Stres, niepokój, gonitwa myśli, stany lękowe - mało kto nie zmaga się z tym problemem w naszych pełnych bodźców czasach. Sama od lat borykam się ze stanami lękowymi, dlatego dużo czasu spędziłam na researchu, jakie są najbardziej skuteczne sposoby radzenia sobie z podwyższonym kortyzolem na co dzień. Opowiem Wam o tym, dlaczego lęk nas uzależnia i co stres robi z naszym ciałem, ale przede wszystkim podzielę się z Wami naturalnymi, holistycznymi i zdrowymi sposobami na zadbanie o siebie, gdy zmagamy się z anxiety. Zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl 

Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ 

YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos 

Blog: https://www.livebetter.pl/ 

TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/