Hank提到自己陷入了一種混沌期，常常通過網購和玩接龍來逃避；而Ting則憂心忡忡地關注著外部世界的變化。有趣的是，兩人的思考模式截然不同：Ting傾向從內在出發，而Hank則習慣從外在環境切入。

在對話中，他們深入探討了個人成長與自我認知的議題，從「鑽牛角尖」到「逃避型人格」，再到如何面對壓力與改變。Hank承認自己常常因為想不到好方法就不敢行動，而Ting則指出這種「不知道自己有壓力」的狀態可能是一種防禦機制。兩人的談話逐漸延伸到更深層的議題：如何在動盪的時代中保持內心的穩定，以及作為內容創作者所肩負的責任。

這場對話不僅展現了兩位主持人的真誠與自省，也反映出現代人在面對個人成長與社會變遷時的普遍困惑。從個人煩惱到社會觀察，從工作倦怠到心理調適，整個對話既幽默又發人深省，為觀眾提供了一個思考自我成長與生活方向的新視角。

00:00:46 新年新希望2025年的期待

00:03:31 人生瓶頸與突破的可能性

00:08:40 內外因素的辯證與自我分析

00:13:50 社群媒體對生活的影響

00:22:20 逃避型人格大揭秘

00:25:23 婚姻與人際關係的討論

00:26:48 「鑽牛角尖」的深度剖析

00:30:59 自我認知與改變的反思

00:33:12 「改變」的決心

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這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。

【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！

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