Меняй!

Стресс и выгорание: как выбраться из замкнутого круга? Разговор с эндокринологом


Listen Later

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

- Гайд Как справляться со стрессом от эндокринолога: https://t.me/podcast_change/605

#36 Выпуск о том, как не попасть в замкнутый круг стресса.

Участвуйте в розыгрыше книги здесь:

" rel="noopener noreferrer">https://t.me/podcast_change/596

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, что такое стресс на самом деле, и можем ли мы от него избавиться?

— Узнаем, как стресс влияет на весь наш организм и какие последствия влечет? 

— Поймём, что такое цикл стресса, и почему его так важно правильно завершать?

— Поговорим, что такое выгорание, и как вовремя заметить, что вы на пути к нему?

— И, конечно же, изучим, какие есть стратегии работы со стрессом

— и многое другое:)

******

Социальные сети гостя — эндокринолога Либеранской Натальи Сергеевны:

Инстаграм: https://www.instagram.com/doctor_liberanskaya *

Телеграм: https://t.me/liberanskaya

ВК: https://vk.com/dr_liberanskaya

******

Много дополнительной информации к теме выпуска ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: [email protected]

******

Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Меняй!By Анастасия Мизерова


More shows like Меняй!

View all
НОРМ by НОРМ

НОРМ

132 Listeners

Давай Поговорим by Анна Марчук, Стелла Васильева

Давай Поговорим

96 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

61 Listeners

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) by Алена Борьессон

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

27 Listeners

Три пункта | Психология и юмор by Реальные истории людей

Три пункта | Психология и юмор

25 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Мы расстались by Мы расстались

Мы расстались

34 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

34 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

37 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

11 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

17 Listeners

Познай самого себя by Анна Иванникова @anna_art_piano

Познай самого себя

8 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

17 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners