Doświadczenie samotności nie jest wyłącznie zarezerwowane dla poetów, filozofów czy psychologów – w mniejszym bądź większym stopniu dotyka ona każdego z nas. Niektórzy ją akceptują, nawet darzą sympatią, inni – nienawidzą. Niezależnie od tego, wszyscy chcieliby zrozumieć, skąd się bierze samotność i jak z wroga uczynić ją swoim przyjacielem.

Samotność wymyka się jednoznacznym definicjom. Przez wieki poeci widzieli w niej źródło twórczego natchnienia, niekiedy objawiające się jako rozpacz po utracie bliskiej osoby. Filozofowie, lękając się samotności, nierzadko woleli cykutę od wygnania. Z kolei psychologowie często postrzegają ją jako stan sprzyjający poznaniu samego siebie i refleksji nad życiem. Czym jest zatem samotność? Nagrodą czy nieszczęściem? Odpowiedzi na te i inne pytania odpowiadał psycholog Sławomir Prusakowski podczas spotkania z cyklu "Współcześni Romantycy" w Muzeum Pana Tadeusza we Wrocławiu.

O prelegencie:

O cyklu “Współcześni Romantycy”:

Współcześni romantycy to cykl wykładów organizowany przez Muzeum Pana Tadeusza oraz Uniwersytet SWPS. Każde spotkanie, poświęcone odrębnemu tematowi, jest inspirowane słowami z dzieł Adama Mickiewicza. W grudniowej odsłonie cyklu jest to cytat pochodzący z „Dziadów”, części I: „Szalony, niech ukocha swe samotne ściany”.

Spotkania organizowane przez Muzeum Pana Tadeusza i Uniwersytet SWPS mają formę wykładów bądź warsztatów prowadzonych przez specjalistów, psychologów i trenerów, wykładowców Uniwersytetu SWPS.

Gdy myślimy o seksie często wyobrażamy sobie ludzi młodych, atrakcyjnych. Trudno nam myśleć o aktywności seksualnej naszych rodziców, dziadków. A przecież seks może być udany niezależnie od wieku. Tym bardziej, że z wiekiem stajemy się bardziej dojrzali, świadomi siebie i swoich potrzeb. O potrzebie bliskości, która nie zanika wraz ze wczesną młodością mówi podczas wykładu „Stary dobry seks” dr hab. Wojciech Kulesza, prof. Uniwersytetu SWPS.

Seks i jego uprawianie są sterotypowo przypisywane i kojarzone z młodymi (i pięknymi!) osobami. Seks i seksualność osób starszych niesłusznie nie istnieją w przestrzeni publicznej i ten wykład ma temu przeciwdziałać. Niesłusznie, gdyż potrzeba spełnienia (również seksualnego), bliskości (również seksualnej), dotyku (również erotycznego) nie zanika wraz z wczesną młodością a korzyści z "dobrego seksu" nie są zastrzeżone jedynie dla młodych ludzi.

O prelegencie:

Stypendysta tygodnika „Polityka”. Był przewodniczącym i członkiem Zespołu Interdyscyplinarnego do spraw działalności upowszechniającej naukę powołanym przez Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego Barbarę Kudrycką. W latach 2012-2013 stypendysta w USA - Florida Atlantic University.

O projekcie:

Pracodawcy zatrudniając nowego pracownika, starają się, by pasował do zespołu, był podobny do pozostałych, np. pod względem wieku, określonych cech czy wartości. Dlaczego jednak szukamy owej jednorodności, skoro wiemy, że zróżnicowany zespół jest bardziej kreatywny i efektywny? Czy warto budować zespoły różnopokoleniowe, w którym pokolenie Baby Boomers będzie pracowało z pokoleniem X i Milenialsami? Jak wówczas nimi zarządzać i przeciwdziałać konfliktom? Wreszcie z jakimi problemami borykają się liderzy współczesnych firm?

Z badań, ale i z wielu doświadczeń wiemy, że różnorodne (heterogeniczne) zespoły mogą być efektywniejsze, bardziej kreatywne i często szybciej się uczą niż zespoły homogeniczne. Doceniamy wartość różnorodności, ale czy aby nie jedynie teoretycznie?

