SOUL SISTERHOOD

Kennst Du das auch, die aufsteigende Angst vor Ablehnung? Die Angst, in der Gruppe nicht dazuzugehören, weil man denkt, nicht genug zu sein. Mit der Angst vor Zurückweisung hat schon fast jeder Bekanntschaft gemacht. Auch mein heutiger Gast Christina Neumaier. Sie ist Transformational und Body-Mindfulness Coach und hilft anderen wieder zu sich selbst zu finden. Wir sprechen in dem Interview, wie Du es schaffen kannst deine Ängste zu überwinden und ein leben voller Freude zu führen.  Du hörst in dieser Podcast Folge mit Christina:

• Warum uns, die Angst vor Zurückweisung sehr häufig begegnet
• Warum es ein Weg war, durch ihre Ängste zu kommen
• Je mehr sie ihre Ängste aufgelöst hat, desto mehr konnte sie sie selbst sein
• In Gruppen hatte sie früher das Gefühl, nicht gut genug zu sein
• Warum die Angst nur im Kopf existiert
• Bereits als Kind lernen wir unsere Gefühle zu unterdrücken
• Schaue zu deinen Ängsten und sei achtsam
• Warum wir unsere Gefühle an unserem Atem wahrnehmen können
• Atme tief, um loszulassen
• Seitdem sie ihren Atem fühlt, spürt sie sich selbst viel mehr
• Sich ein Gefühl zu erlauben, ist etwas sehr magisches

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Hier herunterladen! Links von Christina:

• Website: www.christinaneumaier.com
• Workshop: https://www.christinaneumaier.com/healingrejection/
• Anmeldung unter: https://www.christinaneumaier.com/workshop-anmeldung/ mit "SOULFOOD JOURNEY" im Nachrichtentext gibt es 25% Rabatt
• Instagram: www.instagram.com/body_mindfulness_coaching

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Eine Hypnosetherapie kann bei der Heilung einer Essstörung sehr gute Erfolge erzielen. Ich selbst habe vor einigen Jahren Hypnose für meine Heilung ausprobiert. In der neuen Folge des SoulFood Journey Podcast habe ich Verena Böer zu Gast. Sie ist Heilpraktikerin für Psycho- und Hypnosetherapie und sie hat sich auf die Therapie von Essstörungen spezialisiert.  Du hörst in dieser Podcast Folge mit Verena:

• Was ist Hypnose?
• Wie Du mit Hilfe der Ursachenorientierten Hypnose an die Kernthematik deiner Essstörung kommst
• In jeder Frau ist das Licht 
• Warum eine Therapie bei jedem Menschen anders ist
• Warum jeder Mensch, jeden Tag in Hypnose ist
• Bei einer Hypnose hast Du plötzlich eine Erkenntnis und der Prozess der Veränderung beginnt
• Wie auch eine Selbsthypnose zur Entspannung helfen kann
• Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und Meditation? 
• Warum jeder Mensch sein eigenes Tempo hat
• Es gibt nur einen Ort an dem Du leben kannst - Deinen Körper

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

Hier herunterladen! Links von Verena:

• Website: https://www.essstoerungen-wuerzburg.de/
• Facebook: https://www.facebook.com/boeer.de/
• Instagram: https://www.instagram.com/hearttherapie/

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Hand aufs Herz, wie oft bist Du in Deinem Kopf und machst Dir damit den Moment kaputt? Das geht super vielen so. Yvonne Schönau kennt das natürlich auch, denn Sie war früher selbst viel zu verkopft und konnte kaum Entscheidungen treffen. Doch sie hat es getreu ihrem Motto "Raus aus Deinem Kopf und rein in Deinen Erfolg" selbst geschafft, ihr Leben umzukrempeln.  Heute ist Yvonne Head of Training Worldwide bei einem Direktvertrieb und gibt öffentliche Seminare, wie man mit seinen eigenen Emotionen umgeht.  Du hörst in dieser Podcast Folge mit Yvonne:

• Mache einen Reality Check, ob deine Gedanken real sind
• Raus aus dem Kopf und rein in den Erfolg!
• Triff Entscheidungen und schau, welche Gedanken kommen
• Früher konnte sie sich nie entscheiden
• Warum sie 10 Jahre lang mit Schulden lebte
• Warum das Gehirn den Moment kaputt machen kann
• Weißt Du was Du willst?
• Warum Du Dich nach einem Seminar hinsetzen solltest und Deine Gedanken aufschreiben solltest
• Arbeite zuerst an Dir, bevor Du mit anderen Menschen arbeitest

SAT NAM & ein Hoch auf Uns! Deine Kira

Hier herunterladen! Links von Yvonne Schönau:

• Website: https://yvonneschoenau.com
• Facebook: https://www.facebook.com/YvonneSchoenau.Training/
• Instagram: https://www.instagram.com/yvonneschoenau/
• 20% Rabattcode für Yvonne's Seminar mit dem Code "SoulFood": https://www.eventbrite.de/o/yvonne-schonau-14385691844

