本期#楼上两位#，是一期番外。你们的主播赵大晴，上周连续保持体温38度左右整一周（并做了2次核酸，证明不是新冠），本周刚刚大病初愈。所以，为了防止赵大晴的感冒透过网线爬过去，我们强行把本期节目控制在了6分钟以内。

本期节目，大晴会教给大家“如何躺在床上给自己打气”的小妙招，以及，一本《老年实用手册》。相信这些小妙招也会对早上醒来不想上班的你，有一些反向的帮助。下周，大晴就会健康康地回来了，希望大家也元气满满地继续生活呀~

更多精彩内容，欢迎收听本期节目

【楼上成员】

主播 / 赵大晴@赵大晴就是我呀

后期剪辑 / Jimi

视觉设计 / 王储

节目编辑 / 草帽

【楼上音乐】

Roosevelt - Fever

Shownotes

00:00:43 / 编辑非要让大病初愈的我录播客

00:01:15 / 我给大家推荐一本书《老年实用手册》

00:01:59 / 握拳伸手向天空召唤

00:02:32 / 我们家阿姨为了请假，说出“要和老公烛光晚餐”这种话

00:03:00 / 健康防疫小知识：就是不要上班

00:03:26 / 在家录音的环境太吵了

00:03:47 / 如果取关，就是编辑的锅

00:04:05 / Roosevelt - Fever