O prelegentce:

O projekcie:

Kim jest kapitan-prezes i jak medale mistrzów mogą inspirować liderów w biznesie? Kiedy i kto przejmuje inicjatywę w zespole? W jaki sposób inspirować innych do działania i sprawiać, by podążali za Tobą? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr Marcin Kochanowski.

Podczas wykładu dr Marcin Kochanowski zaprezentował przykłady, jakie możemy implikować do biznesu ze sportu – od wybitnych trenerów po sportowców grających na najwyższym światowym poziomie. W trakcie jego prelekcji słuchacze poznają elementy budowania autorytetu, sposoby wykorzystania motywacji mistrzowskiej oraz siłę charyzmy – czynniki, które przydadzą się menadżerom i... właścicielom małych firm. Widzimy także, jaką wskazówką dla biznesu mogą być medale mistrzów sportu.

O prelegencie:

O projekcie:

„Nasz umysł to czasopismo ukazujące się co cztery sekundy” – napisał Herbert Marshall McLuhan – jeden z najwybitniejszych teoretyków komunikowania masowego i środków przekazu. Jak zatem w natłoku codziennych obowiązków i zalewających nas informacji zadbać o właściwy odpoczynek umysłu? W jaki sposób treningiem opartym na mindfulness – czyli uważności, zatrzymać lawinę myśli, zredukować stres, by lepiej zrozumieć samego siebie i otaczający świat? O uważności w codziennym życiu opowiadał Wojciech Eichelberger podczas wykładu w ramach Strefy Psyche.

Żyjemy i pracujemy w coraz większym pośpiechu – sprawia to, że zaczynamy czuć się oderwani od rzeczywistości. Stajemy się rozkojarzeni, “nieobecni”, trudno zachować nam koncentrację, skupić się na tym, co akurat robimy, częściej popełniamy błędy czy podejmujemy nietrafne decyzje. Łatwiej nas również wyprowadzić z równowagi.

Umiejętność zachowania uważności podnosi nie tylko jakość naszego życia, ale również doskonale poprawia jakość tego, co mamy do zrobienia.

Zatrzymaj swój pędzący umysł… Odzyskaj ciało i zmysły. Wrażliwość, zachwyt i radość. Odzyskaj swoje istnienie. Zacznij żyć uważnie – nie przegap prezentów, jakie przynosi każdy dzień.

O prelegencie:

O projekcie:

„Może inni dają się zwieść reklamie, ale na pewno nie ja!” – czy to zdanie nie brzmi znajomo? I zarazem odrobinę niewiarygodnie, jeśli przyjrzeć się stertom niepotrzebnych rzeczy zalegających mieszkanie. Ale uwaga, przed manipulacjami stosowanymi w reklamie możemy skutecznie się bronić. Czym? Wiedzą na temat procesów zakupowych i uruchamianych w trakcie nich psychologicznych mechanizmów, o których rozmawialiśmy podczas wykładu w Strefie Psyche. Spotkanie poprowadzili psychologowie z naszego Uniwersytetu: dr hab. Alicja Grochowska i prof. dr hab. Andrzej Falkowski.

Nie od dziś wiadomo, że z chęci zysku sprzedawcy i twórcy reklam często uciekają się do wyrafinowanych metod manipulacji. Niestety konsumenci często pozostają wobec tych zabiegów bezbronni. Nie zdają sobie sprawy z mechanizmów psychologicznych uruchamianych podczas zakupów i oglądania reklam. Na szczęście jest pewien skuteczny sposób obrony – to wiedza na temat procesów zachodzących w momencie, gdy konsument chce kupić produkt lub skorzystać z usługi handlowej.

O prelegentach:

prof. dr hab. Andrzej Falkowski - psycholog biznesu. Zajmuje się psychologią marketingu i reklamy, bada zachowania konsumenckie z uwzględnieniem strategii marketingowych w aspekcie poznawczych i motywacyjnych elementów percepcji reklamy i lojalności wobec marki. Jest ekspertem sądowym w sprawach związanych z ochroną znaków towarowych. Ponadto specjalizuje się w marketingu politycznym: kwestiach związanych z kształtowaniem wizerunku polityków oraz psychograficzną segmentacją rynku wyborczego.

