V této epizodě podcastu Svět fyzioterapie Talk přijal pozvání MUDr. Jiří Dostal, Ph.D., odborník na sportovní medicínu a vědecký ředitel High Performance Programu Českého olympijského výboru, se kterým jsme si povídali o moderní sportovní medicíně, fyziologii výkonu, diagnostice vytrvalostů i o tom, jak dnes přemýšlet o tréninku vrcholových i rekreačních sportovců.V úvodu rozhovoru se věnujeme High Performance Programu, jeho fungování a inspiraci v zahraničních modelech. Zaznívá, jak důležité je propojení medicíny, fyziologie, diagnostiky a trenérské praxe a proč vrcholový výkon nevzniká náhodou, ale jako výsledek dlouhodobě dobře nastaveného systému.Další část epizody se zaměřuje na fyziologii vytrvalostního výkonu. Probíráme, proč je VO2max často přeceňovaný parametr, co nám ve skutečnosti říká metoda Total Hemoglobin Mass, jaký má vztah k transportu kyslíku a proč je pro interpretaci výkonu často užitečnější než samotné běžně používané laboratorní ukazatele. Dostáváme se také k tématu laktátu, jeho významu v diagnostice i tréninku a k tomu, proč je kolem něj stále řada zjednodušení a mýtů.Významná část rozhovoru patří také samotným základům vytrvalostního tréninku. Mluvíme o tom, proč je objem stále zásadní veličinou, jaké chyby nejčastěji dělají hobíci i výkonnostní sportovci, proč bývá problémem nedostatek skutečně nízké intenzity a jak důležité je vnímat zatížení nejen přes čísla, ale i přes subjektivní pocit a širší kontext sportovce. Zaznívá také role silové přípravy, ekonomiky pohybu a biomechaniky v budování výkonu.V další části se dostáváme k náročnějším fyziologickým konceptům, jako je metaboreflex a jeho role při limitaci výkonu, zejména v situacích vysokého zatížení dechových svalů. Navazujeme tématem integrovaného modelu centrální únavy, kde rozebíráme, proč únava není jen problém svalů nebo kardiovaskulárního systému, ale komplexní jev, do kterého významně vstupuje i mozek, vnímání úsilí a ochranné regulační mechanismy organismu.Tato epizoda je určena všem, které zajímá sportovní medicína, fyziologie zátěže, moderní přístup k tréninku a objektivní pohled na výkon bez zbytečných mýtů a zkratek. ⸻🕒 Časová osa:00:00 Úvod a úvodní představení04:25 High Performance Program19:16 Total hemoglobin mass, VO2max a laktát46:08 Základy vytrvalostního tréninku01:17:44 Metaboreflex01:27:01 Integrovaný model centrální únavy01:39:12 Závěr⸻E-shop nejen pro fyzioterapii:https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshopOdborné články a kurzy:https://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody:https://youtube.com/playlist?list=PL7pwrAH_bUYBPPV8aUCywZzDzC-luXbx9⸻VIP slevy až 40 % pro fyzioterapeuty, sportovní kluby a nemocnice:Pro individuální nabídky a spolupráci nás kontaktujte na [email protected]íce informací o spolupracích zde:https://www.svetfyzioterapie.cz/individualni-skoleni-vip-nabidky-b2b-a-univerzitni-partnerstvi?preview=1⸻📱 Sledujte nás:Instagram: https://www.instagram.com/svet_fyzio/Facebook: https://www.facebook.com/SvetFyzioterapie/#fyzioterapie #sportovnimedicina #trenink #vytrvalost #vo2max #laktat #sportovniveda #highperformance #podcast #svetfyzioterapie

V této epizodě podcastu Svět fyzioterapie Talk přijali pozvání MUDr. Martina Hoskovcová, Ph.D., a Dr. Phil. Ota Gál, Ph.D., se kterými jsme si povídali o poruchách chůze a stability, jejich diagnostice, terapii i širších souvislostech klinické praxe. S moderátory Tomášem a Jirkou rozebírají mimo jiné i vznik unikátní české knihy "Poruchy chůze a stability", která vznikala více než deset let a propojuje neurologii, fyzioterapii i hlubší pohled na pohyb člověka.V úvodu rozhovoru se věnujeme samotné diagnostice chůze a stabilitě. Zaznívá, proč je stále zásadní kvalitní klinické vyšetření, zkušené pozorování pacienta a pečlivě odebraná anamnéza. Hosté mluví také o limitech běžně používaných testů, o významu komplexnějšího hodnocení a o tom, proč nestačí spoléhat jen na jednotlivá čísla nebo přístrojové výstupy.Další část epizody se zaměřuje na terapii v praxi. Probíráme, proč u chronických neurologických pacientů nestačí jednorázová intervence, jak důležitý je self-management a proč je cílem spíše „naučit pacienta rybařit“ než mu jen předávat hotová řešení. Dostáváme se také k tomu, co se do knihy nakonec nevešlo, zda vůbec existuje ideální chůze a jak přemýšlet o kvalitě pohybu v kontextu konkrétního člověka.Část rozhovoru patří také funkčním poruchám chůze a v závěru se věnujeme také metodě Gracies a jejímu využití u pacientů se spastickou parézou, včetně role autoterapie, stretchingu a botulotoxinu v moderním managementu těchto stavů.⸻🕒 Časová osa:00:00 Úvod11:05 Diagnostika chůze a stability22:05 Terapie v praxi31:34 Co se do knihy nedostalo37:35 Existuje ideální chůze?45:00 Funkční poruchy chůze59:47 Metoda Gracies01:09:15 Závěr⸻📚 Zmiňovaná kniha:Poruchy chůze a stability:https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshop/poruchy-chuze-a-stability-702556E-shop nejen pro fyzioterapii:https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshopOdborné články a kurzy:https://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody:https://youtube.com/playlist?list=PL7pwrAH_bUYBPPV8aUCywZzDzC-luXbx9⸻VIP slevy až 40 % pro fyzioterapeuty, sportovní kluby a nemocnice:Pro individuální nabídky a spolupráci nás kontaktujte na [email protected]íce informací o spolupracích zde:https://www.svetfyzioterapie.cz/individualni-skoleni-vip-nabidky-b2b-a-univerzitni-partnerstvi?preview=1⸻📱 Sledujte nás:Instagram: https://www.instagram.com/svet_fyzio/Facebook: https://www.facebook.com/SvetFyzioterapie/#fyzioterapie #neurologie #chuze #stabilita #podcast #rehabilitace #poruchychuze #spastickapareza #parkinson #svetfyzioterapie

V této epizodě podcastu Svět fyzioterapie Talk přijal pozvání PhDr. Ing. Martin Pospíchal, Ph.D., se kterým jsme si povídali o tématech, která přesahují běžné biomechanické uvažování a otevírají širší biopsychosociální pohled na zdraví i léčbu. S moderátory Tomášem a Jirkou rozebírá oblast psychoonkologie, psychoneuroimunologie, význam komunikace s pacientem i roli pohybu a mindfulness technik a pohybu v péči o člověka.V úvodu rozhovoru se věnujeme psychoonkologii a tomu, jakou roli hraje psychika v náročných životních a zdravotních situacích. Zaznívá, proč je důležité vnímat pacientovu zkušenost v širším kontextu, jak pracovat s emocemi, stresem a nejistotou a proč kvalitní komunikace může být zásadní součástí celé terapeutické i léčebné cesty.Další část epizody se zaměřuje na psychoneuroimunologii, tedy propojení psychických procesů, nervového systému a imunity. Rozebíráme, jak stres, dlouhodobé zatížení organismu nebo celkové nastavení člověka mohou ovlivňovat zdraví, regeneraci i zvládání onemocnění. V rozhovoru zmiňujeme také tenký led mezi psychoneuroimunologií a šarlatánstvím.V závěrečné části se dostáváme k významu pohybu jako nástroje podpory fyzického i psychického zdraví. Diskutujeme, proč nemusí být pohyb důležitý jen z hlediska kondice nebo výkonu, ale také jako prostředek regulace stresu, podpory vnímání vlastního těla a celkové kvality života.⸻🕒 Časová osa:00:00 Úvod02:20 Psychoonkologie22:49 Psychoneuroimunologie35:10 Mindfulness techniky39:15 Význam pohybu46:15 Závěr⸻📱 Další odkazy:Zmiňovaný portál: https://psychoonkologie.cz/kontakt/Zmiňovaná online akce: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScy45q0CxZ2ITxojugjlwYcJuM0_DTNX5yD-MVJIk3t56RNXQ/viewform?fbclid=PAZnRzaAQ286tleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAafNGiIBwWWhhxwEuqLkyEcyqSW7v68YTYl819S3IKBqV0s_L82iGBHT0e1zLw_aem__y1LkQ2ZyG7WHF5ZWNlBlAE-shop nejen pro fyzioterapii: https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshopOdborné články a kurzy: https://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody: https://youtube.com/playlist?list=PL7pwrAH_bUYBPPV8aUCywZzDzC-luXbx9⸻VIP slevy až 40 % pro fyzioterapeuty, sportovní kluby a nemocnice:Pro individuální nabídky a spolupráci nás kontaktujte na [email protected]íce informací o spolupracích zde:https://www.svetfyzioterapie.cz/individualni-skoleni-vip-nabidky-b2b-a-univerzitni-partnerstvi?preview=1⸻📱 Sledujte nás:Instagram: https://www.instagram.com/svet_fyzio/Facebook: https://www.facebook.com/SvetFyzioterapie/#fyzioterapie #psychoonkologie #psychoneuroimunologie #mindfulness #pohyb #komunikace #rehabilitace #biopsychosocialnimodel #zdravi #svetfyzioterapie

V této epizodě podcastu Svět fyzioterapie Talk přijal pozvání PhDr. Dávid Líška, PhD., se kterým jsme si povídali o celé řadě témat z klinické i akademické praxe. S moderátorem Tomášem Nedomou otevírá aktuální pohled na fyzioterapii v kontextu moderní diagnostiky, práce se zátěží, sportovní fyzioterapie i vzdělávání budoucích odborníků.V úvodu rozhovoru se věnujeme adaptaci klinických dotazníků a jejich významu pro praxi. Dávid Líška vysvětluje, proč jsou kvalitní hodnoticí nástroje důležité nejen pro výzkum, ale i pro každodenní klinické rozhodování a lepší orientaci v průběhu terapie.Významná část epizody se zaměřuje na tendinopatie, jejich současné chápání a nejčastější klinické souvislosti. Rozebírá se také diagnostika a diferenciální diagnostika, tedy jak nad obtížemi přemýšlet v širším kontextu a neredukovat problém pouze na izolovanou strukturu či bolestivé místo.V rozhovoru se dostáváme také ke sportovní fyzioterapii, dávkování zátěže a konceptu graded exposure, který je důležitý při návratu pacienta ke sportu i běžné zátěži. Zaznívá, proč je práce se zatížením klíčová, jak ji vhodně individualizovat a proč je nutné opustit příliš zjednodušené představy o bolesti, přetížení a regeneraci.Značný prostor je věnován také maladaptivním přesvědčením, kritickému myšlení a tomu, jak terapeut komunikuje s klientem. Právě způsob interpretace potíží, vysvětlování diagnózy a nastavování očekávání může zásadně ovlivnit celý průběh léčby. Další část epizody se soustředí na vzdělávání fyzioterapeutů a modernizaci výuky na Slovensku. ⸻🕒 Časová osa:00:00 Úvodní představení04:53 Adaptace dotazníků18:22 Více o tendinopatiích27:15 Maladaptivní přesvědčení a kritické myšlení35:11 Modernizace vzdělávání50:12 Tendinopatie Achillovky01:40:35 Závěr⸻📱 Další odkazy:E-shop nejen pro fyzioterapii: https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshopOdborné články a kurzy: https://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody: https://youtube.com/playlist?list=PL7pwrAH_bUYBPPV8aUCywZzDzC-luXbx9⸻VIP slevy až 40 % pro fyzioterapeuty, sportovní kluby a nemocnice:Pro individuální nabídky a spolupráci nás kontaktujte na [email protected]íce informací o spolupracích zde:https://www.svetfyzioterapie.cz/individualni-skoleni-vip-nabidky-b2b-a-univerzitni-partnerstvi?preview=1⸻📱 Sledujte nás:Instagram: https://www.instagram.com/svet_fyzio/Facebook: https://www.facebook.com/SvetFyzioterapie/#fyzioterapie #tendinopatie #sportovnifyzioterapie #diagnostika #diferencialnidiagnostika #gradedexposure #vzdelavani #achillovkaslacha #rehabilitace #svetfyzioterapie

V této epizodě podcastu Svět fyzioterapie Talk přijal pozvání prof. MUDr. MDDr. Jiří Šedý, MBA, Ph.D. – jeden z předních odborníků na problematiku temporomandibulárního kloubu (TMK). S moderátorem Tomášem Nedomou se pouští do komplexního a často zjednodušovaného tématu dysfunkcí čelistního kloubu z pohledu mezioborové spolupráce.Profesor Šedý otevřeně popisuje svou profesní cestu od všeobecné medicíny až ke stomatologii a vysvětluje, jak se k problematice TMK dostal „organicky“ – skrze pacienty, pro které tehdy systém neměl adekvátní odpovědi. Zdůrazňuje nutnost skutečného propojení stomatologie a fyzioterapie, ideálně v rámci jednoho pracoviště, kde je sdílená dokumentace a přímá komunikace.Rozhovor se detailně věnuje specifikům TMK:– jeho synoviální povaze s vazivovou chrupavkou a implikacím pro terapii,– těsné blízkosti ucha a významu zvukových fenoménů včetně vztahu k tinnitu,– absenci úlevové polohy vzhledem k neustálému používání,– posturálním souvislostem.Velký prostor je věnován diagnostice – kombinaci objektivních měření a zobrazovacích metod s kvalitativním vyšetřením, dynamikou kloubu a detailní palpací. Profesor Šedý opakovaně upozorňuje na riziko předčasných diagnóz a nutnost hledat primární zdroj obtíží často mimo samotný kloub.Diskutuje se také otázka, kdo by měl léčbu TMK vést, psychosociální dopady chronické bolesti v oblasti hlavy, alarmující nárůst osteoartrózy TMK u mladých pacientů i komplexní problematika bruxismu, který zdaleka nelze redukovat na stres či „přepětí svalů“.Na závěr jsou jasně definovány tzv. red flags, které by měl znát každý terapeut – včetně nočních bolestí, krepitací a náhlých změn stavu – a zazní praktické doporučení mít v ordinaci fonendoskop pro včasné zachycení závažných nálezů.PS: V rozhovoru je přeřeknutí, místo dolní jícnový svěrač bylo uvedeno horní jícnový svěrač.⸻🕒 Časová osa:00:00 Úvod13:18 TMK (čelistní kloub)20:54 Katastrofizace bolesti TMK26:34 Komplexní přístup k terapii36:24 Diagnostika48:33 Red flags55:11 OA TMK a statické zatížení01:11:31 Bruxismus01:20:56 Závěr⸻📱 Další odkazy:E-shop nejen pro fyzioterapii: https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshopOdborné články a kurzy: https://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody: https://youtube.com/playlist?list=PL7pwrAH_bUYBPPV8aUCywZzDzC-luXbx9📱 Sledujte nás:Instagram: https://www.instagram.com/svet_fyzio/Facebook: https://www.facebook.com/SvetFyzioterapie/#fyzioterapie #TMK #temporomandibulárnikloub #stomatologie #rehabilitace #diagnostika #bruxismus #bolesthlavy #interdisciplinárníspolupráce #svetfyzioterapie

V jubilejní 50. epizodě vítáme Mgr. Davida Janouška Ph.D., zkušeného fyzioterapeuta s výjimečným přesahem mezi teorií a klinickou praxí. David, absolvent brněnských i pražských studií, provozuje dvě ambulance a pracuje s mimořádně pestrou klientelou – od neurologických pacientů včetně kojenců až po vrcholové sportovce, například účastníky Rally Dakar. Jeho přístup zdůrazňuje profesní pokoru a vědomí, že žádný fyzioterapeut „neumí všechno“.V rozhovoru se vracíme k jeho cestě k oboru i k doktorandskému výzkumu zaměřenému na objektivizaci opěrné báze kojenců. Diskutujeme výsledky měření, jejich porovnání s tradičním subjektivním posuzováním a praktické dopady na klinické rozhodování.Detailně se věnujeme dětské fyzioterapii a moderním diagnostickým metodám, především General Movements (GM). David vysvětluje, proč GM považuje za jeden z nejspolehlivějších nástrojů pro hodnocení motorických vzorů a včasné odhalení rizika DMO. Popisuje rozdíly v terapeutických strategiích u neurologicky zdravých a nemocných dětí a přibližuje kombinaci Vojtovy reflexní lokomoce a Bazálních posturálních programů v klinické praxi. Nechybí ani zasazení do širšího kontextu motorického vývoje.Věnujeme se také tématům, která bývají často zbytečně démonizována – například W-sed, který nemusí představovat problém v rámci normálního vývoje kostry, či plochonoží, u něhož David nevidí silnou souvislost s bolestivostí či zraněními, pokud je asymptomatické.V závěru otevíráme oblast fyzioterapie běžců. David vysvětluje, proč typ došlapu (na patu či na špičku) sám o sobě nesnižuje riziko zranění, a proč není vždy vhodné měnit techniku běhu, pokud běžec aktuálně nemá potíže. V závěru nabízí mnohá doporučení pro studenty fyzioterapie a dává do popředí kritický přístup k informacím na sociálních sítích.Časová osa:00:00 Úvodní představení03:36 Komplexnost péče05:58 Studium a výzkum22:25 General Movements31:11 Dětská fyzioterapie58:50 Vývoj nohy a plochonoží01:01:35 Typ došlapu u běžců01:11:08 Doporučení pro studenty a závěr📱 Další odkazy:E-shop nejen pro fyzioterapii: https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshopOdborné články a kurzy: https://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody: https://youtube.com/playlist?list=PL7pwrAH_bUYBPPV8aUCywZzDzC-luXbx9📱 Sledujte nás:Instagram: https://www.instagram.com/svet_fyzio/Facebook: https://www.facebook.com/SvetFyzioterapie/

V této epizodě vítáme Mgr. Ondřeje Houšku – vášnivého běžce, sportovce, metodologa v Berouně a pedagoga, který patřil už v „hlubokém fyzio středověku“ k pár odvážným, co se nebáli mluvit o silovém tréninku, zátěžových strategiích a přeceňování tradičních konceptů. Ondra se dlouhodobě věnuje problematice tendinopatií, objektivnímu testování a praktickému zavádění progresivní zátěže do fyzioterapie.Společně probíráme, jak tehdy odborná veřejnost reagovala na silové cvičení ve fyzio, jaký má názor na ideální pohybové stereotypy a co mu dává v terapii smysl. Zároveň nám prozradí, jak se mnoho let zpátky dostával k cenným informacím ze studií a zahraniční literatuře. Podíváme se na to, jaké místo má podle něj silový trénink v rehablitaci, jak dávkovat zátěž u tendinopatií a "proč nemá rád DNS", což je název článku z jeho blogu (odkaz níže). Řeč přijde i na to, kdo ho profesně formoval, jak přemýšlí o motivaci pacientů, kritickém myšlení a předávání informací.⸻🕒 Časová osa:00:00 Úvodní představení05:25 Ondrova fyzioterapeutická cesta26:04 „Proč nemám rád DNS“ a pohybové stereotypy40:38 Objektivní vyšetření51:13 Tendinopatie01:04:20 Předávání informací01:09:55 Motivace, kritické myšlení a závěr⸻Odkaz na blog: https://sci-fyzio.blogspot.com📱 Další odkazy:E-shop nejen pro fyzioterapii: https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshopOdborné články a kurzy: https://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody: https://youtube.com/playlist?list=PL7pwrAH_bUYBPPV8aUCywZzDzC-luXbx9📱 Sledujte nás:Instagram: https://www.instagram.com/svet_fyzio/Facebook: https://www.facebook.com/SvetFyzioterapie/#fyzioterapie #silovytrening #tendinopatie #beh #sportovnivykon #objektivnitestovani #core #rehabilitace #kritickemysleni

V této epizodě vítáme MUDr. Vladimíra Neuschla, PhD – jednoho z nejzkušenějších radiologů na Slovensku a spoluzakladatele první sonografické ambulance zaměřené na zobrazovací metody pohybového aparátu v Bratislavě. Dr. Neuschl je odborným garantem institutu zobrazovací diagnostiky v Trnavě, držitelem evropské atestace z radiologie a aktivním členem výboru Slovenské radiologické společnosti. Patří mezi nejvyhledávanější specialisty na muskuloskeletální sonografii, zejména v oblasti vrcholového sportu, a dlouhodobě prosazuje úzkou spolupráci radiologa s ortopedy, neurology a fyzioterapeuty.Mluvíme o tom, jak se ideálně doplňují vyšetřovací metody MSK sonografie a MRI, co které z nich vidí lépe a kdy už sono nestačí. Řešíme, zda by sonografii měli používat i fyzioterapeuti, jaké jsou specifické nálezy u sportovců, jak poznat red flags, a jak velkou roli hraje kvalita přístroje i zkušenosti operátora. Dostaneme se i k predikci poranění šlach, dopplerovským funkcím a k tomu mnoho dalšího.⸻🕒 Časová osa:00:00 Úvodní představení a praxe08:00 Diagnostické využití sono a MRI13:09 Kvalita přístroje16:55 Využití MSK sonografie ve fyzioterapii20:14 Práce se sportovci29:39 Komunikace35:31 Red flags a neobvyklé útvary45:07 FAI49:19 Predikce poranění57:29 Podrobnější zobrazení měkkých tkání01:01:04 Závěr⸻📱 Slíbené odkazy:Odkaz na stránky: www.medirad.skOdkaz na guideline: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29876703/📱 Další odkazy:E-shop nejen pro fyzioterapii: https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshopOdborné články a kurzy: https://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody: https://youtube.com/playlist?list=PL7pwrAH_bUYBPPV8aUCywZzDzC-luXbx9📱 Sledujte nás:Instagram: https://www.instagram.com/svet_fyzio/Facebook: https://www.facebook.com/SvetFyzioterapie/#sono #msksono #radiologie #fyzioterapie #sportovnizraneni #diagnostika #MRI

V této epizodě si povídáme s Mgr. Jakubem Vítkem o tom, proč by se lidé s Parkinsonovou nemocí neměli bát intenzivního pohybu – naopak, proč může být dobře nastavený silově-vytrvalostní trénink jedním z nejúčinnějších léčebných nástrojů, které máme k dispozici.Jakub v klinické praxi pracuje s pacienty s Parkinsonovou nemocí a staví jim trénink tak, aby byl bezpečný, dostatečně intenzivní a hlavně dlouhodobě udržitelný. Mluvíme o tom, proč je představa „křehkého parkinsonika“ často spíš mýtus, jak rychle se mohou netrénovaní pacienti zlepšovat a proč nečinnost nemoc naopak zhoršuje.Dostaneme se i k tomu, co se při Parkinsonově nemoci děje v těle – jak do toho promlouvají ruzné faktory – a jak pravidelný trénink tyto procesy ovlivňuje. Jakub zároveň popisuje svůj 3měsíční skupinový program, model kruhového tréninku (silové + vytrvalostní stanoviště), praktické nastavení frekvence a intenzity (1RM, HRR, HIIT) i to, jak si představuje návaznou péči.⸻🕒 Časová osa:00:11 Úvodní představení04:01 Parkinsonova nemoc12:31 Proč a jak cvičit22:37 Benefity cvičení29:15 Vybavení a nastavení kruhového tréninku46:16 Měřené výstupy a srovnání léčby v ČR se zahraničím51:41 Ambulantní léčba54:51 Pohled na pasivní techniky55:55 Motivace k pohybu a technika cvičení01:01:33 Závěr📱 Další odkazy:E-shop nejen pro fyzioterapii: https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshopOdborné články a kurzy: http://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody: https://youtube.com/playlist?list=PL7pwrAH_bUYBPPV8aUCywZzDzC-luXbx9📱 Sledujte nás:Instagram: https://www.instagram.com/svet_fyzio/Facebook: https://www.facebook.com/SvetFyzioterapie/#parkinson #parkinsonovanemoc #pohyb #silovýtrénink #fyzioterapie

V této epizodě se bavíme s Petrem Červeným, šéftrenérem v Local Gymu v Českých Budějovicích. Petr se sportu věnuje od dětství, v mládí hrál závodně hokej, jeho otec byl hokejový trenér a on sám pak desetiletí budoval svůj vlastní přístup k pohybu, síle a stabilitě. V rozhovoru jsme probírali, jak vést trénink mládeže i starších klientů, jaké vybavení je opravdu potřeba, jak začít se silovým tréninkem „od nuly“, a proč je trénink nejen o výkonu, ale i o radosti z pohybu.🧠 Pokud hledáte inspiraci pro pohybovou rutinu — ať jste začátečník, rodič, nebo „věčně zaneprázdněný dospělý“ — tak tuto epizodu rozhodně nevynechte!🕒 Časová osa:00:00 Úvodní představení06:12 Jaké to je mít tátu trenéra10:32 Trénování mládeže15:15 Cesta k silovému tréninku v Local Gym24:00 Individuální skupinové cvičení32:30 Potřebné vybavení a základní cviky36:30 Základní trénink pro začátečníky48:21 Technika cvičení a programování tréninku57:58 Vlastní vztah k pohybu a závěr🎧 V rozhovoru se dozvíte:- jak Petr přistupuje k nováčkům, dětem i starším klientům- jaké zásady uplatňuje při práci s kettlebelem- co mu přinesla jeho vlastní sportovní zkušenost- proč není dobré spoléhat jen na „posilovnu“ a jak hledat rovnováhu mezi funkčností, silou a zdravím- jaké výhody má skupinový trénink- v čem se nejvíce změnil za mnohaletou praxi trenéra a co ho ovlivnilo v průběhu 📱 Další odkazy:Web Local Gym: https://www.localgym.cz/o-nas/Instagram: @localgym.cz nebo @petr_cerveny_lg📚 Další obsah:Kettlebely a další vičební pomůcky: https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshop/cvicebni-pomuckyOdborné články a kurzy: http://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody: https://youtube.com/playlist?list=PL7pwrAH_bUYBPPV8aUCywZzDzC-luXbx9📱 Sledujte nás:Instagram: https://www.instagram.com/svet_fyzio/Facebook: https://www.facebook.com/SvetFyzioterapie/#trénink #silovýtrénink ##kettlebel #LocalGym