Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

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Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl episodes

  • Meine Mutter macht mich wütend – woher kommt diese Wut?

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    Charlotte hat ein sehr schwieriges Verhältnis zu ihrer Mutter. Sie selber sagt, dass sie ihre Art andauernd wütend macht, trotzdem ist sie stark mit ihr identifiziert. Es wird klar, dass sich Charlotte ein enges und liebevolles Verhältnis zu ihrer Mutter wünscht, welches sie nie bekommen hat. Sie kämpft unentwegt für Anerkennung von ihr, doch in unserem Gespräch wird klar, dass sie eine erwachsenere Sicht einnehmen und sich der Realität stellen muss. +++ Ihr möchtet einmal persönlich mit Steffi sprechen? Dann schreibt ihr hier: [email protected] +++

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    51 min
  • Bindungsangst oder gefällt mir der Typ wirklich nicht?

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    Lukas trauert seiner Beziehung nach. Er weiß bereits selber, dass er ein bindungsängstlicher Mensch ist, was dazu geführt hat, dass er sich oft von seinem Ex-Partner eingeengt fühlte. Er fragt sich nun, ob das Scheitern seiner Beziehung nur seiner Bindungsangst geschuldet war oder ob er in seiner Partnerwahl Fehlentscheidungen getroffen hat. In unserem Gespräch wird klar, dass es nicht nur einen exklusiven Grund für Lukas' Beziehungsprobleme geben muss. +++ Ihr möchtet einmal persönlich mit Steffi sprechen? Dann schreibt ihr hier: [email protected] +++

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    55 min
  • Ich habe Fressattacken – wie komme ich davon los?

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    Anna kommt im Leben gut klar und möchte mit ihrem neuen Freund zusammenziehen. Was er bislang nicht weiß: Anna leidet immer wieder unter Fressattacken. Woher kommt diese plötzliche Gier nach Essen und wie kann sie den ungesunden Kreislauf durchbrechen? Im Gespräch mit Steffi erkennt Anna, was ihrem Problem zugrunde liegt.

    „Stahl aber herzlich“ geht nach dieser Folge in die Sommerpause. Für mehr Psycho-Tipps hört in Steffis zweiten Podcast „So bin ich eben“ rein oder schaut auf ihrer Website www.stefaniestahl.de vorbei. 

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    56 min
  • Ich wechsle dauernd den Job

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    Seit Hanna ihre Selbständigkeit aufgeben musste, kommt sie beruflich nicht zur Ruhe. Vor allem mit weiblichen Vorgesetzten kommt sie nicht auf Augenhöhe und wechselt dann frustriert die Stelle. Woher dieses Gefühl der Unterlegenheit und der damit verbundene Fluchtimpuls bei ihr kommen, bespricht sie mit Steffi in dieser Folge.

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    48 min
  • Ich war in meinen Therapeuten verliebt

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    Julia geht wegen einer Angststörung in Therapie. Mit ihrem Therapeuten versteht sie sich zunehmend gut – und er macht ihr immer wieder Hoffnung, dass sich aus ihrer Patientenbeziehung auch eine private Beziehung entwickeln könnte. Als er sich abrupt aus der Verbindung zurückzieht, bricht eine Welt für sie zusammen, sie ist auch zwei Jahre danach noch nicht darüber hinweg. Wie kann ein Therapeut ihr großes Vertrauen so missbrauchen? Mit Steffi klärt sie, warum sie als Patientin keinesfalls die Schuld bei sich suchen sollte und bekommt Perspektiven aufgezeigt, was sie stattdessen unternehmen könnte.

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    1 hr 12 min
  • Warum gehe ich laufend fremd?

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    Sebastian ist in Beziehungen selten treu. Wenn die erste Verliebtheit verflogen ist, sucht er sich die Bestätigung bei anderen Frauen. Er würde dieses Muster gerne durchbrechen, weiß aber nicht, wo die eigentliche Wurzel seines Problems liegt. Mit Steffis Hilfe findet er es heraus.

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    1 hr 6 min
  • Warum suche ich mir immer die Falschen aus?

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    Lili hat eine Reihe schlechter Beziehungen hinter sich. Auf der Suche nach der Liebe lässt sie sich auf Männer ein, die ihr nicht gut tun oder die im Leben nicht zurechtkommen. Lili vermutet, dass ihr Beuteschema damit zusammenhängt, dass sie in ihrem Leben keine stabile Vaterbeziehung hatte – ob sie damit richtig liegt und wie sie dieses Muster für sich durchbrechen kann, findet sie im Gespräch mit Steffi heraus.


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    56 min
  • Jonas Ems: Ich bin ein Workaholic

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    Jonas Ems ist einer der bekanntesten deutschen Influencer. Mit Mitte 20 hat er bereits Millionen Follower, drei Bücher und eine eigene Firma. Was er nicht kann, ist abschalten und seinen Erfolg genießen, er ist immer auf Sendung. Macht er das alles, weil es ihm wirklich Freude bereitet oder sucht er die Anerkennung von außen, um eine innere Leere zu füllen? Im Gespräch mit Steffi findet er einiges über sich und die Ursachen seiner Rastlosigkeit heraus.

    Das Gespräch mit Jonas wurde 2021 aufgezeichnet. Im Januar 2022 gab er bekannt, dass er seine Reichweite auf YouTube zukünftig dem Tierschutz widmen möchte.

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    1 hr 1 min
  • Trauer – ich komme nicht über den Tod meines Vaters hinweg

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    Johanna hat vor drei Jahren ihren Vater verloren. Bis heute ist sie in tiefer Trauer um ihn und sie macht sich große Vorwürfe, nicht ausreichend für ihn dagewesen zu sein. Warum es ihr so schwer fällt, seinen Tod zu akzeptieren und was ihre Familiengeschichte mit ihren Schuldgefühlen zu tun hat, bespricht sie in dieser Folge mit Stefanie Stahl.


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    59 min
  • Ich übernehme sofort die Kontrolle

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    Lena sucht sich in Beziehungen oft Partner aus, die ihr in gewisser Hinsicht unterlegen sind und übernimmt schnell die Kontrolle. Dabei wünscht sie sich eigentlich eine Partnerschaft auf Augenhöhe, in der sie sich auch einmal fallen lassen kann. Warum ihr das bisher nicht gelungen ist und wie sich zukünftig passende Partner aussuchen kann, bespricht sie in dieser Folge mit Steffi. 

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    56 min

About Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

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Der Podcast direkt von der Therapie-Couch. Ob Beziehungsfragen, Selbstzweifel oder Bindungsangst: In jeder Folge behandelt die Bestsellerautorin und Psychologin Stefanie Stahl ein spezifisches Problem mit echten Klient*innen – darunter Prominente, Paare und ganz "Normalgestörte". Mit ihrer 30-jährigen Therapieerfahrung erkennt sie rasch das zugrundeliegende Problem und zeigt Lösungswege auf, die auch dir helfen werden, dich selbst und andere besser zu verstehen. Komm mit auf Steffis Couch! Schreibt Steffi hier: [email protected]

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