O projekcie:

„Życie jest jak pudełko czekoladek, nigdy nie wiesz, na co trafisz” – powiedział Forrest Gump. I tak właśnie wygląda sytuacja bardzo wielu z nas. Co zatem powoduje, że niektórzy ludzie deklarują, że są szczęśliwi i wierzą w lepsze jutro, a inni (i to mający bardzo podobne doświadczenia) widzą siebie nieszczęśliwymi i bez perspektyw? O szczęściu i jego poszukiwaniu rozmawialiśmy podczas 6. spotkania z cyklu Współcześni romantycy, które poprowadził psycholog Sławomir Prusakowski.

Współcześni romantycy to cykl wykładów organizowany przez Muzeum Pana Tadeusza oraz Uniwersytet SWPS. Każde spotkanie, poświęcone odrębnemu tematowi, jest inspirowane słowami z dzieł Adama Mickiewicza. Motto kwietniowego spotkania brzmiało: Zostać na polu samemu i w nocy. „To lubię – rzekłem – to lubię!”.

Psychologia, pomimo że jest młodą nauką, może dużo powiedzieć o szczęściu i pozytywnym myśleniu. Znamy biologiczne i poznawcze mechanizmy, które powodują, że czujemy się szczęśliwi. Badacze przeanalizowali wiele „recept na życie” i wyselekcjonowali te, które naprawdę podnoszą poziom zadowolenia i satysfakcji. Nawet jeśli jedyna, cudowna i uniwersalna „recepta na szczęście” nie istnieje, to na pewno istnieją błędy w myśleniu i prymitywne mechanizmy obronne, których warto unikać. Uczestnicy wykładu poznali kilka trików zawodowych optymistów.

O prelegencie:

O cyklu "Współcześni romantycy ":

Spotkania organizowane przez Muzeum Pana Tadeusza i Uniwersytet SWPS mają formę wykładów bądź warsztatów prowadzonych przez specjalistów, psychologów i trenerów, wykładowców Uniwersytetu SWPS.

„Talent to kwestia szczęścia. Najważniejsza w życiu jest odwaga” – mówi Woody Allen. Co faktycznie decyduje o naszym sukcesie – talent czy wysiłek? Czy talent zwalnia z wytężonej pracy? Co uniemożliwia nam osiąganie postawionych sobie celów? Czy rodzimy się utalentowani? W jaki sposób rozwijać swój potencjał? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr Konrad Bocian.

Co jest ważniejsze w osiągnięciu sukcesu: talent czy wysiłek? Na tak zadane pytanie amerykanie prawie dwa razy częściej odpowiadają, że wysiłek. Jednak, gdy przyjrzymy się ich prawdziwym postawom, okazuje się, że wyżej oceniają osoby utalentowane. I to nawet wtedy, gdy osiągnęły ten sam poziom sukcesu, co osoby, które musiały na niego zapracować ciężką pracą. Profesor psychologii, Chia-Jung Tsay, która jako pierwsza zbadała to zjawisko, nazwała je błędem poznawczym naturalności. Jest to ukryte uprzedzenie wobec osób, które osiągnęły sukces, ponieważ ciężko na niego pracowały oraz ukryta preferencja osób, które według nas znalazły się w danym miejscu, ponieważ są naturalnie utalentowane.

Ludzie przeważnie zaprzeczają błędom poznawczym. Nic w tym dziwnego. Gdyby było inaczej, psychologowie nie nazywali by ich błędami. W wykładzie mowa jest o micie talentu, o tym dlaczego skrycie go kochamy, ale się do tego nie przyznajemy. W ten sposób próbujemy zrozumieć, co łączy ludzi sukcesu. Pomagają na w tym badania takich psychologów jak Angela Duckworth, Carol Dweck, Jim Flynn czy Anders Ericsson. To dzięki ich pracy możemy zastanowić się czy osiągnięcie sukcesu zależy od talentu i inteligencji czy raczej od pasji i wytrwałości. Na podstawie wyciągniętych wniosków, słuchacze powinni być w stanie zidentyfikować główne przeszkody, które uniemożliwiają im osiągnięcie postawionych celów.

