Die 5x5 Morning Routine

Mir dieser Podcastfolge möchte ich dir eine Möglichkeit mitgeben, dir eine Morning Routine zusammen zu stellen.

Es ist keine Lüge, dass unser Morgen den Tag bestimmt.

Viele snoozen 5x den Wecker, sind schon genervt beim Gedanken an die Arbeit uns starten direkt reaktiv mit Social Media Input, der in den meisten Fällen alles andere als motivierende, positive Gefühle erzeugt.

Mit der 5x5 Methode kannst du starten, deinen Morgen positiv zu beginnen und somit einen geilen, produktiven Tag zu haben.

▶️ 5s Aufsteh Regel: nach dem 1.(!) Weckerklingeln hast du 5s Zeit, um aufzustehen. Mach’s einfach!

▶️ schreibe 5 Dinge auf, für die du dankbar bist

▶️ Entscheide dich für 5 Dinge, die du heute tun willst

▶️ welche 5 Eigenschaften möchtest du heute verkörpern?

▶️ schreibe dir 5x dein Ziel auf

Du wirst merken, du richtest dich positiv in die Richtung deines Ziels und nimmst dir bewusst Zeit für dich. Das macht einen Riesen Unterschied!

Schreib mir gern eine Nachricht, wenn du das für dich ausprobiert hast!

Wenn du dich für das Coaching interessierst, dann meld dich gern über www.powergirlcoaching.de für ein unverbindliches Erstgespräch an, oder schreib mit auf Instagram (@maja.powergirl) eine Nachricht.

Meine Schwester Susan findest du hier: @eazybreazyofficial

oder auf https://eazybreazy.de/