En este episodio te platico lo importante que es hacer una pausa antes de expresar o actuar.

Te platico todo lo que puede suceder en ti con el simple hecho de practicar respirar en momentos de incertidumbre, de enojo, de frustración o angustia.

Espero te sea de valor y puedas empezar tu práctica desde YA

Con mucho amor,

Mely