Stressiger Nachmittag mit den Kindern und du fragst dich, warum das jeden Tag so eskaliert?

In dieser Folge erzähle ich (Olivia), wie es bei mir früher war und warum die Nachmittage für mich oft der Horror waren. Und du erfährst, was wirklich im Körper passiert, wenn du nur noch funktionierst und reagierst.

Darum geht es in dieser Folge

• warum dein Nervensystem nachmittags überlastet ist

• wie Fremdbestimmung deinen Stress verstärkt

• weshalb du nichts zu Ende bringst und dich erfolglos fühlst

• drei konkrete Schritte, damit es für euch leichter wird

• zwei Reflexionsfragen für mehr Klarheit

Wenn du dich oft angespannt fühlst

und wieder mehr Ruhe in deinem Alltag erleben möchtest

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Du bekommst

• frühe Körpersignale verstehen, bevor es knallt (Beispiel-Tagesablauf einer Mutter)

• praktische Nervensystemübungen live im Workshop

• Mini Schritte, die morgen schon funktionieren

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