SOUL SISTERHOOD

Lea ist eine unglaublich starke Seele, ehemalige Klientin von mir und hat einen eigenen Blog. Sie hat sich nach unserem 1:1 Coaching-Programm direkt dazu bereit erklärt, ihre eigene Geschichte im SoulFood Journey Podcast mit dir und der ganzen SoulFood Community zu teilen. Warum? Weil sie anderen gerne Mut machen möchte, da sie schon immer daran geglaubt hat, dass Heilung möglich ist.

Du hörst in dieser Podcast Folge mit Lea:

• der großen Wunsch, die eigene Geschichte zu teilen
• einzelne Schritte auf ihrem Weg durch die Essstörung
• wann und wie Lea realisiert hat, dass sie sich innerlich leer fühlt
• Symptome wurden mehr und ihre Essstörung zum Selbstläufer
• der Einstieg in Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit
• was Lea aus unserem 1:1 Coaching mitgenommen hat
• wohin sich Lea's Leben ohne Essstörung entwickelt

Ein Hoch auf Uns!

Deine Kira

 

Links zu Lea:

• Soulcraft Blog: http://soul-craft.net
• Instagram: https://www.instagram.com/lea_lionne/
• Facebook: https://www.facebook.com/Soulcraft-2240985152845724/

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Seit ihrem 15. Lebensjahr arbeitet Tina in der Gastronomie. Ernährung war ihr persönlich nicht immer wichtig. Doch zu einer bestimmten Zeit in ihrem Lebens hat sie verschiedene Diäten und Ernährungsweisen ausprobiert, die es gab. Sie hat angefangen, sich selbst zu hinterfragen, sich Wissen aus Büchern anzueignen und ihren eigenen Körper zu studieren.

Du hörst in dieser Podcast Folge mit Tina:

• wie Tina auf das Thema Basenfasten aufmerksam geworden ist
• den Zusammenhang zwischen Ernährung und Körpergefühl
• Lebensmittel sind viel mehr als nur Lebensmittel
• jedes Gericht mit Liebe und Hingabe zubereiten
• dein Körper dankt dir die Mittel, die du ihm zuführst
• die Verbundenheit zwischen Seele und Lebensmitteln
• hör auf dein Bauchgefühl und taste dich langsam vor
• mach dir die Wirkung von Säure in deinem Körper bewusst
• wähle immer einen liebevollen Weg, deinen Körper zu nähren

Ein Hoch auf Uns!

Deine Kira

 

Links zu Tina:

• Webseite: www.vast-tina.de 
• Retreats: https://www.viamie.de/retreat/
• Facebook: https://www.facebook.com/TinaFasshauer/
• Instagram: https://www.instagram.com/vast_tina/
• Tabelle von Remer & Manz

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Nadine Eckmann war 19 Jahre alt und stand kurz vor dem Abitur, als sie an Magersucht erkrankt ist. Nach einem Jahr entschied sie sich für einen Klinikaufenthalt, der ihre Heilung erfolgreich angestoßen hat. Danach folgte ein Aufenthalt in Irland, welcher ihr den entscheidenden Mut geschenkt hat, für ihr Leben zu kämpfen. Mittlerweile lebt sie zusammen mit ihrem Mann Eric in der Nähe von Münster und arbeitet an ihrer Doktorarbeit zu ihrem Studium der Religionswissenschaften. Außerdem kocht Nadine für ihr Leben gerne - und das meint sie wortwörtlich!

Du hörst in dieser Podcast Folge mit Nadine:

• wie sich eine Magersucht in Nadine's Leben eingeschlichen hat
• was Nadine in Irland bewusst geworden ist
• von der Idee bis zum eigenen Kochbuch
• die echte Nadine hat während der Magersucht nicht existiert
• wie sich Kontrollwahn in Nadine's Leben breit gemacht hat
• ein wichtiger Satz hat Nadine aufgeweckt 
• über ihr Buchprojekt "Goodbye Magersucht - Mein Kochbuch für ein neues Leben"
• warum es Nadine wichtig war, eine Mischung aus Ratgeber und Kochbuch zu veröffentlichen
• Heilung findet in jedem Moment deines Lebens statt

Ein Hoch auf Uns!

