只有当自己置身于拥挤的交通之中，才能真正体会到在城市生活的艰困。当然，不同的环境中有不同的压力和挑战，从自己的视角出发，难免会因为认知有限，而进行一些过于主观的表达。尤其是播客这样的形式，当大家都在试图进行深度表达时，这种信息偏差导致的主观情绪也会增强，也难免有人会在收听播客的过程中，体会一种撕裂感！

【时间轴】
00:00——所谓站着说话不腰疼
05:44——良好的沟通往往建立在平等的视角之上
15:13——在地铁上多挤挤，就瘦了。。。。
21:32——每个人都有自己的心理边界，但公共交通不断压缩这个边界
28:04——如果每一天我的精力都被耗尽，我还有什么心情思考及追求成长
37:13——人与人的差异，往往体现在认知上
48:42——我只是用心里话，写了一首歌
53:34——身累不算累，心累才是累

【本期感悟】
随着社会的发展和工作节奏的加快，人们面临的压力和挑战越来越大，即使在看似简单的通勤过程中，也充满了疲惫和无奈。有时候，我们在努力寻找自我成长和改善生活的方法时，可能忽视了生活本身带来的挑战和压力。虽然个人可能无法完全理解他人的所有困境，但倾听和共情对于建立相互理解至关重要。理解他人的真实感受比表面交流更为重要，而换位思考则能增进这种理解。

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恰逢李诺参加的小组在新年的第一周的聚会，那就架起录音设备，录下了男人们的真情实感！

【时间轴】
02:51——小兵：本来想躺平，但是二宝来了……
07:37——Peter：我的2024又快又舒缓又失落
10:40——Ed：对我来说，一直以来的任务就是两个孩子
13:20——石头：2024是我粉碎的一年
15:26——周一：俗世的英雄迟早会失败，新的一年希望能够克己
19:11——李诺：输出是一个检验输入的方式，新的一年，更多建立关系

这样的机会很难得，你觉得呢？如果可以，你愿意分享你的情绪、你的处境、你的感受吗？

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手机在当下的使用场景，逐渐已经偏离了通讯这个功能。更多情况下，人们通过手机想要获取的是娱乐方面的满足。尤其是短视频这类的内容形式，正在以极快的速度占据人们的时间，耗费人们的精力。面对如此情形，即便是老年人这个似乎难以跟上潮流的群体也更多地参与进来，这究竟是好，还是坏呢？

【时间轴】
00:38——七旬老人怀疑手机有问题，竟然是因为？
06:20——短视频有毒？我不这么认为……
10:30——从前人们买手机不就是为了打电话、发短信？
15:11——没想到中老年也会对短视频上瘾？！
23:06——从电话，到手机，功能的增加与优化，也是商业的进步
30:57——当我刷到视频减速带……
41:20——万物皆可直播带货？
50:20——不同时代的不同机遇
61:32——播客怎么转战短视频赛道？
66:56——究竟是产品服务用户？还是用户被产品驯服？
72:28——质疑年轻人，理解年轻人，成为年轻人！

【本期感想】
有话说：“这世间唯一不变的，就是：变化！”对于每一个身处世界洪流的人来说，接纳变化似乎是无奈之举。毕竟群体的影响对个体来说是无法抗拒的。只是从一个有位格，能思考的生命个体的角度来想，即使我们在洪流之中多么渺小，也仍然有思辨的权力，以及在自己的能力范围内，可掌控的资格。面对何事，也都仍有做与不做的自由！

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今天是圣诞节，你会怎么过呢？聚餐？约会？购物？面对这个外来的“洋节”，作为中国人，该如何理解和认识？是当成文化入侵？还是见识的丰富？当大家以“圣诞节”或“洋节”为话题进行探讨时，我又该立身于何种立场呢？

【时间轴】
00:00——在中国，南北方的圣诞氛围，挺大差异
08:39——以信仰为背景，以宗教为载体，以文化为体现
15:30——广东的圣诞氛围，是从圣诞周边产品出口开始的？
19:47——还记得圣诞贺卡吗？
26:57——当我们意识，要与世界接轨
36:17——节日商业化，是好还是坏？
47:02——文化在根，不在表
66:18——突然有一天，知识被消化了……

