糖蒜广播

Django Reinhardt - September Song

Duo Brothers - Blazzin’

Boys Age - Mind Control A

ATA Records - Planet Nine

Brief & Breezy - Glitch Flower

Jerk - L.Y.F.F.F

Slim. - Raw

Guru Griff - Eclipse

Tom Misch, Sam Wills - In the Midst of It All

Liquid Crystal Project, J. Rawls - Tribute to da Beatminerz

Vanilla - Your Love

BABON - Cacti Traveler

Ferdi, Béesau - ECHOES

Lords of Lounge - Champagne Lasagne

Pueblo Vista, Modranicht - Silent echoes of our days

Yussef Dayes, Rocco Palladino, Charlie Stacey - For My Ladies

U.Sage品牌成立的初衷是通过服饰传递经得起时间考验的经典设计，即“CLASSIC GARMENTS THAT ENDURE OVER TIME”。音乐作为日常灵感来源，不仅启发了设计创作，也为生活增添了色彩。在品牌成立的第五年，U.Sage决定不仅分享对服饰的理解，还希望通过音乐与热爱生活的朋友们建立更深层的连接。为此，他们邀请了好友Demone（糖蒜广播联合创始人、DJ、电子音乐人）不定期通过直播和电台分享精选音乐，旨在通过他独特的音乐品味搭建一座桥梁，拉近音乐爱好者的距离。这个项目被命名为“Musage”（Music + Usage），希望通过音乐与喜爱U.Sage的朋友们交流，共同享受生活与音乐带来的快乐。

小宇宙 / 网易云音乐 播客：Musage

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歌单-网易云音乐：Musage

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人们对李翊云的好奇，几乎总是与她的人生经历缠绕在一起。作为一位坚持用英文写作、又多年拒绝授权中文版的美籍华人作家，她在文学上获得了天才般的成就，却在生活中承受了接连丧子的剧痛。这样一位同时承载着巨大才华与巨大痛苦的人，她的写作本身，就成为一种既诱惑又令人却步的风景。

本期节目，我们带着复杂的心情聊聊李翊云和她的作品 —— 被她称为“最接近自传式写作”的小说《鹅之书》。

虽说叫自传式写作，可这本书里你看不到有关这位中国女作家的任何外在形态。《鹅之书》讲述的事战后法国乡村两个女孩的故事，13岁的阿涅斯与法比耶娜，一个执笔，一个口述，共同创作了一本震惊文坛的《快乐的小孩》。这场始于游戏的写作，最终却将两人推向了截然不同的人生轨迹，也让她们在亲密与疏离、虚构与真实、共生与分离之间，触碰成长最痛的边界。

在这期节目里，我们尝试探讨：

当一位作家的私人悲剧已成为公众叙事的一部分，我们该如何面对她的文本？

为什么小说中的女孩们需要依靠“虚构”才能感受到真实？

小说中反复出现的“刀与橙子”的隐喻，如何映照创作中真实与虚构的相互依存与伤害？

李翊云选择用“非母语”书写，这种自我设置的“隔阂”，是保护，还是另一种更深的暴露？

我们渴望通过故事“抵达”作者吗？这种抵达是否可能？是否必要？

如果你也曾被李翊云吸引，或者对“痛苦如何被诉说、故事如何成为庇护”抱有追问，欢迎和我们一起加入这场文本漫游。

Timeline：

03:55 《鹅之书》到底讲了一个怎样的故事

07:38 李翊云是一位怎样的作家

11:52 读完书之后让我们印象深刻的感受 —— 天才文学少女和她们的创作，第一本书《快乐的小孩》如何写出了两个女孩的人生经历和隐秘内心；

21:02 第二本书《寄出的心》与现实中两人关系的呼应，她们开始经历青少年进入成人世界的阵痛阶段，当两个靠着共同对抗世界才能活下去的孩子，不得不面对分离；当她们逐渐生长出自我意志，越来越清楚她们都必须面对真实世界的痛苦

33:25 阿涅斯开始明白，不管她们两个人如何靠近，始终是两个不同的人，她没法真正理解法比耶娜的想法，她有自己的私心，拥有属于自己的秘密，也对法比耶娜的很多行为并不完全认同