Deine Kira

 

Links zu Nadine:

• Kochbuch: https://amzn.to/2Ryi5bl
• Webseite: https://www.goodbye-magersucht.de
• Facebook: https://de-de.facebook.com/GoodbyeMagersucht/
• Instagram: https://instagram.com/Goodbye_Magersucht

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Ehrlichkeit bedeutet mehr als nicht zu Lügen. Sondern die Wahrheit zu sagen, die Wahrheit zu leben und die Wahrheit zu lieben. - James E. Faust Du hörst in dieser Podcast Folge:

• wie meine persönliche Entwicklung angefangen hat 
• meine wichtigsten Erkenntnisse auf meinem bisherigen Weg
• wieso ich diese Folge 3 Wochen vor mir hergeschoben habe
• warum es mir wichtig ist, heute besonders ehrlich zu dir zu sein
• wir sind Alle nur Menschen und keine Maschinen
• Rückfälle sind Teil meiner persönlichen Entwicklung
• es ist immer ein individueller Heilungsprozess

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

 

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Lucia-Maria Strohmeier hat Wheel of Healing - Das Rad der Heilung aufgrund ihrer eigenen Lebensgeschichte gegründet und folgt damit ihrem Seelenplan. Nach ihrem Psychologiestudium hat Lucia erkannt, dass sie sich sehr für alternative Heilmethoden interessiert. Dadurch wurde ihr Interesse an der Psychoimmunologie geweckt und was das genau ist, erfährst du im Podcast. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Lucia-Maria:

• Warum Lucia-Maria Psychologie studiert hat
• Wie alternative Heilmethoden ihr eigenes Leben geprägt haben
• Nur die Symptome zu bekämpfen ist nicht sinnvoll
• 95% unseres täglichen Lebens laufen im Unterbewusstsein ab
• durch Bio-Feedback-Systeme mit deinem Unterbewusstsein kommunizieren
• Wie Lucia ihre unterbewusst größten Kompromisse ausfindig gemacht hat
• Warum es so wichtig ist, dir eine Erlaubnis für Veränderung zu geben
• Dein Körper kann dir ganz genau sagen, was dich wirklich stresst
• Stress kann durch ein Heilsystem aufgelöst werden
• Der Weg ist nicht immer leicht, doch er lohnt sich

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

 

Hier herunterladen! Links zu Lucia-Maria:

• Website: https://wheel-of-healing.com
• Facebook: https://www.facebook.com/lebdeinganzesleben/
• Instagram: https://www.instagram.com/luciamariastrohmeier/?hl=de

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Fünf mutige, kluge und selbstbestimmte Frauen stehen im Zentrum von Barbara Millers Dokumentarfilm #FEMALE PLEASURE. #FEMALE PLEASURE ist ein Film, der schildert, wie universell und alle kulturellen und religiösen Grenzen überschreitend die Mechanismen sind, die die Situation der Frau – egal in welcher Gesellschaftsform – bis heute bestimmen. Gleichzeitig zeigen uns die fünf Protagonistinnen, wie man mit Mut, Kraft und Lebensfreude jede Struktur verändern kann. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Barbara:

• Was Regisseurin Barbara Miller zu #FEMALE PLEASURE inspiriert hat
• Welche Rolle die weibliche Sexualität im Film spielt
• Warum 5 Frauen aus den 5 größten Weltreligionen
• Welche Kernaussage #FEMALE PLEASURE in die Welt trägt
• Denkmuster über's Frausein, die noch heute weltweit existieren
• In Japan steht Vagina-Kunst in rosa vor Gericht
• Genitalverstümmelung hat nichts mit Religion zu tun
• Sich gemeinsam für strukturelle Veränderungen in unserer Welt einsetzen
• Wie es uns Frauen weltweit geht und wir unser weibliches Potential nutzen können
• Steh mehr für dich selbst als Frau ein!

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

 

Hier herunterladen! Links zu #FEMALE PLEASURE:

• Kinoprogramm: https://bit.ly/2yVDBME
• Trailer zum Film: www.youtube.com/watch?v=VP-7Et3bv7s
• Filmwebsite: https://www.x-verleih.de/female-pleasure
• Facebook-Seite https://www.facebook.com/aglobalissue

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Beata Korioth glaubt daran, dass Menschen sich verändern. Sie glaubt an lebenslanges Lernen und dass wir den Körper mitnehmen müssen. Als Coach wird sie für Vorträge, Workshops und Stressmanagement-Trainings gebucht, auch wenn Stress für Beata nicht existiert. Wer Stress sagt, meint Angst - dafür ist sie Expertin! Du hörst in dieser Podcast Folge mit Beata Korioth:

• Was Beata unter Stress wirklich versteht
• "Stress" ist aufgrund eines Missverständnis entstanden
• Deine innere Haltung ist wesentlich für dein Erleben von Stress
• Nimm das Tempo raus, wenn du Stress wahrnimmst und atme
• Überbrück deine erste Reaktion mit 3 tiefen Atemzügen
• Die Beziehung zu dir ist die wichtigste in deinem Leben
• Finde einen Sinn für Dich selbst in dem, was du tust
• Neorogenes Zittern befreit Blockaden und Ängste
• Zittern ist die körperliche Antwort auf Angst
• Du kommst zurück in deine Mitte

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

 

Hier herunterladen! Links von Beata Korioth:

• Website: https://www.beatakorioth.de/
• Gratis Online-Webinar: https://www.litlounge.tv/online-event/goodbye-stress
• Facebook: https://www.facebook.com/beatakorioth.de
• Das neurogene Zittern: https://youtu.be/Fk-ZDKWFCtU
• Beata's Buch: Goodbye Stress!: Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft

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Farina Schurzfeld ist eine der wundervollen Gründerinnen von Selfapy. Selfapy ist eine Onlineplattform, die Soforthilfe für psychische Belastungen anbietet. Gemeinsam mit Universitätskliniken und erfahrenen Psychotherapeuten wurden verschiedenen Online-Kurse entwickelt, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die Online-Kurse können je nach Bedarf von Psychologinnen/Psychologen begleitet werden. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Farina von Selfapy:

• Wie Farina's Interesse an Online-Therapie geweckt wurde
• Selfapy kam über eine Google Suche in Farina's Leben
• Psychische Erkrankungen salonfähig machen
• Den Weg zur Therapie so einfach wie möglich machen
• Die Wartezeit wird durch Online-Kurse verkürzt und überbrückt
• Selfapy digitalisiert das Therapieverfahren für psychische Erkrankungen
• Begleitung durch ein Team von Psychologinnen/Psychologen möglich
• Inhalt und Aufbau der Kurse im Bereich Essstörungen
• Die nächsten Entwicklungsschritte von Selfapy

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

Hier herunterladen! Links von Selfapy:

• Website: https://www.selfapy.de/
• Soforthilfe bei Essstörungen: https://www.selfapy.de/essstoerungen/
• Blog: https://www.selfapy.de/blog/essstorungen/depression-und-essstoerung/

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Heike Roder hat in ihrer Praxis mit Betroffenen gearbeitet, dabei blieb das Thema Essen immer draußen vor der Tür. Mit der Zeit ist ihr aufgefallen, dass ihr meistens die Mütter das Problem geschildert haben. Solange betroffene Menschen den Bedarf nach Veränderung selbst nicht sehen, lassen sie sich ungerne therapieren. Essstörungen sind ein System und deshalb möchte Heike mit Müttern darüber sprechen, wie sie bei sich selbst aufräumen und mit ihrem Kind umgehen kann. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Heike:

• Warum das Thema Essen in Heike's Praxis nichts zu suchen hatte
• Was Heike aus ihrer Arbeit mit Betroffenen für sich gelernt hat
• In unserer Frauenwelt läuft heutzutage etwas richtig schief
• eine Essstörung ist eine Gedankensucht
• Wer gewinnt dieses Spiel?
• Der Kampf um die Macht
• Kontrolle ist über Generationen ein weibliches Thema
• Mütter haben eine unsichtbare Verantwortung durch ihre Vorbildfunktion
• Die Essstörung kann gehen, sobald ein Ersatz-Kit vorhanden ist
• Eltern sind nicht machtlos im System Essstörung
• Familienfrieden entsteht durch Gemeinschaft
• Jeder fängt bei sich selbst an

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

 

Hier herunterladen! Links von Heike:

• Facebook: https://www.facebook.com/Heike-Roder-eure-Young-Living-Vision%C3%A4hrin-104936132911806/
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSwfGLcNPSdPg_qgZEXA-0Q
• Blog: https://dievisionaehrin.wordpress.com
• Melde dich gerne telefonisch unter 030 37 30 80 29 oder per E-Mail bei Heike: [email protected]

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In der heutigen Zeit wird uns viel an Trends aufgezwungen, sodass wir uns schnell verurteilen, wenn wir mal nicht gesund essen oder mal einen Abend entspannt auf dem Sofa verbringen. Aber so sollte das nicht sein. Denn wir alle haben ein Recht darauf, so zu leben, wie wir es möchten. Deshalb sollten wir uns einfach mal lockermachen. Das Leben in vollen Zügen genießen. Diese Auffassung vertritt mein heutiger Gast Jennifer Ospelt auch. Sie hat den Blog "I Love Spa" ins Leben gerufen. 

Du hörst in dieser Podcast Folge mit Jennifer:

• Eigentlich wollte sie eine Übersicht von Spa Bereichen erstellen
• Was heißt eigentlich Spa?
• Warum es beim Spa viel um Entspannung geht
• Warum wir uns einfach alle mal locker machen sollten
• Warum wir auf unsere inneren Wünsche hören sollten
• Müssen tun wir überhaupt nichts
• Bewegung sollte Spaß machen
• Mit dem Selflove Sunday wollte Sie normale Körper sichtbar machen
• Jeder Körper ist gut so wie er ist
• Warum die Lösung immer bei uns selbst liegt

 

Ein Hoch auf Uns!

Deine Kira

 

Links von Jennifer:

• Website: https://ilovespa.de
• Pinterest: https://www.pinterest.de/ilovespa/
• Beim Self-Love Sunday mitmachen: https://ilovespa.de/selflove-sunday/
• Instagram: https://www.instagram.com/ilovespa.de/
• Facebook: https://www.facebook.com/www.ilovespa.de/

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