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Monday Motivation gibt dir immer zu Beginn der Woche eine große Portion Inspiration, Freiheit und Frieden mit. In diesen Mini Podcast Folgen teile ich meine Wahrheit zu einem Thema mit dir, damit dein eigener Spirit in dir geweckt wird und du mit Lebensfreude, Leichtigkeit und Liebe in deine neue Woche eintauchen kannst. Mehr inspirierende Podcast Folgen findest du hier Hier herunterladen! Links von mir für Dich:

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Dir sind bestimmt schon die gelben Plakate mit den wundervollen Botschaften in den Städten in Deutschland aufgefallen!? Diese sind immer sehr inspirierend und stammen von Fabian aka AZMUTO. Weil ich mich schon häufiger gefragt habe, wer dahinter steckt, habe ich herausgefunden, dass es Fabian ist. In der neuen Soul Session ist er mein Gast und wir sprechen über seinen Weg, das Leben und die Frage "Warum wir Herren unseres Lebens sind!".  Du hörst in dieser Podcast Folge mit Fabian:

• Was kann ich verändern in dieser Welt?
• Warum Ghandi ihn inspiriert hat
• Wir sind Herr unseres Lebens
• In der Stille kam die Antwort, welche Message er auf die Straße bringen kann
• Seine Intension ist es, die Menschen daran zu erinnern, was alles schon da ist: Liebe, Schönheit, Wahrheit
• Das Glück ist JETZT schon hier
• Wir können unser Unterbewusstsein umprogrammieren
• Die Gedanken sind harmlos, es sei dann wir glauben sie
• Du bist am Leben, das ist das wertvollste Geschenk! 

 SAT NAM! Deine Kira

Hier herunterladen! Links von Fabian aka AZMUTO:

• Homepage: https://www.azmuto.de
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Jeder von uns hat sie - Ängste. Bei jedem von uns sind sie unterschiedlich ausgeprägt, aufgrund von Erfahrungen oder Ereignissen. Ängste blockieren oder steuern uns häufig im alltäglichen Leben. Doch es gibt Wege und Möglichkeiten diese für uns aufzulösen. In der aktuellen Podcastfolge möchte ich eine meiner Übungen mit Dir teilen, um Deine Angstblockaden in Sekundenschnelle aufzulösen. Damit Du wieder die Liebe zu Dir spürst! Du hörst in dieser Podcast Folge:

• Wie Du Deine Ängste lösen kannst
• Es gibt immer zwei Quellen, die Liebe und die Angst
• Wir reagieren oft mit Angst auf Angst
• Welche Erfahrungen und Ängste trägst Du in Dir?
• Wie erlebe ich Beziehungen und wie erlebe ich die Liebe?
• Wie steht mir die Angst im Weg und macht mich handlungsunfähig?

SAT NAM! Deine Kira

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1. Melde dich jetzt zum kostenfreien Onlinekongress "HEAL Summit"an 
2. Workshop „Achtsam Essen & Bewusst Leben" im September 2018 
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4. Im Herbst 2018 startet unser monatliches Workout für deine Seele und inneren Frieden
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Christina Grahn hat sich in ihrem Leben lange Jahre nicht selbst bei sich angekommen gefühlt und sich selbst auch nicht angenommen. Über die vielen Stationen in ihrem Leben ist das gemeinsame Projekt mit ihrem Mann "Herz über Kopf" entstanden.
In der Soul Session sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, auf sein Herz zu hören und seinen eigenen Weg zu gehen. 

  Du hörst in dieser Podcast Folge:

• Was ist Herz über Kopf?
• Christina hat über ihren Körper entdeckt, dass da etwas nicht mit ihr stimmt
• Viele Jahre war sie nicht richtig angekommen bei sich selbst
• Wenn Du nicht der Stimme Deines Herzens folgst, dann ist es nicht der richtige Weg
• Sie wollte es allen beweisen und hatte dann mit 22 Jahren ihren ersten Burnout
• Sie hat immer eine Therapie gesucht, die ihren Schalter umlegt
• Warum jeder von uns seinen eigenen Weg hat
• Warum ihre Essstörung viel mit der Ablehnung von meiner Mutter zu tun hatte
• Christina blickt auf über 30 Jahre Essstörung zurück
• Wenn sich ihre Essstörung zeigt, redet sie mit ihr
• Warum Du raus aus dem Opfermodus und rein in den Schöpfermodus musst
• Warum es bei einer Essstörung immer um einen Kampf geht
• Lerne Dich anzunehmen!

 SAT NAM! Deine Kira

 

 

Links von Christina: "Erfolgreich glücklich sein" Podcast:  https://www.herz-kopf.com/dein-podcast Seminare:https://www.herz-kopf.com/seminare/ Instagram: https://www.instagram.com/herz_uberkopf Herz über Kopf Community bei Facebook: http://bit.ly/2BPXXsV Das Buch "Täglich neu verliebt: 33 Chancen für eine erfüllte Partnerschaft"   Links von mir für Dich:

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