【本期感想】
不同的历史，孕育出不同的文化，不同的文化，滋养出不同的人。“与世界接轨”不是一句空泛的口号，“文化自信”更不是自欺欺人。每个人都需要从自身出发，清楚自己来自可处，要去何方。不只是掌握一些知识的概念，更能明白知识的体现，甚至能更好地运用知识，大概就是朝着更丰盛的生命状态前进了吧！

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有句话是这么说的：初听不知曲中意，再听已是曲中人。毛不易的歌《一荤一素》里有一句歌词：太年轻的人，他总是不满足，固执地不愿停下 远行的脚步。望着高高的天走了长长的路，忘了回头看，她有没有哭。
歌词里充满了对母亲的怀念！作为听歌的人，也会有所触动。特别是年龄渐长，开始在意身边的和远方的人，牵挂成了我们的日常，甚至有时候会觉得为什么年轻时候的自己，那么“麻木”，那么“冷酷”？

【时间轴】
00:13——远在家乡的父母，他们怎么过年？
10:00——“上有老，下有小”不只是一种状态，更是一种情感连接
16:38——“距离”产生“牵挂”
23:39——突然的联系，不是惊喜，可能是担心！
30:05——牵挂究竟是情感上的依恋？还是关系上的责任？
36:40——感情的问题，需要设定计划吗？难道我就如此不堪？无情无义？

【本期感想】
我们生来就处在关系中，成长过程中，我们穿梭在各种关系里：家人、朋友、同学、同事……甚至很大程度上，我们的生命意义也是由这些关系构成。我们曾误以为当我们进入成年，开始走一条看起来是自己独立要走的路，以为那些种种关系会阻碍自我的发展，终于，有机会可以摆脱了。就像我们开始一段旅行，以为只要到了目的地，就可以收获旅途的快乐，可突然间才发现，原来沿途的风景，才是旅行的意义本身。所以，别让牵挂只是牵挂，发一条信息、打一通电话，都会让心中的牵挂更踏实，更真切。

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朋友，你有多久没去过KTV了？在你的印象中，在KTV里除了唱歌，还可以做什么呢？在过去大家的观念里，一帮好友去唱K，已经是很热闹和放松的活动了。至于说酒水和水果基本就是一种点缀。可现如今的KTV中，不仅可以用餐，更是被顾客开发出更多功能：录音间、自习室、练琴室……所以，《太男了》三人组就来KTV体验一把！

【时间轴】
00:00——彩蛋①
00:50——多久没来过KTV了？
08:30——记忆中的音乐：点唱机、CD、磁带、家庭影院……
18:00——在KTV录一期播客是什么体验
25:48——当一个行业遇到发展瓶颈，就要拓展业务范畴？
33:58——平替产品意味着消费降级？
49:13——消费意愿降低中隐藏着一些担忧
51:52——能听进顾客的话的理发师多稀缺
59:01——彩蛋②

【本期感想】
KTV从传统唱歌场所转变为社交、放松和多功能练习空间的角色变迁。从每个消费主体来看，消费喜好应该是独特又普遍的，消费意愿应该是自由的。许多服务场所从单一的服务内容到丰富多样的服务项目，不仅是服务者本身的优化，更体现出不同处境下，消费者的需求。至于KTV将来还会发展出哪一些业务，其实还挺值得期待的！

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在日常生活中，充斥着大量的自我选择，每一个选择都代表着一种倾向。自己优先？他人优先？每一种倾向，也体现出我们个人的三观。很多事情的选择无所谓对错，关键点在于我们选择的动机，以及所做出的选择把我们带向何处，最终会成就怎样的自己。

【时间轴】
00:48——这是一个抽象的话题
05:39——是否存在利己又利他的共赢局面？
11:31——利己也分几个层次？
19:13——主动式利己&被动式利己
23:44——如果“人”也有产品说明书
30:46——认识具体的人，建立真实的关系
40:14——专家说：如果扫大街的收入跟白领一样的话，你就找不到工作了
49:09——经济理论真能解释一切？
64:09——“德”与“得”

【本期感受】
真正的利己不应排斥利他，反之亦然，关键在于能否从双赢的角度出发考虑问题。尽管存在对利己和利他不同理解的人性多样性，重要的是要认识到道德和良知在处理人际关系时的底线作用。传统对利己与利他观念在现代社会情境下可能已不适用，尤其是在复杂的社会伦理与人际关系中。反而我们要思考如何在满足个人需求的同时，承担社会责任，探索个人在利己与利他之间的平衡点。

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你有没有发现，放风筝和钓鱼这两项活动，竟然有些相似？而且普通来看，通常是年幼时对风筝更感兴趣，而年长后却会热衷于钓鱼。这仅仅只是人们随着年龄、阅历变化而出现的群体性社会现象？还是说其中潜藏着一些人性的成长密码？从追风少年，到钓鱼者，兴趣爱好的改变也能体现成长需求吗？

【时间轴】
00:45——风筝和钓鱼还挺相像呢？！
05:37——成年人的爱好都烧钱！
10:34——有些东西看似很简单，深则大有学问
16:44——钓鱼为啥最怕“空军”？
25:13——又耗时又花钱，只为了买来片刻安宁？
30:59——嫁人不嫁钓鱼男？
41:11——钓鱼是为了坐下去，停下来
53:29——有时候弹吉他和弹吉他，可以是两回事
63:37——多线处理任务并非文明社会该有的现象
71:07——我不是不能专注，而是无力屏蔽

【本期感受】
从风筝想到钓鱼，从钓鱼聊到生活。正是这些生活中的琐碎不断构建当下的我们，也在见证我们成长的路径。所以，不要轻忽每一个生活细节，不要放过每一次的感动与迷茫。想休息的时候停下来，该出发的时候要坚定！

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【本期嘉宾】Jason（自由职业者）

对于大多数人来说，提及理财，可能最先想到的就是类似股票、期货、贵重金属等类产品服务。往往又因为金融市场的波动，令人抓耳挠腮，不得要领。但当我们思忖当下时，又会感叹，未来是否可期？是否有更好的方式以供自己应对未知的变化。本期节目再次邀请Jason，以理财、保险配置相关行业从业者的角度，一起来聊聊面对当下，普通人该怎么做？能怎么做？

【时间轴】
00:30——作为普通人，面对环境变化，只能尽力抵抗风险？
05:30——美联储降息，跟我有啥关系？
16:30——现在的大环境的确不理想？
24:02——风险无法被消灭，只能尽量对冲
32:47——理财在某种意义上，是尽可能提升资产效率
41:09——不该为了抵御未知风险，而增加现实风险
49:26——谈理财聊风险，是否在制造焦虑？
55:31——贪财？爱钱？还是提高资产效率？做钱财的好管家？
65:17——明确自己的原则，守住自己的底线！

【本期感受】
量力而行，是这期节目很着重表达的点。毕竟每个人的处境都有所不同，面对风险预防和理财方案的风格倾向也有所不同。所以最重要还是要结合自己的实际情况，在相对稳妥（或者是自己可承受）的方式下，提高资产效率，守住个人的原则、底线，以实现一定程度的风险对冲，同时也可以训练自我对于金钱、物质、生活各方面的把握能力。

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自做播客以来，李诺开始更多思考，有对播客的思考，有对自我的思考，也有对关系的思考，而这些思考也在播客制作的过程中，不断被验证、开启或推翻。直到有一天，我有了个念头：

我要写首歌！

一开始，我想这个主题可能就是《太男了》，毕竟是男性视角的内容表达，不过在整理歌词的过程中，我逐步地把重点放在了自我成长与感觉这个方面。于是，歌词就出现了（虽然经过了多次更改打磨，仍不完美。）

《想说的话》
词/曲/乐器/编曲：李诺

Verse1
叹一口气很容易，可是然后呢？
偷一次懒也简单，还要继续工作
总有新鲜的话题，我都不想参与
会不会也有机会，只剩我自己

Verse2
下一次我们再聚，到我买单了
虽然心烦不想说，还是笑呵呵
生活总是提醒我，这个流浪者
深夜的风带走我，沉默的歌

Chorus1
人生总会迷茫和蹉跎
好像怎么都无法挣脱
面对那些艰难与挫折
我也想勇敢的
感情会经历分分合合
工作也会起起落落
多想有人能够告诉我
其实，你也是好样的！

Chorus2
每个人都有自己的角色
每个角色都很独特
关于勇敢关于坚强
需要用一生诉说
也许这就是人生难题
要一题一题地解
在解题中成长
也在成长中收获

正如歌词所表达的，生命成长的过程中，总是有许多疑问，但这些疑问往往是我们努力向前的理由和动力。又或者说，当有一天，我们可以坦然地面对自己的不足，充满欣喜地怀揣着心中的疑惑往前走的时候，就有机会找到那份等待已久的答案！

最后，谨以此歌献给所有在成长路上的朋友们！