O prelegencie:

O projekcie:

Przyzwoitość, czy ogólniej moralność, to fundamentalny problem w psychologii społecznej. Tej dziedzinie wiedzy prof. Wojciszke poświęcił kilkadziesiąt lat swojej pracy zawodowej, skupiając się na prawidłowościach rządzących ludzką psychiką i postępowaniem. Ta problematyka jest także bliska pozostałym uczestnikom debaty, wybitnym profesorom, czołowym przedstawicielom psychologii społecznej, autorytetom w dziedzinie psychologii moralności: Marii Lewickiej, Januszowi Reykowskiemu oraz Dariuszowi Dolińskiemu.

Podczas debaty znakomite profesorskie grono dyskutowało o zagadnieniach nurtujących zapewne niejedną osobę. Czym jest przyzwoitość? I dlaczego jej zachowanie jest tak trudne? Jakimi wartościami i zasadami powinien kierować się człowiek przyzwoity? Uczciwość, prawość, tolerancja, szczerość, przebaczenie, mądrość – czy w słowniku współczesnego człowieka jest jeszcze miejsce na te słowa? Debata to nie tylko interesujące naukowe wydarzenie, lecz także okazja do głębokiej refleksji nad problemem, który jeszcze nigdy nie był tak aktualny jak obecnie.

Spotkanie było świetnym sposobem na uczczenie dorobku profesora Bogdana Wojciszke, najbardziej utytułowanego polskiego psychologa.

O wydarzeniu:

O prelegentach:

prof. dr hab. Bogdan Wojciszke - psycholog, autorytet w dziedzinie psychologii miłości i władzy. Zajmuje się zagadnieniami z zakresu psychologii osobowości i psychologii społecznej.

prof. dr hab. Maria Lewicka - wybitna psycholog, kierownik Katedry Psychologii na UMK. Zajmuje się racjonalnością myślenia i działania, procesami wartościowania i psychologią środowiskową.

prof. dr hab. Janusz Reykowski - wybitny psycholog, autorytet w dziedzinie psychologii osobowości i motywacji, pionier psychologii politycznej w Polsce, jeden z założycieli naszej uczelni.

prof. dr hab. Dariusz Doliński - ceniony psycholog społeczny, autor licznych projektów naukowych, badań i teorii z tej dziedziny. Zajmuje się m.in. psychologią zachowań społecznych, psychologią emocji i motywacji.

Moderatorem debaty był Roman Daszczyński, dziennikarz.

Współczucie jest sercem uważności. Według definicji Dalajlamy to „wrażliwość na cierpienie siebie i innych, a jednocześnie głębokie zaangażowanie dotyczące jego zmniejszenia”. Obecnie takie podejście jest z sukcesem stosowane w psychoterapii, a badania pokazują, iż trening współczucia znacznie zmniejsza poczucie wstydu, samokrytykę, depresję oraz lęk. O współczuciu w kontekście uważności oraz jako narzędziu terapeutycznym mówi Julia E. Wahl.

Podejście współczucia (ang. compassion) jest coraz szerzej stosowane we współczesnej, zachodniej psychologii, psychoterapii (zwłaszcza w tzw. III. fali terapii CBT) oraz medycynie. Skuteczność tego podejścia oraz jego poszczególnych narzędzi jest potwierdzana poprzez systematycznie rosnącą liczbę badań (m.in. badań w dziedzinie neuropsychoendokrynologii).

Obok uważności to właśnie współczucie wzbudza szczególne zainteresowanie ze względu na swoje szerokie odniesienie do psychoterapii i liczne korzyści jakie przynosi jego rozwijanie zarówno dla terapeuty, relacji terapeutycznej i przede wszystkim pacjenta, w tym pacjenta onkologicznego. Dzięki jego rozwijaniu dokonuje się m in. zwiększanie zdolności do bycia dla siebie współczującym i ciepłym zamiast krytycznym w obliczu przeżywanych trudności i cierpienia psychicznego oraz fizycznego.

O prelegentce:

O projekcie: