Svetovalni servis

Vlaknine vplivajo na zdravje našega črevesja. Številne klinične študije dokazujejo, da zmanjšujejo tveganje za nastanek raka na debelem črevesju. A medtem ko starejša populacija po navadi bolje vključuje vlaknine v svojo prehrano, mladi odrasli pojedo premalo vlaknin. Bolj ko je živilo procesirano, manj prehranskih vlaknin vsebuje oz. je hranilno revnejše. Kakšen je priporočen dnevni vnos vlaknin in kako ga lahko povečamo? O tem z Zalo Horvat, magistrico inženirko prehrane v četrtkovem Svetovalnem servisu!

Mraz, sneg in poledica so v prvih tednih letošnjega leta botrovali izrazitemu porastu števila intervencij na cesti. Vremenske razmere v zimskih mesecih od voznikov terjajo več pozornosti, ne samo na cesti, pač pa tudi pri skrbi za vozilo, saj je mogoče številne okvare preprečiti z rednim in ustreznim vzdrževanjem. Analize za lansko in začetek letošnjega leta kažejo, da so najpogostejši razlogi za pomoč na cesti težave z akumulatorjem in zagonom vozila, sledijo okvare motorja in izpuha ter težave s krmiljenjem, vzmetenjem in zavorami. Zakaj priprava vozila na zimo ni samo menjava pnevmatik, katere komponente je v mrzlih mesecih dobro preveriti, zakaj je stanje akumulatorja pogosto problem pozimi? Na vprašanja odgovarja Iztok Podobnik, direktor mobilnostnih storitev pri AMZS-ju.

Kajenje ostaja ena najbolj razširjenih in tudi najtežjih zasvojenosti. Številni se znajdejo v začaranem krogu – nemir, ki ga pomirijo s cigareto, nastane prav zaradi padca nikotina v telesu. V torkovem Svetovalnem servisu bomo govorili o tem, kako prekiniti ta krog. Z nami bo Jožica Mesarič, vodja Centra za krepitev zdravja enote Moste - Polje Zdravstvenega doma Ljubljana. Kakšne oblike pomoči pri opuščanju kajenja so danes na voljo? Ali je nenadna prekinitev res edina pot? In ali drži, da le redkim uspe že v prvem poskusu?

V domovih za starejše od decembra velja zakon o dolgotrajni oskrbi. Kakšna je razlika biti stanovalec po starem zakonu o socialnem varstvu ali po novem,o dolgotrajni oskrbi. Kakšna je razlika v višini položnice, kje so mogoča doplačila, zakaj po novem dodatka za pomoč in postrežbo ni več? Kako sploh do prostora v domu in kakšne so čakalne vrste? V petkovem Svetovanem servisu bo gostja Barbara Purkart, direktorica DSO Fužine.

Vsakdo se je že znašel v situaciji, ko smo želeli izdelek vrniti, vendar smo pri tem naleteli na odprta vprašanja, recimo, ali smo upravičeni do vračila denarja ali moramo morda sprejeti ponujen dobropis, zamenjavo za drug izdelek ali pa sploh nismo upravičeni do ničesar. Petra Lovišček, vodja pravne pisarne Zveze potrošnikov Slovenije, se nam bo pridružila v četrtkovem Svetovalnem servisu in odgovarjala na vprašanja o neskladnosti izdelkov ter možnostih in pravicah, ki jih imamo ob vračilu izdelkov, kupljenih po spletu.

Projekt sofinancira Evropska unija v okviru sporazuma o dodelitvi sredstev št. 101196292. Izražena stališča in mnenja so izključno stališča in mnenja avtorjev in ne odražajo nujno stališč in mnenj Evropske unije ali Izvajalske agencije Evropskega sveta za inovacije in mala in srednja podjetja (EISMEA). Niti Evropska unija niti organ, ki dodeljuje sredstva, zanje nista odgovorna.

Decembra lani je varuhinja pravic gledalcev in poslušalcev RTV Slovenija prejela rekordnih 299 odzivov. Glavni razlog za visoko število odzivov zadnjega meseca v letu je 67 verižnih odzivov uporabnikov spletnega portala rtvslo.si, ki so predlagali ukinitev komentiranja. Na radijske programe se je nanašalo samo pet odzivov. Kakšna priporočila je varuhinje dala za letošnje leto? Kateri so najpogostejši odzivi na tehnične zadeve, kakšne odzive v zadnjem času beleži varuhinja v povezavi z informativnim, razvedrilnim in športnim programom? V sredinem svetovalnem servisu bo na vaša vprašanja odgovarjala Marica Uršič Zupan, varuhinja pravic gledalcev in poslušalcev RTV Slovenija.

Motnje hranjenja so začaran krog stisk, borb s samim seboj, in močno vplivajo na odnos posameznika do hrane in telesa. Nezadovoljstvo s telesom je pomemben dejavnik tveganja za njihov razvoj, saj nas sodobni svet ves čas opozarja na našo idealno zunanjo podobo. Težave so še vedno povezane s stigmo. O motnjah hranjenja bomo govorili v torkovem svetovalnem servisu, naša gostja bo Ana Ziherl, predsednica društva za pomoč pri motnjah hranjenja Svetovalni svet. Pokličite ali nam pišite!

Lesna biomasa je obnovljiv vir energije, cenovno najugodnejši energent, ki ob tem zagotavlja razvoj podeželja in prispeva k čiščenju gozdov. Poleg polen v lesni biomasni krog spada ves odpadni lesni material, ki ga zmeljejo v sekance ali stisnejo v pelete. Zakaj kakovost lesnih goriv vpliva na emisije prašnih delcev? Kakšna so cenovna razmerja med posameznimi vrstami biomase? Prednosti in slabosti polen, peletov in sekancev? Gostja petkovega svetovalnega servisa bo doktorica Nike Krajnc z Gozdarskega inštituta Slovenije.

Zima nas je s snegom v zadnjem obdobju obdarila tudi v nižjih legah, v visokogorju pa so razmere zimske že nekaj časa. V četrtkovem Svetovalnem servisu smo zato govorili o tem, kako se pravilno pripraviti na zimsko turo, kako zimske razmere spremenijo način gibanja na poteh, katera oprema mora biti nujno v nahrbtniku in kako ravnati, če se zgodi nesreča? O skrbi za večjo varnost v gorah pozimi je svetoval inštruktor planinske vzgoje Planinske zveze Slovenije in gorski reševalec Matej Ogorevc.

Starejši delavci in delavke imajo z novim letom možnost krajšega delovnega časa po modelu 80/90/100, to pomeni, da delajo v obsegu 80 odstotkov polnega delovnega časa, prejemajo 90 odstotkov osnovne plače, pri tem pa se jim ohrani pravica iz obveznega pokojninskega in invalidskega zavarovanja. Gostja v studiu: odvetnica Tina Šnajder, ki je specialistka za delovno pravo.