebook

   

DNX das ist krasser Input zu den Themen Digitales Nomadentum, ortsunabhängiges Arbeiten, Online Unternehmertum und persönliche Weiterentwicklung in allen Bereichen.

Mehr Infos zur DNX auf www.dnx-berlin.de

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Shownotes DNX BERLIN Matthew Mockridge's Website 66 Day Journal - Erreiche in 66 Tagen dein nächstes großes Ziel!  

 

   

LIFE HACKZ QUICKIE

Heute live von der Fighting Street in Phuket. Hier geht so langsam der Tag zu Ende. Wir haben jetzt 22.45 Uhr. Ich bin auch schon ziemlich lange wach, hatte heute morgen um 7.00 Uhr meine erste Fighting Class. Ich bin nämlich hier in einem MMA und Muay Thai Camp im Tiger Muay Thai eingecheckt und da kann man den ganzen Tag über Sport machen, wenn man Bock hat. Angefangen von den Sparrings über Technical Drills über Fight Conditioning, sprich Ausdauer, Kondition, Kraft, Yoga, eigentlich alles, was das Sportlerherz begehrt. Es ist einfach richtig geil und motivierend hier mit diesen ganzen Menschen zusammen zu sein, zu trainieren, auf der Straße zu sein. Weil hier ist ein Healthy Restaurant neben dem anderen. Es gibt Proteinbars, es gibt Tattooshops, es gibt total viele Shops mit Fight Gear. Es gibt viele Crossfit Gyms. Es gibt ganz normale Pumper Gyms. Es gibt die ganzen Muay Thai Gyms hier. Man kann MMA trainieren, man kann Kickboxen trainieren, man kann Western Boxing trainieren, einfach nur geil! Also ich komme auf jeden Fall wieder und bis jetzt bin ich vier Tage hier, hatte schon zwei Einzeltrainings, heute meine erste Class gehabt und es hat mich total gecatched. Der Wecker steht schon wieder auf 6.00 Uhr. Morgen ist wieder die nächste Class. Phuket kann ich nur empfehlen. Folgt mir auf meiner Facebook-Seite, da kriegt ihr noch mehr davon mit. So, jetzt aber zum heutigen Thema! In dieser Folge lernst du:

1. Wie Nachrichten versuchen dich zu triggern und warum es gut ist, mal einen Newsdetox zu machen.
2. Wie du deine "Negativ-Freunde" auf Facebook ausblenden kannst, ohne sie zu entfreunden.
3. Welche wichtigen Hacks es zu positiveren Gedanken und somit zu einem positiveren Leben gibt.

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Pocket

Feedly

LIFE HACKZ QUICKIE

Heute mit meiner Freundin Feli Hargarten von Travelicia, die gerade ziemlich eisern in den letzten Zügen von ihrem Ebook arbeitet oder drin hängt. In dieser Folge lernst du:

• Wie du ein geeignetes Thema für dein Ebook finden kannst
• Wie du mit Hilfe deiner Leser im Vorfeld eine Win-Win Situation kreierst
• Wie du erheblich viel Zeit beim Schreiben deines Ebooks sparen kannst

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Travelicia Ebook "Besser Sparen, mehr Reisen"

Felicia Hargarten

Scrivener

SendOwl

Digistore24

Anita Vetter

   

Interview mit Daniel Korth von Finanzrocker

Heute mit dem Finanzrocker Daniel Korth. Daniel hat einen Blog gestartet zum Thema Geldanlage und ist damit einer der ersten in Deutschland, der das Thema leicht und verständlich aufbereitet. Auch ich habe lange gebraucht, bis ich mich an das Thema Börse herangewagt habe und das alles nur, weil einem die ganzen Nachrichten eher Angst machen als motivieren, selber aktiv zu werden.Doch den größten Fehler, den man machen kann ist, sich auf seinen Berater bei der Bank zu verlassen und dem dann blind zu folgen und im schlimmsten Fall sogar Geld zu verlieren. Deshalb habe ich mich umso mehr auf das Interview mit Daniel gefreut und ich denke mal, es ist eine richtig geile Valuebomb geworden zum Thema Finanzen und Geldanlage für jedermann. Viel Spaß beim Reinhören, peace and out! In dieser Folge lernst du:

1. Was es für verschiedene Anlagemöglichkeiten gibt und welche Vorteile ETFs bringen.
2. Wieso Dir ein Bankberater nicht unbedingt hilft.
3. Was die sogenannte Börsenpsychologie ist.

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