36:31 阿涅斯觉察到自己的攻击性，她怀疑自己也许才是两个人中更病态的那个

41:22 如果说阿涅斯的成长是发展出了攻击性，那么法比耶娜的成长也许是发展出了爱和温柔，这些对她来说充满渴望又陌生让人害怕的感受

47:32 为什么李翊云把它称为是自己自传式的小说？哪里自传了？叙述和被叙述之间存在一种权力关系。她也许是想通过小说夺回自己的话语主动权。这些事情只有被我写下来才是真的。

54:30 到底什么是真实？为什么这两个女孩要用这种方式来感受真实她们和客观的存在？为什么李翊云要写一个发生在1953年法国乡村的故事来为自己做传？

00:58:57 虚拟的故事与真实的历史发生交汇，故事中的阿涅斯有真实原型，作者怎么去描述这些年少成名的写作者，作者眼中的大人是什么样子，我们是不是也变成了这些无聊的大人

01:07:05 两个有意思的大人形象，两位镜像一样的摄影师

01:10:10 借阿涅斯之口，我们从书中的大人身上看到了孩子对父母的感知与理解

01:15:44 法比耶娜让人心疼的瞬间

01:17:18 大人对孩子错位的认知，孩子对成年人的感受，书中让人哭笑不得的一场争吵大戏；

01:22:36 反复出现的橙子意象

01:24:20 阅读《鹅之书》的时候，我们的复杂感受

节目中提到的书：

《鹅之书》[美] 李翊云 著，张芸 译，群岛图书 出品，上海译文出版社，2025-10-14

《我该走了吗？》[美] 李翊云 著，张芸 译，群岛图书 出品，上海译文出版社，2023-11

如对本书感兴趣，可扫描下图中二维码进入「立场不明」专属链接进行购买：



片头曲：Valse Imaginaire II - Oscar Schuster 

片尾曲：L’envie d’écrié - Laurie Darmon

封面图片：《鹅之书》英文版封面

主播：萌美 & 废废

录制支持：读库

剪辑：猴子路飞

加入听友群请加vx：lichangbuming

合作请联系：lichangbuming

Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。

节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2025”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。

May Flower - middle of nowhere

Daudi Matsiko - How Can I Love

Dove Ellis - It Is A Blizzard

Chill-Hip-Hop-BED-(Knucks-+-Larry-June---I-Suppose)

CallMeTheKidd - Like2

Yussef Dayes - Pon Di Plaza 

“对九25，精歌当选”

歌接上期，“对九当歌”传统节目-今次更新的是“年度总结之2025（下集）”。

三位主播继续跟大家分享2025年度精选歌曲！短视频带火冷门老歌？动画神曲一听上头？老摇滚新合作？让我们一同发掘！

期待您的踊跃留言，也请告诉我们您心中年度歌曲！期待与您多多讨论！

小荔喜易苹豆同步上线！

碳基生物宁有种乎！

本期主播：最爱听胡说八道的端姐/最爱胡说八道的喵儿姐/尽量不胡说八道的小妮儿

本期嘉宾：作品被收藏进大英博物馆的画家李永飞（卡皮）

❤️【好消息】❤️

我们的小店“与花三友”在快团团小程序，里面有好多好东西，听友亲测好吃好喝好用！扫码即可看到小店啦。



叠个甲：本期的内容是纯发散，我们四个跟人工智能领域一点儿关系也没有的普通人类，以“AI到底能不能取代人类”为主题，展开了一次天马行空，信口开河的大讨论，纯属想到哪儿说到哪儿。

