．本集主題：新年新希望！為什麼總是做不到？為什麼沒力沒力？ - 姊妹倆分享：心理學中三個幫助你增強「動機」的要素！精彩的2024等著你

快要進入2024年了！準備好新年願望了嗎？
還是根本懶得去設定目標了？

到了年底，天氣一冷，很多時候都懶洋洋。但為什麼有些人總是動力滿滿？
Joyce 就用心理師的專業解讀告訴你，三個重要的增強動機的元素！
聽聽看你掌握了幾個呢？

其實掌握了這些，不用勉強自己，不用痛苦糾結！用最適合自己的模樣，成為更喜歡的自己

這集也偷偷說了很多最近凱若＆Joyce 姊妹倆正在忙的事（MiVida 的後台秘密）
還有明年我們想要完成的，不同個性的姊妹，有著截然不同的動機和目標呢！

【想更知道凱若如何設定目標，完成目標，而且放鬆且快樂嗎？】
12/12 晚上 21:30 Even Better 2024 線上講座 分享給你聽！
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凱若 Carol
《MiVida 就是生活》的創辦人/執行長，連續創業將近20年，現在與一家人旅居在西班牙瓦倫西亞。在遊居歐洲這些年，出版了五本書，也擁有一個超過十萬追蹤的粉絲專頁。她喜愛生活，熱愛旅行，更把志業與事業結合，期待更多的朋友都能過著自己理想的美好生活！

本節目由 提供
“Mi Vida”，在西班牙文中是「我的生活」的意思，
凱若一家從自己的生活中，從產地源頭，嚴選富有在地精神的特級初榨橄欖油、伊比利火腿、西班牙傳統燉飯與食材、Tapas 下酒小食，與日日享用的零食點心。
希望以豐富的產品項目，讓大家體驗地中海餐桌飲食與生活文化。


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