I denne episoden av Løperådet starter vi med en telefon til Ingrid Kristiansen. I mens hun nyter lange dager på hytta deler hun flere gode råd for hvordan man kan trene i sommerferien og hvordan man kan tenke rundt trening. Viktigst: Det tas en runde rundt bordet på favoritt-is.

Etter sommer-telefonen til Kristiansen, snakker Live, Josefine og Ingrid gjennom hvordan treningen går om dagen, hvordan ukene legges opp og hva som prioriteres. Live har erfart at Josefine er like dårlig som hun har meldt til å løpe på sti, Ingrid har flere løpeøkter samt en varme-økt på sykkel i sone 4 å fortelle om og Live lurer på om en liten plantar fascitt kanskje har begynt å murre.

Live tar sommerferie, men Josefine og Ingrid kjører en episode til før de og tar ferie. Høres neste uke!

Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRF

Fuel Of Norway: løperådet

Sjekk ut Alary: løperådet10

🚀 Løp med Løperådet oppstart 01.05: Påmelding

🍍 Intervall med Happy Foods 16.06 Påmelding

🎟️ Friday Night Lights 3000m/5000m: Påmelding

Abonner og følg oss på Instagram og på Strava

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.