叠甲完毕，我们来介绍一下今天的嘉宾：

画家李永飞：毕业于中央美术学院，有着深厚的东方美学基础和西方现代美学审美，有丰富的成体系的山海经主题作品。

擅长在绘画中应用综合材料，呈现东方诗意境界，谱写引人遐想的故事，其近千件作品被北京瑰丽酒店收藏，展示于公共空间与客房，犹如李永飞的私人艺术美术馆；

作品也曾被大英博物馆、瑞典国立东方美术馆，成都当代艺术博物馆、美国雪弗兰公司，英国美高梅电影集团等企业、机构、个人收藏。

也是与马爹利，丽思卡尔顿，奔驰，兰蔻，林清轩等知名品牌合作联动活跃的艺术家。

被大英博物馆收藏的作品：禅念

作为一个（本来应该最不待见AI的）艺术家，李永飞aka卡皮对待AI的态度倒是让我们没想到，他说他是“站”AI的。

是怎么个站法儿呢，他的逻辑是，人类被AI取代是创世到现在不断轮回的规律，不以人的意志为转移。

对于这个说法，三位主播的态度各不相同，于是就这个问题，四个人产生了激烈的讨论和碰撞。

不过不管看法如何，我们还是一起畅想了一下AI真正取代人类，接管地球的那一天，人类会如何。

我们会灭绝吗？会升维到其他地方去吗？我们能实现“肉身消灭精神永存”吗？如果AI造了一个“人物园儿”，我们可以在里面像人类豢养动物一样被AI豢养吗？

在我们大部分人的左脑已经输给了AI的情况下，多多使用右脑，还来得及吗？

最后，不管AI的未来会如何，现在先好好做个人，应该没错吧。

本期的话题纯粹用来开脑洞，如果你对于AI和人类的未来有任何脑洞，也欢迎在评论区和我们讨论，咱就是说，如果碳硅必有一战，谁会是笑到最后的那一个？

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祝你拥有丰富的感情，敏锐的感受力，丰沛的内心世界，以及独一无二的不可替代性。

2026年节目新加了一个方向就是介绍所有我电脑里收藏的音乐，一首一首的介绍，从他的故事，他的情绪，作为DJ所用的场景，以及如何用AI做出类似的音乐。

鸭鸭摇，听上去是个土味的名字，但其实背后是音乐深厚的文化比较学功底和加州-北海水纹学对音乐文化研究的一种概括。

Yacht 这个场景和酸腐的小布尔乔亚情绪作为类别，我们小时候这一大类好像叫Adult Contemprory Soft Rock Ballads, 北京人民没有Yacht, 但是我们有鸭子船，可以叫鸭子船摇啊摇，简称鸭鸭摇。第一个Ya通鸭，第二个Ya 是Yacht, 信达雅兼备。

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“我很懒”“我不够自律”“我总是拖延——你有多少次这样否定过自己了？

也许你应该读一读这本《我脑海中的游乐场》，你可能会发现，懒惰、拖延、不自律、凡事三分钟热度，那些困扰你多年的"毛病"，可能不是你的性格缺陷，而是成人ADHD的表现。

为什么总要拖到deadline前才能开始工作？因为ADHD大脑需要足够的焦虑来分泌多巴胺，才能启动注意力系统。

为什么明明很想做就是做不到？因为前额叶发育差异让冲动控制变得困难，而这不是意志力能解决的问题。

为什么有时候能超强专注忘记吃饭，有时候却完全无法集中？因为多巴胺水平决定了大脑的"开关状态"。

本期节目我们将从从罗永浩发布会推迟事件开始，探讨一个被严重误解的话题：成人 ADHD。我们特别邀请到剑桥大学从事ADHD干预与辅工作的咨询师揍揍，她既是物理学博士后，也是ADHD人士，用科学研究和切身体验为我们揭示：那些你以为的"性格缺陷"，可能根本不是你不够努力，而是大脑运作方式的差异。

尤其在我们过去熟悉的文化里，ADHD女性的存在是被长期忽视。那些从小成绩优异、看起来文静的ADHD女性，在成长过程中学会了戴面具伪装只为达到外界对女性宜人性的预期，而她们的内在却在“我不够好”的自我怀疑中挣扎多年，却从未想过这可能是神经多样性的表现。

节目中并未提供任何”治愈方案”，我们只想邀请你重新理解自己，重新认识一下你最可靠的伙伴 —— 大脑。当你明白ADHD的"猎人型大脑"本就不适应需要 小时重复劳动的现代社会，也许就能停止自我批判，与那个严厉的自己和解。

当我们理解ADHD不是障碍而是差异，当我们停止用单一标准评判所有人，也许就能找到真正适合自己的生活方式，找到真正适合自己的人生节奏。

节目中提到的书：

《我脑海中的游乐场：当我确诊了成人 ADHD》[德]安杰利娜·伯格尔 著，廉婷婷 译，启时 出品，北京科学技术出版社，2025-10

片头曲：Dreamland - Alexis Ffrench / Royal Liverpool Philharmonic Orchestra / James Morgan / Graham Devine

片尾曲：BANG BANG! - Galantis / Misha K

主播：萌美 & 废废；嘉宾：揍揍

剪辑：萌美

录制支持：读库

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Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。

节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2025”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。

Greentea Peng - Prisoners Round

Celeste - On With The Show

Holly Humberstone - Die Happy

Joshua Idehen - Don't Let It Get You Down

Eliza Rose x Oppidan - Too Slow (All Night)

Fred Again.. - Beto's Horns ft. CA7RIEL & Paco Amoroso (Ezra Collective Remix)

2026年节目新加了一个方向就是介绍所有我电脑里收藏的音乐，一首一首的介绍，从他的故事，他的情绪，作为DJ所用的场景，以及如何用AI做出类似的音乐。

鸭鸭摇，听上去是个土味的名字，但其实背后是音乐深厚的文化比较学功底和加州-北海水纹学对音乐文化研究的一种概括。

Yacht 这个场景和酸腐的小布尔乔亚情绪作为类别，我们小时候这一大类好像叫Adult Contemprory Soft Rock Ballads, 北京人民没有Yacht, 但是我们有鸭子船，可以叫鸭子船摇啊摇，简称鸭鸭摇。第一个Ya通鸭，第二个Ya 是Yacht, 信达雅兼备。·

关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。节目在小宇宙和网易云音乐搜索鸭鸭摇即可单独订阅。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。在网易云搜索歌单“鸭鸭摇”可以听到以往所有音乐。

这一期，全宇宙的女性都应该听。

❤️【好消息】❤️

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本期主播：在朋友中先行试了试更年期深浅的端端/已经开始入围的喵儿姐/对入围后的生活开始向往的丹妮。

本期嘉宾：首都医科大学医学博士，和睦家妇产科医生，副主任医师王主任，节目里称为“诺诺姐”。

诺诺姐糯糯的，她在节目里说，自己55岁了，月经正常，皮肤白皙，头发乌黑，双眼有神，虽然说话的声音一直很柔和，但是又带着令人信服的权威感。

我们说，诺诺姐是来救我们的，果然啊，一期节目录下来，那些隐藏在我们心里，不知道如何为外人道的那些担心，恐惧，羞赧，全都消失了。

现在，我们只剩下对“既不用带卫生巾，又不用带纸尿裤，没了烦人的月经，却还能保持充沛精力和良好状态，想怎么玩就怎么玩”的“后半辈子”的期待！

更年期，现在更多称“围绝经期”，当我们都面临着“入围”的时候，如何通过一些科学的办法顺利入围，缓慢着陆，还能全身心地——注意，是全身心地——抵抗“断崖式”衰老，这是每个女性都会问的问题，本期节目，权威的妇产科医生诺诺姐就一次把这事儿给你讲清楚。

原来我们可以不用忍受生理变化带来的不适，我们可以不用背着那些“污名化”的词汇，原来四五十岁之后的生活是那么令人向往。

请把这一期分享给每个你关心的女性，一定会对她们有所帮助的。

在收听过程中，有任何问题想问诺诺姐，也请发在评论区，下期咱们来一一作答。

另外，我们在节目里提到的“工作室”不是开玩笑的，作为（可能是）中文播客界年纪最大的女主播组合，我们愿意承担起这样的一份社会责任，为每一个女性的身心健康表达关心。那么如果我们来做一些线下活动的话，你有什么建议和想法，也可以写在评论区里，这样诺诺姐也就能看到啦！

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祝大家都能开开心心地顺利入围，平稳着陆，在人生的中段重新做个宝宝。